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如何保護自己的膝關節不受損傷
方法步驟: 01 要想預防膝關節不受損傷,首先要對膝關節進行保暖。現在正處於夏季,並且已經入伏,很多人避暑還來不及,怎麼可能想到還要進行保暖呢?就是因為這個錯誤的認識,很多人都忽略了或者不知道去對...
2014-11-20 -
中醫針灸穴位 外關穴
【標準定位】在手背腕橫紋上2寸,尺橈骨之間,陽池與肘尖的連線上。 【取法】取此穴位時應讓患者採用正坐或仰臥,俯掌的姿勢,外關穴位於前臂背側,手脖子橫皺紋向上三指寬處,與正面內關相對。(或當陽池...
2012-11-16 -
太極拳有助於緩解膝關節痛
據路透社報導,波士頓塔夫茨醫學中心一個研究小組25日在美國風濕病學院會議上公佈了這一研究結果。研究報告說:“太極運動神形合一,有助於膝蓋自我修復。” 研究人員對一組60多歲的膝關節炎患者進行12周跟...
2011-01-26 -
老人如何保養膝關節?教你護膝5大絕招
方法步驟: 01 動:老人一定要避免過度運動,尤其是患有疾病的老人,身體本來就虛,運動太過劇烈,不僅引發關節問題,也有可能會加重疾病。 02 坐:生命在於運動,人任何動作都不能持續太久。...
2017-01-03 -
膝關節保健操 可以保護關節的保健操
對於中來年人來說,相比強度大的健身運動,養生保健操深受廣大老人的喜愛,簡單易學,年紀越大,膝關節的功能就會逐漸減弱,因此瞭解一些膝關節保健操尤為重要,本文今天就介紹一些保護關節的保健操及中老年保...
2016-04-26 -
膝關節退行性骨關節病怎麼治療
方法步驟: 01 1膝關節退行性骨關節病的治療方法是相對比較多的,主要是可以通過藥物的方式進行治療的,如果是比較嚴重的話,也可以選擇手術的方式或者是物理治療的方式進行治療,具體選擇什麼樣的方法還是...
2016-08-19 -
外關穴
外關穴是我們手臂上的一個穴位,不過可能有許多人不知道在哪。其實外關穴在尺骨與橈骨之間。那具體尋找如何尋找外關穴呢?外關穴的主治又是什麼呢?今天小編就來告訴大家。想知道的朋友就來看一下吧。 概述...
2016-04-05 -
膈關穴穴義
膈關穴是一種非常重要的穴位,這個穴位能夠治療多種疾病。效果也是非常好的。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這膈關穴的穴義和取穴方法以及這個穴位的主治病症,接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 〖...
2016-03-15 -
髀關穴穴位配伍
這髀關穴是一種非常重要的穴位,這個穴位在中醫中有著非常突出的貢獻。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這髀關穴的穴位配伍以及髀關穴的取穴方法和解剖方法,接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 〖人體...
2016-03-15 -
內關穴位位置圖
【導讀】內關穴位位置圖在哪?冬季是急性心肌梗死高發期。心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死,近年來呈明顯上升趨勢,是中老年人常見疾病。平時經常按揉內關穴能起到心臟保健的作用,緊急...
2015-04-15 -
按摩內關穴緩解胸悶 氣胸的預防方法有哪些
要想更好地預防好氣胸,光知道氣胸的症狀是遠遠不夠的,適當瞭解相關的治療方法以及預防措施也是非常重要的。那麼如何來預防氣胸呢? 1、注意室內通風和衛生,保證新鮮空氣流通。再多參加鍛煉,多運動增...
2016-02-01 -
四個針灸方法治療膝關節炎
導讀: 膝關節炎是膝關節的常見疾病,骨關節炎的主要特徵包括有軟骨退行性病變和關節邊緣骨贅的形成…… 4個針灸方法治療膝關節炎: 膝關節炎是膝關節的常見疾病,骨關節炎的主要特徵包括有軟骨退行性病變和...
2017-02-23 -
老人應該如何保護膝關節
很多老人都非常喜歡鍛煉身體,而有些老人相信多走樓梯能夠鍛煉自己的膝關節,其實並不如此,在老人爬樓梯的時候如果不能掌握正確的方法很容易讓老人傷到自己的關節,得不償失。其實在上樓梯的過程中,膝關節可能...
2016-10-16 -
膝關節疼怎麼辦 膝關節疼痛中醫治療法
很多人年紀稍微大點就會出現膝關節疼痛的現象,這類疼痛非常的折磨人,但是卻很難根治,對於這類疼痛我們一般都是通過按摩來緩解的。下面就跟小編一起來瞭解一下膝關節疼痛怎麼辦?按摩哪些穴位好? 膝關節按...
2016-12-22 -
下關穴在什麼位置
養生之道網導讀:下關穴在什麼位置?按壓下關穴治牙痛,那麼下關穴在什麼位置?下關穴的準確位置圖,下面一起來看看吧。 下關穴在什麼位置 在面部耳前方,當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。 出處 《靈樞·本輸...
2015-10-21 -
膝陽關穴在什麼位置
養生之道網導讀:膝陽關穴在什麼位置?按摩膝陽關穴可以緩解小腿麻木,那麼膝陽關穴在什麼位置?膝陽關穴的準確位置圖,下面一起來看看吧。 膝陽關穴在什麼位置 在膝外側,當陽陵泉上3寸,股骨外上髁上方的凹陷...
2016-01-14 -
內關穴的準確位置圖
養生之道網導讀:內關穴的準確位置圖。按壓內關穴可以止嘔吐,那麼內關穴怎麼找?內關穴的準確位置圖,下面一起來看看吧。 內關穴怎麼找 在前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌...
2016-06-17 -
膝關節半月軟骨損傷的治療方法
(一)中醫治療 1.早期予消腫止痛的桃紅四物湯或舒筋活血湯。 2.後期予溫經通絡的補腎壯筋湯。 (二)西醫治療 除採用關節鏡下半月軟骨部分切除術之外,對於非切開不能處理的患者,可選用關節切開直視手術...
2017-02-23 -
膝關節半月軟骨損傷如何診斷?
(一)臨床表現 多數患者受傷史不明了,個別病人破裂時膝關節內有突然的撕裂感,劇烈疼痛,不能主動伸直。3周~4周後症狀可逐漸緩解,而患膝仍感軟弱無力。半月板損傷的特有症狀是“交鎖症”和彈響,即在屈伸過...
2017-02-23 -
膝關節半月軟骨損傷概述
膝關節半月軟骨損傷是由於膝關節突然猛烈地扭轉動作,股骨與脛骨把半月板擠住壓碎而引起的損傷,膝關節半月軟骨損傷多見於踢足球、打籃球或關節猛烈扭蹩。 半月板是膝關節內股骨髁和脛骨平臺之間兩塊半月形的纖維...
2017-02-23