-
如何瘦腹 九招讓你輕鬆甩掉腹部贅肉
久坐上班族對於肚腩問題一直都很頭痛，該如何收腹減肚子呢?現在不需要再擔心了，下面分享幾個收腹小方法，日常時時照著做，讓你輕鬆甩掉肚腩贅肉，小肚子不長留跟肥肉說拜拜! 如何減去肚子的脂肪 許...
2014-07-22 -
竹筍銀耳湯可減腹部贅肉
因為飲食過量，多餘的熱量自然會轉化為脂肪堆積在身體內，應吃具有祛濕、利水、化痰、去滯、行氣作用的天然食物，就可以消除多餘脂肪，防止發胖。我們可以參照下面的藥膳方，達到消脂減肥的目的。 竹筍銀耳...
2010-03-26 -
怎樣鍛煉才能減腰部贅肉呢？
一般有小肚子的人腰上的贅肉也會有很多，不管是小肚子上有贅肉還是腰上有贅肉，都會嚴重影響到自己的身材，看起來確實會給自己的整體形象打個差評，腰上的贅肉若是想要減的話，最好跟肚子上的贅肉一起減，這樣效...
2015-10-25 -
腹部贅肉多？你一定長期做這事！
腹部有贅肉，俗稱為“小肚子”，而它的出現，與人們的日常生活習慣、飲食密不可分。平時稍有不注意，小肚子便會出現，令人困擾不已。那麼，腹部贅肉多的原因是什麼?怎麼做才能有效減肥? 1、久坐形成小肚子 一...
2016-09-29 -
怎麼瘦臉 減掉臉部贅肉只需6步
你可能經常會遇到一夜間臉變“胖”了，其實造成這種情況的原因有很多，但對於那些實胖的臉，我們又該如何“下手”呢，如何瘦臉效果是最好的?生活中瘦臉的最快方法都有哪些?今天小編就與大家一起討論下這個問...
2013-12-18 -
呼啦圈能減腹部贅肉嗎
無論是男生和女士都不希望自己有水桶腰，將軍肚，水桶腰將軍肚不僅會破壞人們的形體美和生理曲線，還意味著你的體重嚴重超標，腰部和腹部脂肪大量堆積的人群，其患上心腦血管疾病的幾率遠遠高於健康人群，轉呼啦...
2015-11-25 -
怎麼瘦胃部贅肉，真有那麼簡單
腰部和胃部是人體最喜歡堆積贅肉的地方，水桶腰，大象腿，給不少人帶來了困擾，那麼怎麼減掉這些贅肉，幾個簡單動作，長期堅持一定會有效。 空踏自行車 仰臥位，輪流屈伸兩腿，模仿踏自行車的運動，動作輕快而...
2016-09-29 -
男人有效的減肥方法 輕鬆消除腰部贅肉
男人有著大肚腩贅肉。不僅影響個人形象，還危害個人健康。大肚腩男人減肥應該怎麼辦呢？男人腰部贅肉也可經過鍛煉輕鬆消除，且看男人腰部減肥方法。 一、墊上運動扼殺脂肪堆積 步驟一：體下屈平躺在墊上，雙手...
2016-09-29 -
胸部贅肉怎麼減?三步便可幫你甩掉多餘贅肉
在我們身體的任何一個部位，如果有贅肉滋生，都會顯得特別肥胖，而胸部位置，也是贅肉易滋生的地方，那麼，胸部有贅肉該怎麼減呢? 制定一份減肥計畫： 當然不是要你去減肥，只是想幫助你把胸部的肉肉減掉，但...
2016-09-29 -
日常多做這一運動，輕鬆趕跑腹部贅肉！
對於男人來說，肚子上面的贅肉乃是影響個人形象的最大因素，也是廣大男性的一大痛處。尤其是過了三十歲之後，天天挺個肚子出席活動，總是顯得那麼不合適。那麼，怎樣通過運動減去腹部贅肉?專家建議最好的運動是仰...
