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保證腸道健康 飲食需合理安排
腸道的健康一定會和日常的飲食有關係,飲食的合理安排是極為重要的。在這裡,不如就來一起瞭解瞭解保證腸道健康,應該吃什麼,不能吃什麼,做到合理的安排日常飲食習慣吧。保證腸道健康的原則保持膳食結構平衡,一...
2016-03-03 -
保護腸道健康 需要先養成良好飲食習慣
吃什麼對腸道好?腸道健康對我們來說至關重要,由於腸道健康和飲食密不可分。因此,不如就來為大家科普一下應該怎麼吃才能保證腸道的健康吧。下面一一介紹哪些食物有助腸道健康。保護腸道健康的飲食習慣細嚼慢嚥:...
2015-11-23 -
口腔健康測試 你的牙齒健康嗎
俗話說,病從口入。如果口腔這道防線被攻陷了,全身都可能受到影響。護好牙齒才是健康的第一步。 第一步,對著鏡子,閉上嘴唇,牙齒不能外露;下巴、下唇不能比上唇凸;臉部左右兩邊應該對稱。 第二步...
2014-02-12 -
腸道健康 腸道乾淨了身體才越來越健康
我們都想自己能夠越來越年輕,越活越精神,但是不是所有人都可以如願以償的哦,小編覺得,要想年輕,想健康,首先先要保證腸道健康。那麼保護腸道有什麼方法呢,下面就由小編給大家介紹下吧。 腸道健康在中...
2016-04-22 -
保護腸道健康 從三大法則做起
腸道是人體內最大的微生態環境,它正常運作與否對人體的健康有著重要的影響。所以要強調平衡膳食,多吃粗糧、水果蔬菜,儘量保持有的律的生活。 第一大法則:平衡膳食 粗糧常吃,溫和飲食 人體最容易生病的器...
2017-03-10 -
專業心理健康測試 你的孩子健康嗎
專業心理健康測試:你的孩子健康嗎?近年來,時不時有讓人歎息的未成年人非正常死亡事件的發生。專家認為,這其中很大部分原因是因為孩子的心理健康出現了問題。而家庭是孩子心理健康的第一道也是最後一道安全防...
2014-06-20 -
青少年心理健康測試 你的心理健康嗎
青少年心理健康測試 你心理健康嗎?下列30項中,如果是"常常"或"幾乎是",就寫"A";如果是"偶爾"或"有點兒"就寫"B";如果是"完全沒有",就寫"C"。因為是你自己的事情,所以請你坦率地寫記...
2014-05-16 -
孤立性直腸潰瘍綜合征 如何保護腸道健康
我們的腸道需要我們好好保護,如果平時忽視它的話,腸道是會生病的,今天小編就大家來看一下孤立性直腸潰瘍綜合征是什麼個情況,另外順便看一下如何呵護我們的腸道健康哦! 臨床表現 孤立性直腸潰瘍綜合征的...
2016-11-19 -
保持腸道健康的三項注意
保持腸道健康三項注意: 一、保持膳食結構平衡,一日三餐,粗細搭配,尤其是要常吃些土豆、番薯、芋頭等富含膳食纖維的食物。 二、為避免便秘,尤其需要注意多喝水,每天起床後喝一杯溫水,接下來的一整...
2014-02-13 -
哪些情緒因素影響腸道健康
消化病人看完病,醫生常會叮囑一句:“一定要情緒穩定,心態開朗”。這句話看似是“醫療套話”,但確實很重要。 壞情緒攪亂消化道活動 包括食管、胃、小腸、大腸、肝膽胰在內的消化系統,是一台極為精密...
2012-12-18 -
頭髮健康測試 女性幾天洗一次頭才更加健康
首先做下發質健康測試,看看你的頭髮是否健康: 1、光澤度測試 操作方法:中分清潔後的頭髮,梳平梳順。在正對面放一面鏡子,位置以自己能夠清楚看到頭頂為准。使燈光從頭頂射下來,形成一個皇冠似的圓暈...
2012-04-04 -
理療瑜伽 十一式理療瑜伽促進腸道健康
天氣冷了,腸道健康問題顯得非常的重要。今天我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽動作,隨之我們還會為大家奉上我們的瑜伽視頻教程以及瑜伽教學步驟。所以,即使沒有瑜伽基礎的朋友可以來跟著練習一下哦! 首先...
2017-03-14 -
怎麼辯證調理腸道健康方法
由於生活水準的提高,生活節奏的變快,飲食方式不斷改變,腸道負擔越來越重,大多數人處於腸道亞健康的狀態當中,而不少人在不同程度上也出現各種如便秘腹瀉等腸道疾病。 腸道“表情”三字經:心情爽,代謝...
2013-01-12 -
分析:老年人的健康測試
1.每日體溫波動不超過1℃; 2.一月內體重增減不超過3公斤; 3.一晝夜尿量1500毫升左右,多於2500毫升或少於500毫升為不正常; 4.大便定時,每1~2天1次,3天以上不大便或...
2009-08-18 -
兩歲內的寶寶喝鮮榨果汁影響腸道健康
專家指出,兩歲以下嬰幼兒尤其是1歲以下的兒童,是不宜喝鮮榨果汁的。首先,鮮榨果汁中往往糖分比較多,過量的糖分會使幼兒腸道內的滲透壓過高,對腸道產生不良的刺激。事實上,最適合嬰兒食用的母乳恰恰是濃度...
2011-07-22 -
正確攝取乳酸菌 有效保護胃腸道健康
胃腸道是消化系統的主要器官,它會攝取足夠的水和人體所必需的營養物質。胃腸道功能的好壞與健康息息相關,胃腸道疾病本身會給患者造成許多痛苦,如腹痛、腹脹、噁心、嘔吐、腹瀉等。如果發生了消化、吸收功能障...
2011-08-15 -
多吃粗和黏滑食物能保持腸道健康
粗粗黏黏的食物一般都含有大量的膳食纖維。口感粗的食物,比如豆子、紅薯、粗糧等,以及梨、柳丁、獼猴桃等水果,它們中都含有大量的膳食粗纖維。這些粗纖維能夠促進腸道蠕動,清潔腸道,幫助腸道排出毒素和...
2011-03-28 -
怎麼從大便顏色判斷腸道健康
腸道有益菌少則大便臭 大便氣味是腸內環境惡化的最佳證據。一般來說,健康人的大便不會特別臭,除非有時吃得肉食特別多,但往往只是一時的,清淡飲食便會恢復正常。但如果有的人每天排便都會惡臭無比,這樣...
2012-06-22 -
腸炎有哪些症狀,你的腸道健康嗎
腸炎是在夏季高發的一種疾病,患上腸炎的原因主要是飲食和傳染。腸炎的主要症狀表現在嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱、便血等症狀。腸炎的治療主要是藥物為主,建議在飲食上要清淡補充水分。 1、消化道症狀...
2017-02-18 -
三大營養素有助寶寶腸道健康
每個寶寶的健康成長都是父母關心的話題,但是爸爸媽媽們往往非常關注寶寶營養攝入的多少,卻忽略了營養是否能被有效地吸收,好營養真的就等於好吸收了嗎?其實絕大部分的營養物質都是在腸道部位才被吸收的。健康...
2010-05-18