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怎麼做可保證腦部健康
一般人的腦重為1400克，不足體重的2%。但需氧量卻占整個身體的20%一25%，能量消耗占整個身體的1/6—1/8。一些人在集中思考問題時，常常出現眼前發黑、頭暈等症狀就是缺氧造成的。那麼怎麼保...
2013-07-04 -
怎麼挑鞋保護足部健康
買鞋子時，人們通常只關注材質、大小以及樣式，覺得試穿時舒服就是適合自己，可沒穿多久，磨腳、腿抽筋等問題就接二連三地找上門來。其實，挑鞋子，最重要是看是否符合自己的“腳型”。 據美國“雅虎女性網...
2012-10-14 -
關注足部健康 有效預防拇外翻
拇外翻是大拇趾長期受到擠壓而形成的，如能在平時對足部健康多予以關注，可以有效預防拇外翻等多種疾病的發生。 首先，不要忽視足部疼痛，因為有些情況下足部疼痛並不是由單純的勞累引起，因此一旦出現異常足...
2012-12-12 -
夏季怎麼保護足部健康方法
夏日是足部疾病的暴發季節，特別是對於那些不可能穿著涼鞋去上班的白領階層來講，更要格外注意保護自己的足部。 專家介紹說，溫度高不僅可以使人的汗毛孔張開，也可以使人的出汗量增加，從而造成了有利真菌...
2013-07-05 -
備孕期自製面膜給臉部健康保健 健康清潔用品如何自製
備孕期間，面對琳琅滿目的化妝品不得不按捺住自己迫不及待的心情，果斷的對它們說“不”。下面教你備孕期自製面膜，有了這些護臉方法，就不怕懷上寶寶後臉會變粗糙了。備孕期自製面膜第一大護膚品：蜂蜜蜂蜜可是一...
2015-10-14 -
每天這動作10分鐘，肺部健康一輩子！
感冒、咳嗽、氣喘等呼吸道疾病是生活中的常見病，老年人以及患有呼吸道慢性疾病的人尤其不能忽視對肺部的保健。我們除了呼籲養成合理飲食、規律起居等良好生活習慣外，還提倡大家每天抽出10—20分鐘，練練“...
2017-02-24 -
哪些情況會危害足部健康
人們最容易忽視腳部的保健，其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞的部位，保護足部健康尤其重要。以下10種狀況，很可能會影響腳部健康。 1、體重超標：腳部受力約為體重的120%。美國芝...
2012-09-26 -
順應胃“脾氣” 保護胃部健康
胃看似強大，有時候它什麼都能消化掉；同時胃也很脆弱，只要一點點不適合的東西它又可以輕易倒下。而當我們遇上為被打倒的情況，竟還可能對它置之不理，這樣就只有傷害自己的份了。 5個惡習必須下臺 ●進...
2010-09-20 -
上網女性該如何保護臉部健康?
面部防護電腦輻射最強的部位是顯示器的背面，其次是左右兩側。螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，使之與臉部皮膚之間形成一層“...
2010-10-14 -
高跟鞋鞋尖擠壓 當心足部健康不保
高跟鞋能讓女性更加凸顯氣質，因此，許多女性把穿高跟鞋沒成每日必備，不過，這樣對身體的危害是非常大的。女性常穿高跟鞋對自己的足部，關節和膝關節以及腰椎等都有很大的壞處，下面我們就來具體看看都有哪些吧？...
2014-05-27 -
你知道怎麼保護你的胃部健康
胃是人類比較脆弱的一個器官但男同胞幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，男性的發病率遠遠多於女性。男人有些惡習自己控制不住，會大大影響胃的使用效率和壽命，需要我們好好管牢他。 5個惡習必須下臺 ...
2012-04-19 -
什麼壞習慣傷害腦部健康
七種壞習慣，有損腦健康，看看您占了幾個： 1.長期飽食：現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為‘纖維芽細胞生長因數’的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和...
2013-07-22 -
怎麼運動有益腦部健康
大腦是人身體的主宰，它通過頸部與脊髓把神經指令發往身體的肌肉與四肢，帶領他們團結合作，為人的行為負責。 大腦可比一個超級電腦，它是使你正常生活的命令和控制中心，完全參與你所做的每一件事。你的大...
2013-07-22 -
影響腿部健康的行為
對於男人來說，雙腿有力、行動如風是基本的健康形象，他們簡直想不到雙腿還會有什麼健康隱患。我們運用“X光”透視發現，有些不經意行為帶來了意想不到的後果，總的來說男人有5大行為不利腿部健康。如果他也...
2012-08-30 -
關注拇外翻關愛足部健康
足部是人用來行走的部位，如果足部產生了病症，那麼患者就無法進行正常的行走。拇外翻就是影響足部健康的疾病之一，得了此病患者不僅無法正常行走，而且還非常影響美觀。因此，拇外翻注意事項一定要密切關注。 ...
2011-05-27 -
一天一根胡蘿蔔保護肺部健康
胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，在體內可以分解生成維生素A。維生素A可影響多個系統的黏膜細胞生物合成，如果呼吸系統的氣管黏膜缺乏維生素A時，黏膜上皮組織就會發生改變，導致功能異常，容易引發炎症，如氣管...
2011-09-14 -
威脅眼部健康的八大兇手
兇手一：乾燥 乾燥會使眼睛變得沒有神采，好像你總是特別沮喪。消滅這個敵人最好的辦法就是不斷地給眼睛補水。幾乎每一位美容師以及護眼專家都建議使用潤濕液，它適合你，不論你是否戴隱形眼鏡以及戴的是哪...
2010-01-13 -
抽煙吃什麼清肺 10款食譜保護肺部健康
1、豬肺橄欖湯 材料：豬肺、橄欖。 做法：首先將豬肺清洗乾淨（要反復洗很多遍）;青橄欖5-6顆，洗乾淨備用。然後，將橄欖切成兩半或直接整個拍破，豬肺切片，再洗一次備用;用滾開的水將豬肺的血水...
2015-01-07 -
中醫怎麼保健老人腦部健康
10種推拿法是老人養生健腦的必備，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。 養生無非成...
2013-07-08 -
中年男人如何保護腰部健康
40歲男人身體健康開始走下坡路了，所以對於中年男性來說，只有做好這些細節才能讓你的腰部更健康哦。 大部分男性背痛的首發年齡是30~45歲，這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始，而肌肉損傷也...
2013-08-09
