青春期是青少年生長發育的最重要階段， 各器官系統迅速發育。 生理和心理都發生急劇變化。 由於身心在短時期內經歷急驟變化， 許多青少年對此缺乏必要的知識和心理準備， 導致許多心理矛盾和衝突的發生。 孩子和家長對自己不懂的醫學問題、解決不了的心理問題要主動與專科醫生溝通詢問， 以便得到專家的正確指導， 使生理失衡和心理失衡同時得到糾正。
青少年本人：首先要清楚地認識到青春期綜合征雖然不會要自已的命， 但卻會耽誤自己人生成材的關鍵時期， 影響自己後半生的人生軌跡。 因此要痛下決心， 及早從這種狀態中解脫出來， 千萬不敢再猶豫、麻痹、拖延下去。 而且要克服那種怕讓父母知道， 不好意思開口的心理障礙， 鼓起勇氣坦誠地跟父母說自己的情況， 讓他們及早瞭解你的處境，
家長方面：要清醒地認識到， 青春期綜合征的產生並不是青少年學習不努力， 不想學習好， 更不是道德品質不良， 而是長期的心腦腎生理功能失衡而出現的症候群。 因此， 要同情、關懷孩子， 理解孩子的苦衷， 熱情幫助孩子康復， 使孩子及早解除青春期綜合征， 恢復正常生理和學習狀態。
正確調節重點是指以下幾方面：
1、正確診斷：明確青春期綜合征不是一般的腦神經衰弱， 而是青少年時期特有的心腦腎生理功能失衡所導致的引起的症侯群， 只有診斷正確了， 才能保證糾正的方法對症有效。
2、對症調節：服用專門糾正青春期綜合征的“聰慧沖劑”，
3、加強溝通， 心理疏導：孩子要主動與父母溝通， 把自己心中苦悶、身體不適告訴父母， 使他們瞭解自己的身體和心理；家長要主動關心、詢問孩子， 不僅瞭解孩子的學習狀況， 而且瞭解孩子的身體和心理狀態， 以便運用自己豐富的生活經驗、社會閱歷對孩子的心理調適給予指導和在藥物治療上給予幫助。