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抑鬱症自我治療方法
方法步驟： 01 抑鬱症自我治療方法之一堅持鍛煉。特別是早晨時期的鍛煉，李宏夫教授指出很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒...
2014-09-12 -
焦慮症自我調節辦法
一、焦慮症自我調節的辦法二、焦慮症的病因三、焦慮症的表現焦慮症自我調節的辦法1、焦慮症自我調節的辦法1.1、解釋法:由於焦慮症患者多有預期性焦慮,對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心...
2017-02-13 -
4招自測口臭7個妙方巧去口內異味
方法步驟： 01 雙手捂住口鼻，形成一個相對密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。 02 清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數秒，等液體風乾後，聞聞有沒有味道。 03 用一次性的塑膠小勺在舌背上...
2014-09-23 -
自測強迫症
方法步驟： 01 我常反復洗手而且洗手的時間很長，超過正常所必需； 02 我有時不得不毫無理由地重複相同的內容、句子或數位好幾次 03 我覺得自己穿衣、脫衣、清洗、走路時要遵循特殊的...
2015-10-27 -
中醫教你體內濕氣自測的方法
人體內的濕氣重也會有很多的症狀表現的，但是如果我們不能很好的緩解的話就會出現很多的問題的，那麼怎麼樣判斷體內是不是有濕氣呢，下面就跟小編一起來瞭解一下體內濕氣的原因?如何自測體內濕氣。 在中醫理...
2017-01-05 -
高熱持續分型辨病與自測
高熱持續期臨床表現為皮膚潮紅而灼熱、呼吸加快、可伴出汗，下面向大家詳細介紹高熱持續分型辨病與自測的方法。 按高熱持續時間，此期可分為：稽留熱體溫持續於39℃～40℃片右，達數天或數周，24小時內波...
2017-02-17 -
發熱伴隨症狀辨病與自測
發熱的原因很多，有生理性的，也有病理性的，患者切不可誤認為發熱都是由於感染引起而濫用抗生素、退熱藥，下面向大家介紹發熱伴隨症狀辨病與自測的方法。 1、發熱伴寒戰常見於大葉性肺炎、敗血症、急性膽囊炎...
2017-02-17 -
自測高血壓 注意這些事項才準確
自測高血壓有哪些事項要注意 一天當中什麼時間測血壓？ 每天測2次（早晨和晚上），每次測3遍，每遍間隔1分鐘，早上起床後在1小時內，排空小便後，於進早餐和服降壓藥之前測血壓，晚間於洗浴後、上床...
2017-01-04 -
高血壓自測的三個注意事項
家庭自測血壓隨著人們自我保健意識增強，不少老年人和高血壓患者家中都備有血壓計，自測血壓有助於隨時掌握病情、調整用藥。但自測血壓看似簡單，若不注意細節往往影響測量的準確度。還有的人尤其新發病患者常...
2016-05-11 -
高血脂如何自測 預防方法有哪些
高脂高鹽飲食、長期吸煙、過量飲酒、運動不足等不良的生活方式增加了人們患高血脂的風險。專家提醒，除了要定期體檢血脂情況之外，還要警惕身體出現的一些高血脂徵兆。 高血脂如何自測 1、膽固醇過高的...
2016-10-31 -
抑鬱症自己調節可以嗎
方法步驟： 01 由於大多數抑鬱症患者，都是容易激怒、脾氣暴躁的特點，男性抑鬱症的自我調節，首先要學會控制怒意來控制情緒。 02 男性抑鬱症的表現，以往都是豁達大度，患者都是斤斤計較起來...
2015-01-07 -
小兒多動症家長如何自測 治療多動別犯“三個傻”
一般多動的孩了在安靜的環境下會有所收斂，做感興趣的事情時就能靜下心來。但多動症的孩子則是不分場合環境的多動，即使在安靜的環境裡也—樣毫無顧忌地上跳下竄，看電視也要扭來扭去。如何辨別孩子是正常的好動還...
2016-07-25 -
焦慮症自我療法：寫日記
方法步驟： 01 尋找朋友幫忙，找一個能聽你說話的朋友，想他/她訴說你最近的情緒波動和經歷。這種表述可以有效的減輕你的痛苦程度。實際上得出這個研究結果的人懷疑，心理諮詢師其實就是一個傾聽者，來諮詢...
2015-05-28 -
如何自測是否得了尿石症
近年來，尿道結石的病發率越來越高，有效的預防病情的發生才是最好的治療方法，對病情多做瞭解才能更好的做好預防工作，現在我們來看一下尿道結石的症狀表現是什麼?如何預防尿道結石? 尿道結石的症狀表現...
2015-05-07 -
膽石症會誘發胰腺癌嗎
胰腺癌是現在消化道常見的一種惡性腫瘤，胰腺癌真正的發病原因目前尚不是很清楚，研究發現與環境因素有關，吸煙是其重要的危險因素，胰腺癌的死亡率極高，給人們的生命健康帶來很大的危害，在平時我們要多瞭解...
2012-11-30 -
膽石症怎麼養生保健方法
一、飲食、起居、情志調節均須兼顧 中醫認為，人有五臟六腑，膽為六腑之一，又為中精之腑，內藏金汁（膽汁），膽附屬於肝，主疏泄，其作用是調節膽汁的儲藏與排泄，參與水穀精微的消化與吸收，肝膽功能的正...
2012-12-17 -
膽石症診治有哪些誤區
老百姓都知道，愛吃肉飲酒、比較肥胖、不愛吃早餐容易得膽結石，但不清楚有消化疾病的人、減肥的人、素食主義者、不良生活習慣（吸煙、缺乏鍛煉）、工作緊張心理壓力大的人也很容易得膽結石。中醫認為其主要原...
2012-12-17 -
強迫症自測表 愛情強迫症的表現
什麼是愛情強迫症呢？有可能你不知道自己是不是已患上愛情強迫症呢，愛情強迫症是指患者想用各種不同的方式來證明自己在情感關係中的存在感，一起來看看你身邊的朋友是不是對愛情有強迫症呢。 所謂戀愛強迫症，...
2016-05-01 -
強迫症自測表 強迫症患者會有哪些行為？
辦公室一族，你是否有強迫症狀？是否會經常強迫自己做一些非必要做的事情？比如，有時候自己出門了，總是懷疑門有沒有上鎖，屋裡的煤氣，電什麼的有沒有關好，總是忍不住回去檢查了一遍又一遍，才能安心，這就是潛...
2016-05-01 -
強迫症自測表 強迫症傾向自我測試
強迫症傾向測試，強迫症在生活中非常的常見，有些症狀也很容易被忽視，許多人懷疑自己患強迫症又不敢確定，下面是一組強迫症傾向測試試題，大家可以對照自我檢測一下來判斷。 強迫症傾向測試： 1、頭腦中有不...
2016-05-01
