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兩道健康不長肉的美食放開吃
十個人九個都在減肥,減肥的人都該知道,晚飯最好儘量早點兒吃,然而吃得太早又會面臨另一個問題,那就是,餓的更早! 可是減肥啊,怎麼能晚上十點還吃東西呢!這時候我們就面臨兩種結局: 一、抗爭到底,...
2016-10-27 -
自測你的腸道健康嗎?
你的腸道亞健康嗎? ○經常不吃早餐 ○喜歡大魚大肉,很少吃蔬菜水果 ○愛喝咖啡、碳酸飲料 ◇有明顯的口臭、體臭 ◇皮膚粗糙,有痤瘡煩惱 ◇兩三天才排便一次。 ☆整天坐著,小腿、腳踝到...
2012-07-24 -
排腸毒 10種食物助腸道健康
腸道和樹木一樣,有著屬於自己的年輪。它是人體最大的微生態環境,其是否可以保持年輕狀態,直接關乎到人的生活品質與壽命週期。當腸道健康不容樂觀時,體內毒素就 會因停留體內過久而重新被吸收,人會面部...
2011-11-30 -
健康測試 測測看你的身體要排毒嗎
人體其實也是一個積累毒素的機體,有時候如果飲食不潔或者是吃了一些對身體有害的物質,如果沒有及時排出去的話,就會在身體積累,對身體造成影響。我們的身體往往來者不拒,只要是吃下的、身邊接觸的,都不容分說...
2015-06-19 -
這6個健康測試女人每年都該做的
精彩八卦:最挑逗男人的五種女人 test1 你的平衡性夠好嗎? 雙腳前後排列站成一條直線,用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟,雙手自然下垂放在身體兩側,然後閉上雙眼,在心中默數10個數字。如果...
2011-05-12 -
腸道健康才能更養生更美容
身體就像一部精密的機器,每日三餐經過胃腸道的消化吸收,成為營養和維持我們生命活動的物質基礎,被消化吸收後的食物殘渣由腸道傳輸,經肛門排泄至體外。所以我們的腸道是身體新陳代謝中的重要環節,我們的飲...
2010-01-11 -
健康測試 你的肝有問題嗎?
你的肝有沒有問題? 肝臟沒有痛感神經,許多肝病變在前期及潛伏期階段,並無明顯症狀,所以當感覺不適時,病情可能已十分嚴重了。但是還是能從某些徵兆,判斷是否肝機能正在減弱。 如果有下面這些情況,...
2012-03-28 -
女人該做的6個健康測試(圖)
test1 你的平衡性夠好嗎? 雙腳前後排列站成一條直線,用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟,雙手自然下垂放在身體兩側,然後閉上雙眼,在心中默數10個數字。如果數數期間你的身體晃動了,就說明你的...
2010-03-10 -
10種益菌因數食物 呵護腸道健康
益菌因數是促進人體內有益菌增殖的因數。它可以使人體腸道內有益菌增長20%,同時促進鈣、鐵、鋅等營養素的吸收;還能夠促進腸道蠕動,改善腸胃功能。身邊的很多食物都富含益菌因數,一起來看看它們分別是哪些?...
2014-07-17 -
健康測試:你的胃還好嗎?
Q:您的慢性咳嗽經藥物治療後是否有所緩解? 療效很好(或無咽喉炎)0分 尚可2分 一般4分 差 6分 Q:您是否有過上腹部疼痛或感到上腹部不適? 從不 0分 1-2次/每月2分 ...
2009-10-15 -
5種食物不利於腸道健康
哪些食物不利於腸道健康?不利於腸道健康的食物有哪些?以下5種食物不利於腸道健康,應該少吃。 白糖:有利於細菌在腸道內的迅速繁殖,特別是大腸桿菌。 酒精:根據最近研究結果,酒精與結腸癌、直腸癌...
2012-05-23 -
人氣腸道按摩法 HOLD住腸道健康
親朋好友一聚會,總是會多吃。吃多的後果就是會出現腹脹腹痛還會出現便秘,嚴重的影響患者的工作于生活情緒。人氣腸道按摩法,幫您治便秘。人氣腸道按摩法,通通多年的老便秘。 腸道按摩 腸內乳酸菌減少...
2013-01-08 -
老人在家就可以做的身體健康測試
1、屏氣測試 深吸一口氣,然後最大限度地屏氣,如果一個年滿50歲的人,能屏氣30秒左右就證明肺功能良好。長時間屏氣後,再慢慢呼出,呼出時間3秒鐘為最理想。 2、呼吸功能測試 在安靜狀態下正常呼吸,...
2014-08-13 -
腸道健康才能防衰老,你知道嗎這5種食物正在損傷你的腸胃
“腸好不易老”,由此可見腸道健康的重要性,如果腸道不健康就會招來便秘、口臭、失眠等不適。那麼如何才能保證腸道健康呢?我們可以透過每天的整腸好習慣,摒棄那些食物,給腸道創造舒適的環境,讓腸道更健康! ...
2017-04-28 -
頭髮健康測試 中醫如何看毛髮識疾病
有的人可能擁有健康的秀髮,但是有的人可能頭髮乾枯毛躁,為什麼唯有不同的情況出現呢?其實是由很多原因導致的,那麼如何對頭髮健康測試呢?怎麼樣從頭髮看健康呢?按摩頭部的方法有哪些呢?下面就跟小編一起...
2017-04-28 -
怎樣平衡腸道菌群保護腸道健康?
如果把人體比喻成一家工廠,那腸道就是這家工廠的“加油站”和“下水道”。在進入腸道的食物中,有些是腸道的好朋友,能幫助它更好地“工作”,也有一些是破壞分子,會損害腸道健康。那麼,怎樣平衡腸道菌群保護腸...
2017-07-19 -
三文魚可促腸道健康 還可預防骨質疏鬆
英國諾丁漢大學和倫敦大學國王學院的研究人員發現,食用三文魚能夠促進腸道健康,降低結腸炎等腸道疾病罹患風險。三文魚能讓腸道更健康三文魚中富含歐米茄3脂肪酸,研究人員檢查約900名女性志願者的腸道菌群,...
2017-09-18 -
便秘吃什麼好 盤點有利於腸道健康的水果
獼猴桃蘊含豐富營養素,一向被視為潔腸美容(美容食品)食品,可促進腸胃蠕動,令排泄暢通,更有改善高血壓(血壓食品)的奇妙功用,亦可有助消除疲勞。草莓含豐富的膳食纖維素(纖維素食品),足足有橙的兩倍,在...
2016-05-01 -
益生菌是腸道健康保衛兵 吃錯時機=浪費!_益生
益生菌活著才有效 益生菌泛指一定數量且有益宿主健康的活微生物,所以首先要厘清的就是益生菌本人是死是活,進一步說,益生菌要怎麼樣才不會死翹翹?益生菌們要活著抵達腸道,首當其衝的難關就是胃酸擋在前面,...
2016-05-27 -
保健“腸”識:預防大腸癌自檢腸道健康少不了
腸道主宰著消化、吸收、免疫、排泄…等生理功能,是我們獲得營養、排除廢物 (糞便) 的重要器官,也是我們抵抗外來病原菌的第一道免疫防線。所以,腸道可以說是一個人身體健康基本的源頭。下面來檢視下自己的...
2016-05-27