2016-09-29 -
居家瘦腹靚招幫你擊斃腹部贅肉
不要肚子上的贅肉，你有什麼好的瘦肚子的方法嗎？很多女人一到冬天就會像很多動物一樣“蟄伏”起來，不再想運動，這就導致了小肚腩的飛速成長。這時你最需的就是兩個針對收腹的運動啦，在家或者是地上都能做的...
2011-11-03 -
八招消滅腹部贅肉
怎樣的健身鍛煉可以消除腹部脂肪？你首先需要加強鍛煉強度。任何鍛煉都可以幫助你消脂，不過，腹部脂肪則比較困難，美國維吉尼亞州立大學的研究者發現，以下八個方法能幫助消除腹部贅肉。 1.高強度鍛煉 ...
2011-09-21 -
八件小事消滅腹部贅肉
1、高強度鍛煉 科學家安排3組幫助研究的女性進行了不同強度的鍛煉，每週5次，每次運動總量同為消耗400卡路里。結果，運動強度最高的一組，腹部脂肪減少得最多。亞瑟爾·韋爾特曼博士解釋道：“我們認...
2011-09-21 -
秋日瘦腹AB操 快甩腹部贅肉
瘦腹操A：15分鐘減掉腹部贅肉 適合類型：久坐囤積的OL和宅女 每天在電腦前一坐就是8小時OL一族，或是在家窩進沙發看肥皂劇的宅女們，每天久坐不起，長期缺乏鍛煉，脂肪全都囤積在腹部，即使身體...
2011-09-16 -
多吃醋早睡覺 8件小事幫你消滅腹部贅肉
怎樣的健身鍛煉可以消除腹部脂肪？你首先需要加強鍛煉強度。任何鍛煉都可以幫助你消脂，不過，腹部脂肪則比較困難，美國維吉尼亞州立大學的研究者發現，以下八個方法能幫助消除腹部贅肉。 1、高強度鍛煉 ...
2011-09-16 -
適合男人的4大腹部贅肉減肥法
男人可以沒有腹肌，但一定不能有小肚腩，男人出現小肚腩總讓人覺得不太男人，對於成天對著電腦缺乏運動的上班族來說，腰部很容易囤積脂肪，造成贅肉瘋長。有了小肚腩不用怕，試試這些運動法。 1、體前屈立起訓練...
2016-09-29 -
宅女必殺絕招 消滅腹部贅肉
腰部的脂肪很容易形成，一旦形成之後又很難消除，而且日常生活很難鍛煉到腰部，到底有什麼去處腰部贅肉的好方法呢？以來來看一下吧！ 宅女必殺絕招 消滅腹部贅肉 後仰運動： 躺下，曲膝，雙腳併攏鉤...
2011-06-30 -
五項運動減掉腹部贅肉
做什麼運動減掉腹部贅肉？ 1、仰臥起坐 作為最經典的瘦腰運動，效果明顯，方法簡單。但是！許多人卻不知道它的正確做法是怎樣的。準備動作是躺在地板上，彎曲膝蓋以放鬆背肌和脊柱，兩腿併攏並伸直，然...
2015-05-15 -
腹部瘦身 輕鬆減掉腹部贅肉的方法
生活當中有些人肚子上的贅肉很多，穿衣服的時候也不太好看，那麼腹部瘦身的方法有哪些呢?減肚子的妙招有哪些呢?今天就為大家介紹幾個減肚子的小妙招，下面大家就一起來看一看吧! 輕鬆減掉腹部贅肉的方法 ...
2017-03-02 -
呼啦圈減腹部贅肉的方法
轉呼啦圈是一種全身性的運動，它對於腰部贅肉的減肥是很有效果的，但是減肥的時間比較長，需要大家堅持每天晚上鍛煉半個小時以上。想要減腰部兩側以及後背的朋友們，你們應該要保持雙腳跟肩部同寬，並且我們感覺...
2015-11-04
