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五大食物能夠有效降低膽固醇
食用燕麥片是改善血脂的一種飲食方式,可減少冠心病的危險。燕麥中富含的水溶性纖維可以阻止腸道吸收過多的膽固醇,改變血液中脂肪酸濃度,降低壞膽固醇和三酸甘油酯。每天攝取水溶性纖維5壞膽固醇的吸收率降低5...
2012-09-28 -
晚上跑步健身能夠減肥嗎
晚上跑步健身是可以減肥的,相信女性朋友們都知道晚上吃飯前去跑步有助於我們促進脂肪的燃燒,特別我們每天傍晚堅持一個半鐘的時間去跑步,減肥效果是比較明顯的。一般我們在在晚上跑步健身,我們建議大家應該要...
2015-10-25 -
慢跑能夠增強體質嗎
很多體質不好的人都會選擇慢跑的形式來讓自己的體質得到改善,慢跑也是一種運動,是我們用來減肥,用來健身的一種運動,大家在選擇慢跑健身的時候都會有很多疑問,因為慢跑大家都感覺不會消耗到太多的體能,這樣...
2015-10-10 -
晚上睡前喝這個,居然能夠排出身體毒素
研究人員發現,晚飯喝杯紅酒,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在喝紅酒後會顯著降低,特別是喝了100%葡萄原汁的紅葡萄酒。專家建議...
2016-05-23 -
早上吃這6種食物能夠幫你清腸排毒
早上吃這6種食物能夠幫你清腸排毒早上喝蜂蜜1蜂蜜的營養價值蜂蜜的營養價值較高,其中包括:葡萄糖、果糖、維生素、礦物質、泛酸、有機酸、碳水化合物、糊精、酵素等,這些營養素,能補充身體需要。蜂蜜味甘、性...
2016-06-26 -
黃瓜一種吃法竟能夠治療肝癌
黃瓜一種吃法竟能夠治療肝癌黃瓜營養豐富深受人們喜愛,尤其在夏季,它是老百姓餐桌上的常客,但很多人吃黃瓜時往往會把黃瓜把兒扔掉,甚至在一些地方還有“吃黃瓜把兒長不高”的說法,這可真是“買櫝還珠”!浪費...
2016-12-11 -
怎樣才能夠科學合理的減肥呢
現在有越來越多的人受到肥胖問題的困擾,所以尋求科學合理的減肥方法成了很多人不得不做的事情。然後減肥不只是一項跟我們的身材有關的事情,更重要的是它關係到我們的健康,所以科學合理的減肥才是我們需要瞭解...
2017-03-06 -
什麼食物能夠養生減肥呢
現在的人生活品質越來越好了,對健康的要求也越來越高了,所以養生和減肥的話題一直都充斥著我們的報刊雜誌,在我們日常生活中的討論更是源源不斷。那麼,究竟有哪些食物既能夠起到養生的作用,又可以起到減肥的...
2017-03-06 -
孕前多運動能夠防妊娠糖尿病
與懷孕前很少活動的婦女相比,在孕前4~6個月積極參加體育活動的婦女發生妊娠糖尿病的危險性要低26%,而運動強度不同對預防妊娠糖尿病的作用也不一樣,與緩慢散步的婦女相比,正常和快速散步的婦女發生妊娠糖...
2017-01-05 -
冬季身體畏寒吃什麼能夠緩解
【導讀】冬季身體畏寒吃什麼能夠緩解?食物是指能夠滿足機體正常生理和生化能量需求,並能延續正常壽命的物質。下面小編介紹冬季身體畏寒吃什麼能夠緩解吧! 產熱食物。低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定...
2016-03-10 -
超聲技術能夠診斷青光眼
青光眼是由於眼內液體增多,壓力增高,視網膜受到損傷引起的。俄亥俄大學的Mardi C.Hastings博士報導:超聲技術能通過測量角膜對不同頻率聲音的反應診斷青光眼。 Hastings博士用15M...
2017-03-06 -
冬季飲食保健:電腦男吃啥水果最能夠防輻射
冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安...
2012-09-28 -
豬肝的營養價值 如何吃能夠改善貧血
豬肝營養價值: 1、豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能; 2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持...
2017-03-06 -
牛油果的營養價值 如何吃能夠美容
牛油果的營養價值 牛油果的營養價值極高,各種保健、美容功效備受消費者親睞。牛油果富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物...
2017-03-06 -
跑步式跳繩能夠減肥嗎
很多人都知道肥胖就需要靠運動,只有自己堅持運動才能夠成功減肥,有的人建議做跑步式跳繩,跑步是很多年輕人都會去做的運動,利用跑步式跳繩的話真的能夠減肥嗎,但是也需要按照天氣的變化來選擇運動,跳繩比起...
2015-10-15 -
三文魚的營養價值 如何吃能夠去皺
三文魚的營養價值 1.延年益壽 很多人都知道,世界上最長壽的男人在冰島,而世界上最長壽的女人則在日本。兩者看起來並沒有任何的關聯,但經過調查以及研究發現,冰島和日本的飲食中都少不了三文魚。由於...
2017-03-06 -
玉米的營養價值 如何吃能夠長壽
玉米的營養價值 1、長壽 玉米中還含有多種人體必需的氨基酸,能促進人的大腦細胞 正常代謝,有利於排除腦組織中的氨。玉米的胚芽和花粉裡含有大量 維生素 E,可增強人的體力和耐力,中老年人常吃玉米...
2017-03-06 -
增強記憶力的水果 鳳梨能夠提高記憶力
導讀:增強記憶力的水果,水果不僅美味而且有著很多人體需要的微量元素,還可以增強記憶力。那麼,增強記憶力的水果有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹,增強記憶力的水果。 增強記憶力的水果: 一...
2017-03-06 -
檳榔能夠解酒嗎
檳榔可是一種臺灣很常見的水果,這也是一種純天然的水果,很多人都會把檳榔當成口香糖,因為檳榔的肉質鮮美,回味無窮,放在嘴裡反復的咀嚼又甜又澀芳香撲鼻很好吃,而且味道也很好,檳榔適合正在戒煙或是戒酒的...
2016-01-03 -
經常吃哪些零食能夠預防癌症
很多人都覺得吃零食的習慣是非常不好的。其實這個想法是錯誤的,有些零食其實是可以預防癌症的。 許多人覺得,吃零食是不好的習慣。其實,好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓,減少暴飲暴食。更棒的是,許多...
2015-12-15