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7招瑜伽拉伸腿部肌肉瘦腿
【導讀】7招瑜伽拉伸腿部肌肉瘦腿，腿部肌肉過多過硬會讓腿部顯粗，要改善這一情況，可以通過拉伸來美化腿部線條，讓腿顯得細長。那怎樣拉伸腿部肌肉呢？不防試試下麵7招瑜伽拉伸腿部肌肉瘦腿。 7招瑜伽拉...
2015-09-08 -
減掉腿部贅肉的瑜伽的動作
【導讀】減掉腿部贅肉的瑜伽的動作，不需要專業教練，也不用複雜器械，你在家也可以完成這些簡單有效的瘦身動作，一起來看看減掉腿部贅肉的瑜伽的動作。 減掉腿部贅肉的瑜伽的動作 1、眼鏡蛇式 ste...
2015-09-08 -
生黃芪的功效與作用 利水消腫安胎益血
導語：生黃芪的功效與作用。一般保健或者治療中使用的黃芪指的都是生黃芪，也就是黃芪曬乾以後的切片。炙黃芪是用蜂蜜炮製而成，醫生常常給“中氣不足，臟器下垂”的患者使用。生黃芪的功效與作用。 生黃芪...
2017-02-23 -
腿部爆發力訓練器材有什麼方法
腿部的爆發力是我們在進行各種運動的時候需要的，不過由於每個人的身體素質不同，所展現出來的爆發力也是不同的，如果我們有腿部爆發力不好的情況，可以在平時的時候通過各種運動來進行提高，方法也特別多，一般...
2015-12-25 -
瑜伽瘦腿 消滅腿部頑固脂肪
很多MM因為腿粗，從來都不敢嘗試穿短裙短褲，這樣的日子也太悲哀了。推薦粗腿的MM練習今天這套瘦腿減肥瑜伽，瘦腿的過程中還能雕塑腿型，讓你輕鬆擁有美腿。 1、仰臥擺臂式 ①仰臥，雙腳分開，雙腿伸直置...
2012-09-27 -
生薑切片擦 凍瘡可消腫
得了凍瘡後，可以試試以下民間驗方。用法簡單，功效卻不一般。 1.徐長卿、桂枝各30克，紅花10克，川椒15克。水煎10~20分鐘後，用藥液熱氣熏患處，待溫度適宜時，再浸泡患處。每次1小時，每日2~3...
2017-02-25 -
啞鈴練腿部肌肉
一、啞鈴練腿部肌肉1. 深蹲練習腿部肌肉2. 原地弓箭步練習3. 保加利亞單腿蹲4. 啞鈴羅馬尼亞硬拉二、腿部肌肉如何訓練三、 增肌者進餐有什麼需求啞鈴練腿部肌肉1、深蹲練習腿部肌肉練習部位:四頭肌...
2016-10-12 -
接補消腫膏
【處方】耳草葉、雪裡開、水壙葉、烏苞葉、紫金皮。【制法】上為末，以雞子清入桐油少許調勻。【功能主治】打撲傷損，跌磕刀斧等傷，及虎傷、獐牛咬傷。【用法用量】敷貼。【摘錄】《準繩·瘍醫》卷六
2017-02-27 -
腿部牛皮癬藥膏有哪些
腿部牛皮癬藥膏有哪些，這是很多牛皮癬患者都十分關心的問題，因為牛皮癬相對於其他皮膚疾病類型更為複雜，所以很多患者都希望找到好用的藥膏，讓自己的病情得到控制，但是由於每個人的體制不同，在選擇外用藥膏...
2016-03-24 -
六方法緩解開車族腿部早衰
長期駕車的人腿部力量通常比常人差，現代的交通工具使他們有了未老先衰的跡象。從大眾體質測試的結果可以看出，隨著汽車進入家庭，許多“有車族”都明顯表現出腿部肌肉較差。 對於“有車族”下肢衰老的現象...
2010-09-13 -
初春更要注重腿部保暖 這8個腿部症狀預示你已衰老
8個表現預示你已經走向衰老1腿腳沒有原先靈便了這是衰老的最早特徵。40歲後，很多人感到腿腳不靈活，稍微多走點路，就像腿上灌滿鉛，發酸發脹，上樓梯也越來越費勁，沒爬幾層就氣喘吁吁。2做點事就腰酸腿疼特...
2015-03-09 -
消腫痛醋膏包括哪些主要成分呢？
消腫痛醋膏精選優質黃柏、生半夏、五倍子、伸筋草四味中草藥，通過傳統醋制工藝炮製而成的外用軟膏劑，也是目前國內唯一的醋制中藥軟膏劑。醋制工藝在降低生半夏毒性、緩和藥性的同時，還增強了黃柏、五倍子、伸...
2016-11-24 -
腿部中風要如何急救
在日常生活中只要提及“中風”，人們自然會想到是腦子出了問題。卻很少有人知道腿也會發生“中風”，而且如果不及時治療，還會有截肢喪命之險。 腿“中風”的由來 腿“中風”在醫學上稱為下肢動脈急性...
2015-08-11 -
經驗消腫散
【處方】幹漆、大麥芽各等分。【功能主治】產後遍身青腫疼痛，及產後血水疾。【用法用量】上各為細末，以新瓦罐子中鋪一重麥糵，一重幹漆，如此填滿，用鹽泥固濟，火煆通赤，放冷研為散，但是產後諸疾，熱酒調下2...
2017-02-27 -
有車族如何進行腿部保健
現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。 有車族平時必須經常參...
2011-03-11 -
紅豆煮水消腫？ 當心過度飲用反變胖
教你如何正確飲用紅豆水營養師表示，紅豆富含鐵質、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液迴圈、使氣色紅潤等作用。若要加強消水腫的效果，建議紅豆搭配薏仁，因為薏仁含有酵素、膳食纖維、維生素B、抗...
2015-02-05 -
消腫又排毒減肥功效的黑咖啡
很多職場人都普遍愛喝咖啡，因為咖啡能提神，每天早晨來一杯黑咖啡，工作一整天都有精神。但是你知道嗎，黑咖啡不但能幫助人們提神，還能起到排毒減肥的功效呢。下面小編就給大家介紹如何正確喝咖啡，幫助人們消...
2016-08-26 -
秋季腿部著涼易引發五種健康問題
1.婦科問題 現在去看中醫婦科，醫生們肯定會把很多問題歸結為受涼。有很多很年輕的女性有便秘的毛病，繼續詢問，她們肯定還經常莫名其妙地腰疼、肚子疼，甚至頭疼，煩躁易怒，會不自覺地發無名火，檢查也沒有...
2017-02-28 -
接骨消腫止痛方
【處方】蘇木1兩，好麻5錢（剪碎，鍋內炒灰），乳香3錢，沒藥（為末）3錢。【功能主治】接骨消腫止痛。主【用法用量】上蘇木、麻灰用黃酒的功效與作用煎熟去滓，沖入藥內，碗合少時，溫服。出汗效。【摘錄】《...
2017-02-28 -
瘦腿瑜伽逐步教 消滅腿部贅肉很Easy
瑜伽是一項非常瘦身的運動，尤其對消除腿部贅肉非常管用。下面讓教練教你如何做幾步消除腿部贅肉的瑜伽。 在做瑜伽前首先要做熱身動作活動筋骨，以免受傷。 熱身式1 單腿屈膝擺動：坐在地上，兩腿向前伸直，...
2012-09-27
