青少年心理健康測試 你心理健康嗎？下列30項中， 如果是"常常"或"幾乎是"， 就寫"A";如果是"偶爾"或"有點兒"就寫"B";如果是"完全沒有"， 就寫"C"。 因為是你自己的事情， 所以請你坦率地寫記號：
1.上床後， 無論如何也睡不著， 即使睡著， 也不能熟睡， 只是做夢。
2.心情焦躁不安， 做事沒有效率。 情緒也在不斷的變化， 精力不集中， 健忘-符合其中一項。
3.懶得做任何事， 也沒有幹的精神。 雖然很著急， 認為這樣不行， 但卻仍然遊手好閒， 虛度光陰。
4.與人見面感到麻煩。
5.對諸如"口中積著唾液"， "自己身體有怪味"或"有口臭"等這種事情很在意。
6.有種想法浮現在腦海難以忘記，
7.沒有道理的失敗， 嚴重失敗， 不道德或粗暴的事情， 犯罪-----有做了其中的事的感覺。
8.擔心是否鎖著門或著了火， 躺在床上後， 又起來確認。 或剛一出門就返回之類的事情。
9.臉紅， 或與人見面時， 害怕給對方有不愉快的印象的傾向。
10.一緊張就出汗或血一下子湧上腦， 身體莫名其妙的開始顫動。
11.高處， 寬敞場所， 上鎖的狹窄房間， 電梯， 隧道， 地道， 擁護的人群---害怕其中的一項的傾向。
12.害怕特定的動物， 交通工具， 尖物及白色牆壁等稍微奇怪的東西的傾向。
13.感受到被誰監視， 被窺探或被人暗地裡說壞話。
14.有別人想加害自己， 企圖陷害自己的感受。
15.不觸摸什麼或不做蔔算之類的東西， 就不能外出，
16.伏案工作或學習時， 數紙的頁數， 鉛筆的支數， 對其他事情也是如此， 不計算就不行。
17.從早晨到上班， 或從回家到就寢， 有不按程式辦事就不行的傾向。
18.一天必須洗幾遍手， 公用電話的話筒不擦就不能使用， 或對不潔物體極端在意。
19.在鴉雀無聲的集合或重要會議中， 被想叫喊的衝動所驅使， 或其他害怕種衝動的傾向。
20.站在經常有人自殺的著名場所， 懸崖邊， 大廈頂， 路邊， 有搖搖晃晃跳下去的感受。
21.面臨擔心的事情和困難的場面， 就有嘔吐， 瀉肚， 胃疼， 頭痛， 心臟病發作， 發疼及發熱的症狀。
22.白天， 突然被不可抗拒的睡眠所襲擾， 無論如何抵抗還是睡著了。
23.恰如報社記者不能整理文章， 廣播員廣播出現錯誤一樣， 認為自己的學習和朋友方面出現棘手的徵象。
24.對心臟聲音和呼吸作用非常介意， 或為此難以成眠。
25.突然， 感受到心臟停止跳動， 呼吸困難， 要暈倒或類似的事情。
26."災難臨頭"或"受到不幸"等畏懼虛構的事情的傾向。
27.非常擔心是否患癌症， 腦中風， 心臟病， 種種傳染病及其他疾病的傾向。
28.悲觀的看待事情， 無精打采， 情緒憂鬱， 心情不好。
29.認為自己不行， 或給周圍添麻煩， 雖然想活著， 但又無可奈何。
30.除以上例舉的症狀外， 被斷定"自己一定是神經症"的時候。
自我診斷的方法：A是2分， B是1分， C是0分， 請算出合計分。
大體評價如下：
0-5分， 請放心， 你的心理非常健康， 神經強韌。 能順利的適應現實。
6-13分。 如果你還在城市， 並從事腦力勞動或費神的工作， 大致還屬於健康的範圍， 但是你必須改正 “神經症與自已完全無關”的想法， 你也有患神經症的可能性。
14-25分， 你在精神方面有些疲勞， 應該減少工作量。 或通過休假或休閒的方式改變情緒。 應該採取適當的治療方法。
26--30分， 是警告,有可能患了神經症。 所以建議你去看醫生。
(以上測試僅供參考!不可作為論斷用!)
