兩歲內的寶寶喝鮮榨果汁影響腸道健康

專家指出， 兩歲以下嬰幼兒尤其是1歲以下的兒童， 是不宜喝鮮榨果汁的。 首先， 鮮榨果汁中往往糖分比較多， 過量的糖分會使幼兒腸道內的滲透壓過高， 對腸道產生不良的刺激。 事實上， 最適合嬰兒食用的母乳恰恰是濃度很低、很稀薄的， 孩子的腸胃承受不了水中有太多溶質。 其次， 鮮榨果汁中含有的礦物質比較多， 這對成人來說雖然比較好， 但對兩歲以下的孩子來說， 則會加重他們的腎臟負擔， 導致腎臟排泄困難。 此外， 太早給孩子喝鮮榨果汁， 還可能導致孩子形成喜吃甜食的飲食習慣， 因為孩子的味覺比較敏感，

因此專家提醒， 兩歲以下嬰幼兒的飲食口味要淡， 如果給孩子飲用鮮榨果汁， 則要在果汁裡添加白開水或者米湯， 直到口味微甜為止。