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膝關節半月軟骨損傷
膝關節半月軟骨損傷是由於膝關節突然猛烈地扭轉動作,股骨與脛骨把半月板擠住壓碎而引起的損傷,膝關節半月軟骨損傷多見於踢足球、打籃球或關節猛烈扭蹩。 半月板是膝關節內股骨髁和脛骨平臺之間兩塊半月形的纖維...
2017-02-23 -
爬山會損傷膝關節嗎
我都知道爬山可以起到強身健體的作用,但是爬山也是很有多禁忌的,有許多人是不適合爬山的,如果身體出現不適時,就不要進行爬山,這樣會對身體的健康,疾病的恢復起到不好的作用,爬山對膝蓋的損害有多大?爬山...
2016-01-16 -
瑜伽可以緩解膝關節炎病痛
瑜伽是最近比較時尚健康的運動方式,有報導稱這種時尚的運動可以有效緩解膝關節炎病痛, 骨科專家指出,以下六種瑜伽姿勢可以對緩解膝關節炎有很大的幫助。 瑜伽是最近比較時尚健康的運動方式,有報導稱這種時尚...
2012-09-27 -
膈關穴
膈關穴的準確位置 定位:在背部,當第7胸椎棘突下,旁開3寸。 解剖:有背闊肌,髂肋肌;有第七肋間動、靜脈背側支;布有第六胸神經後支。 按摩膈關穴的作用 主治:胸悶,噯氣,嘔吐,脊背強痛。 操...
2017-02-27 -
膝陽關穴
膝陽關穴名解 別名:寒府穴,關陽穴,關陵穴,陽陵穴。 1)膝陽關。膝,指本穴所在為膝部。陽,陽氣也。關,關卡也。該穴名意指膽經的地部經水由此向下飛落。本穴物質為中瀆穴傳來的地部經水,至本穴後,經...
2017-02-27 -
爬山膝關節痛什麼原因
說起爬山,大家都比較清楚的,而且一些青少年應該都有過爬山的經歷,爬山可以緩解心情、開拓視野,但是爬山過程中出現各種的狀況也是很多的,尤其是肌肉拉傷與膝關節疼痛尤為常見,今天我們一起看一看爬山之後膝...
2015-12-12 -
三、膝關節脫位
膝關節脫位是常見的一種關節脫位的現象,平常在運動或者受到無意中外力的作用都可能發生,那麼膝關節脫位的原因還有哪些呢?它有哪些分類?我們又該如何治療膝關節脫位呢?通過下文一起來瞭解一下吧。 膝關節脫...
2017-02-28 -
登山如何保護膝關節
養生之道網導讀:登山如何保護膝關節?健身登山是一項廣大群眾非常喜愛的運動,但是膝關節在運動中是很容易受傷的,尤其是爬山運動,那麼登山如何保護膝關節呢?下面養生之道網為您介紹登山如何保護膝關節,看看吧...
2016-07-01 -
髀關穴刺灸法
這個髀關穴刺灸法是比較簡單的。但是非專業人士請勿嘗試針灸。那麼,這個穴位的相關知識都有什麼?今天小編就為大家詳細的介紹一下這個穴位的刺灸法和取穴方法以及這個穴位的主治疾病,趕緊來看看吧! 〖刺...
2016-02-04 -
上關穴解剖
這個穴位中有著非常多的功用。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這個穴位的解剖,以及這個穴位的刺灸法還有主治疾病,接下來趕緊跟著小編一起來看看這個穴位的相關知識吧! 〖解剖〗 在顳肌中;有顴...
2016-01-25 -
外關穴在哪裡?按摩外關穴有什麼作用?
我們很多人在生活中都會有這樣的一個習慣,那就是感覺哪不舒服了就會揉一揉或者捶一錘,然後不好的症狀就會減輕,其實這和穴位按摩有異曲同工之效。今天就教大家按摩外關穴,那麼外關穴在哪呢? 按摩外關穴位的...
2016-11-22 -
上關穴在哪裡?按摩上關穴有什麼作用?
隨著物質生活的極大豐富,很多人都有暴飲暴食啊,喜食生冷辛辣啊等不科學的飲食習慣,導致身體有些小毛病,今天就給大家介紹穴位養生這種保健方法,可以有效緩解身體不適,一起來看看按摩上關穴對身體有哪些作用吧...
2016-11-22 -
冬季如何緩解膝關節疼痛 膝關節如何保暖
膝關節疼痛怎麼辦?在冬天,中老年人的膝關節容易出現不適症狀,疼痛就是最常見的。冬天不僅要注意緩解膝關節疼痛還需要特別注意的是膝關節保暖。下面為大家來出出招吧。 膝關節疼痛怎麼辦 1.物理治療...
2016-12-06 -
膝關節強直的針刀定點操作及手法治療
我們在說膝關節疼痛時,我們最先考慮的往往會是膝關節本身的損傷:骨性關節炎、半月板損傷、韌帶損傷等等,那麼膝關節強直該怎麼治療呢? 【概 述】 由膝關節類風濕關節炎、骨折、出血、長期制動及滑膜切除等...
2016-10-25 -
使膝關節健康美麗的瑜伽三式
膝伸展 作用:靈活膝關節,加強腿部力量。加熱膝蓋周圍肌肉,保持韌帶的力度和柔韌性。動作:坐姿,背部挺直。雙腿向前平伸。右腿上抬至45度角,雙手在右膝蓋後相握,吸氣,伸展膝蓋;呼氣屈膝,並將膝蓋拉向胸...
2011-03-05 -
預防關節炎 從呵護膝關節開始
要知道,人們日常的跑步、爬山等運動都離不開膝關節的作用。而過度使用膝關節甚至會造成很嚴重的後果。下面小編就為你介紹幾個預防關節炎的方法,希望能幫助到你。 如何預防關節炎 1、合理飲食 關...
2016-10-31 -
練太極膝關節痛的原因和解決辦法
養生之道網:為什麼練太極拳膝關節痛?膝關節疼痛是太極拳練習者經常出現的問題,嚴重影響身體的健康,那麼為什麼練太極拳膝關節痛呢?下面養生之道網為您介紹膝關節疼痛的原因和解決辦法。 為什麼練太極拳膝關節...
2015-04-23 -
膝關節好壞將決定你的最後十年,是站著還是躺著!
一個體重70公斤的人爬樓時,每上一個臺階,膝蓋約要承受210公斤的重量(70*3倍);而當下樓時,每下一個臺階,膝蓋約要承受280公斤之重(70*4倍)!對此,骨科醫院專家表示,不建議廣大市民通過...
2016-05-11 -
內關穴取穴
這個內關穴對於人體來說真的是比較重要的,這個穴位有著很多的主治疾病的功用。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這個內關穴的相關知識,看看這個內關穴的解剖又是怎樣的? 〖取穴方法〗 該穴位於前...
2016-01-15 -
髀關穴
髀關穴大家可能不太熟悉,髀關穴的位置具體在人體哪裡呢,對於髀關穴都有哪些功效和作用,大家又有多少瞭解呢?下面就讓小編給大家具體介紹一下髀關穴的相關知識,一起去瞧瞧吧! 髀關穴 取穴方法 髀...
2015-07-01