現在許多人都會有“星期綜合征”， 尤其是近日在網上爆紅的一組“傷不起的星期綜合征”QQ表情秀， 充分突顯了人們在一周的工作情況。 其實這樣的症狀對身心健康都有影響， 那麼如何緩解星期綜合征呢？接下來小編推薦一些根據不同心情吃的水果， 可緩解星期綜合征， 快看看吧。
水果大戰“星期綜合征”
一組“傷不起的星期綜合征”在微博上大為流傳， 微博利用QQ表情形象地描繪了上班族一周的心理狀態， 週一到周日， 從鬱悶到欣喜再到壓抑， 從期待到歡樂再到抓狂， 一周、一周， 又一周， 真的有點傷不起。 週一失落、週二困倦、週三壓力、週四迷茫？不用擔心， 水果來了， 讓水果幫助你打敗鬱悶， 快樂工作， 歡樂生活， 盡情享受水果吧。
週一
世界上最遠的距離， 不是我站在你前面， 你卻不知道我愛你， 而是從週一走到周日。
推薦水果：蘋果、櫻桃、桃子。
理由：週一是周日各項生理功能減弱的延續，
週二
研究發現， 很多人都在週二才正式進入工作狀態， 所以週二榮膺“壓力山大”日。
推薦水果：葡萄柚、橘子。
理由：週一疲勞綜合征尚未消失，
週三
前不著村後不著店的“真奔潰”日。
推薦水果：香蕉。
理由：被稱為“快樂激素”的色氨酸和維生素B6， 在這個前不著村後不著店的日子裡，
週四
黎明前的黑暗。
推薦水果：梨。
理由：富含充足微量元素硼， 可提高記憶力、注意力、心智敏銳度， 有助於保持情緒樂觀的心態。
週五
看手錶最多的一天， 聽到“加班”會直接抽過去的一天。
推薦水果：鳳梨。
理由：富含維生素B1和B2， 可有效促進腦細胞的新陳代謝， 提高思維敏捷度。
週六
咱們那個老百姓啊， 今個真高興。
推薦水果：獼猴桃、柚子、山楂。
理由：富含豐富的維生素C， 提高機體免疫力。
周日
誰知道週一從哪條道上來？咱們提前埋伏幹掉它吧！
推薦水果：葡萄、草莓。
理由：葡萄皮中含有豐富的單寧、花青素，有抗氧化、增強機體免疫力的作用；草莓含有的胡羅卜素是合成維生素A的重要物質，可養肝明目，恢復調整雙休日的各種生活方式對身體的影響。
總結：通過飲食保健對身心都是非常好的。以上推薦的這些水果可以助你輕鬆應對“星期綜合征”哦，並且對身體健康有很大的好處，心態調整好了，不管哪天上班都能輕鬆面對了，大家趕快試試吧。
理由：葡萄皮中含有豐富的單寧、花青素，有抗氧化、增強機體免疫力的作用；草莓含有的胡羅卜素是合成維生素A的重要物質，可養肝明目，恢復調整雙休日的各種生活方式對身體的影響。
總結：通過飲食保健對身心都是非常好的。以上推薦的這些水果可以助你輕鬆應對“星期綜合征”哦，並且對身體健康有很大的好處，心態調整好了，不管哪天上班都能輕鬆面對了，大家趕快試試吧。