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高球老手教你打球時怎麼保護膝關節
編者按:現在很多的人都喜歡打高爾夫,打高爾夫時膝關節也是需要保護的。打高爾夫哪些部分易受傷呢?為什麼打高爾夫要保護膝關節呢? 如果老虎伍茲被問及什麼對手可以阻止他打破傑克-尼克勞斯大滿貫冠軍記...
2012-10-19 -
膝關節酸痛怎麼回事?多是這些病因!
膝關節對於每一個人來說都是極其重要的關節,當我們的關節感到疼痛的時候,很可能會影響到我們的運動能力,甚至因為膝關節病變而導致患者無法正常行走。所以說,膝關節疼痛必須要引起足夠的重視,引發膝關節疼痛的...
2016-10-25 -
自按內關穴有效緩解腸胃脹痛
氣血虛或消化不良的人,稍吃多一點就會引起腸胃脹痛,自我按摩以下穴位可以調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣。 1.中脘穴 位於肚臍上正中線4寸,約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起...
2010-07-17 -
膝關節骨性關節炎怎樣段練
一、膝關節骨性關節炎怎樣段練二、膝關節骨性關節炎康復的方法有哪些三、適合膝關節骨性關節炎的運動有哪些膝關節骨性關節炎怎樣段練1、患膝關節骨性關節炎的原因脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙,有加強...
2016-12-02 -
膝關節骨關節病病理改變
膝關節骨關節病的早期,滑膜並無明顯改變。關節滑膜和關節囊受脫落的軟骨碎片的刺激而充血、水腫、增生、肥厚、滑液增多,產生繼發性滑膜炎。滑膜可以吞噬包埋軟骨碎屑而使滑膜增生、變厚,呈絨毛狀,關節囊纖維化...
2017-03-06 -
膝關節骨關節病病因是什麼?
骨性關節病是一種以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生為特徵的慢性關節疾病,膝關節是骨關節炎最常見受累的外周關節。 病因 膝關節骨關節病分為繼發性和原發性兩種。原發性骨性關節炎最常見,又稱特發性骨性關節炎...
2017-03-06 -
下關穴刺灸法
〖刺灸法〗 直刺0.5~1寸。 〖取穴方法〗 位於面部耳前方,當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。 〖解剖〗 當顴弓下緣,皮下有腮腺,為咬肌起始部;有面橫動、靜脈,最深層為上頜動、靜脈;正...
2016-01-08 -
外關穴刺灸法
〖刺灸法〗 直刺0.5-1寸;可灸。 〖取穴方法〗 人體外關穴位於前臂背側,當陽穴池穴與肘尖的連線上,腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。 〖解剖〗 在橈骨與尺骨之間,指總伸肌與拇長伸肌...
2016-01-04 -
老人怎樣保養膝關節
養生之道網導讀:老人怎樣保養膝關節?老年人年紀大了就容易出現關節炎、風濕、骨質疏鬆等問題,而膝關節是老年人最容易受傷的部位,那麼老人怎樣保養膝關節呢?日常生活中要注意什麼呢?小編為您介紹。 老人怎樣...
2016-07-11 -
20種膝關節鍛煉方法大全
養生之道網導讀:如何鍛煉膝關節?膝關節異常脆弱,是運動中很容易受傷的部位之一,只有日常鍛煉好膝關節,才能讓膝關節在運動中免於受傷,那麼如何鍛煉膝關節呢?下面養生之道網為您總結了一些常見的膝關節鍛煉方...
2016-06-20 -
膝陽關穴位的準確位置圖
【膝陽關穴 Xī yáng guān】 【取穴方法】該穴位於人體的膝外側,當股骨外上髁上方的凹陷處。 【解剖】在髂脛束後方,股二頭肌腱前方;有膝上外側動、靜脈;布有股外側皮神經末支。 【...
2015-11-20 -
髀關穴位的準確位置圖
【髀關穴】 【取穴方法】髀關穴位於人體的大腿前面,當髂前上棘與髕底外側端的連線上,屈髖時,平會陰,居縫匠肌外側凹陷處。 【解剖】在縫匠肌和闊筋膜張肌之間;深層有旋股外側動、靜脈分支;布有股...
2015-11-17 -
老年人養生常識 老年人應該這樣保護膝關節
在生活中,我們見到老年人,往往步履蹣跚,在步行的時候,需要依靠手中的拐杖,走路時踉踉蹌蹌,即使你在年輕的時候非常強健,但是,在老年的時候,往往會顯得那麼脆弱。膝關節作為腿部的支柱,對於步行有較好...
2016-10-10 -
吃什麼顏色葡萄能減輕膝關節炎疼痛
據《印度時報》5月10日報導,美國一項新研究發現,飲食中增加葡萄有助於減輕膝關節疼痛。 新研究中,美國德克薩斯女子大學的夏妮爾·朱瑪博士及其同事對72名患有膝關節炎(OA)的男女參試者進行了研...
2015-05-31 -
跑步傷害到膝關節的原因
跑步為什麼會傷害到膝關節,主要是因為你們沒有養成正確的跑步姿勢或者你們選擇的場地太硬等原因造成的,我們建議大家在跑步的時候應該要瞭解一下膝關節的保護方法。如果我們是在健身房使用跑步機鍛煉,我們應該...
2015-10-21 -
膝關節脫位的疾病查詢
病因 脛骨上端受到強大的直接暴力或間接暴力使膝旋轉、過伸時致傷。 臨床表現 1.膝關節(全)脫位 按照脫位時脛骨髁與股骨遠端的相對合的位置分為膝關節前脫位;膝關節後脫位;膝關節外側脫位;...
2015-11-24 -
跑步膝關節痛怎麼辦,跑步的注意事項
跑步是人們最經常選擇的運動方法之一,因為它簡單易操作,並且不受時間場地的限制。不過很多人在跑完後發現自己膝關節疼痛,這是因為跑步姿勢不正確的緣故。那麼跑步時應該怎麼做才能防治膝關節損傷呢? 一: 局...
2016-10-17 -
跑步與膝關節的關係
跑步是一項非常好的鍛煉方式,有很多人把跑步作為鍛煉的項目,雖然跑步給我們帶來很多的好處,有助於身心的健康,但是如果不注意跑步的姿勢和強度的話對我們的膝關節會造成很大的傷害,鍛煉很有必要,但是也要找...
2016-01-09 -
老人如何保養膝關節 8大招保養膝關節
在身體老化的過程中,肌肉骨骼系統的自然退化尤為明顯。膝關節承受著全身重量和走路帶來的壓力和磨損,容易隨著年齡的增長出現人老腿先老的現象。因此老人們要重視膝關節的保養,那麼老人如何保養膝關節呢?老...
2016-10-20 -
膝關節滑囊炎的治療
膝關節滑囊炎是很多人都不想遇到的一種疾病,它讓患者病痛,它讓患者走路都不適,它讓患者心煩、它讓患者困擾抓狂、它讓患者脾氣變得暴躁。膝關節滑囊炎雖然會讓患者感到疼痛,而且有向慢性發展的趨勢,還有復發...
2017-03-07