膽石症怎麼養生保健方法

一、飲食、起居、情志調節均須兼顧

中醫認為， 人有五臟六腑， 膽為六腑之一， 又為中精之腑， 內藏金汁（膽汁）， 膽附屬於肝， 主疏泄， 其作用是調節膽汁的儲藏與排泄， 參與水穀精微的消化與吸收， 肝膽功能的正常與否與膽石症有直接的關係。 如飲食失節、寒溫不適、情志損傷等因素刺激， 可引起人的肝膽失其調節與疏泄， 則體內濕熱內生， 氣機不暢;久則濕熱煎熬膽汁成石;膽石停留， 濕熱不清， 進一步發展可導致體內熱盛蘊毒， 毒熱或薰蒸肌膚發黃， 或深陷營血發厥， 引起全身性的危重症候。 老百姓都知道愛吃肉飲酒、肥胖、不愛吃早餐容易患膽石症，

殊不知一些患消化疾病、減肥、素食主義、不良生活習慣（吸煙、缺乏體育鍛煉）、工作緊張壓力大都很容易導致膽石症， 其主要原因是以上情況違背人體內的陰陽平衡， 導致消化及代謝的紊亂， 因而得病。 所以中醫強調， 五穀可養人， 亦可害人， 情志損傷為百病之長。 中醫極其重視膽石症病人的飲食、勞逸和情志諸方面調攝， 所謂“三分治、七分養”。

二、“治病求本”、“標本緩急”、“標本兼治”

中醫治病在乎治本。 膽石症的發生， 是由於臟腑功能失調， 引起膽汁代謝異常而病， 因此中醫通過調理臟腑、疏肝利膽等方法， 糾正消化、代謝上的紊亂， 維持肝膽正常的功能， 通過中藥或配合其他一些療法，

可以使一些患者的膽石排出、消失;還可以防止膽囊或膽道炎症的發生;較長時間服用中藥並能起到預防結石再發的作用。

中醫治病“急則治標、緩則治本”。 膽石症治療的原則是利膽去石， 從根本上消除疾病。 但出現炎症或急性症狀時， 就要把治療的重點放在解毒抗炎上， 及時緩解症狀， 控制病情， 避免導致膽囊化膿、穿孔， 或膽管炎症的出現。 臨床實踐證明， 中藥治療可以使許多病人避免急症手術， 防止因手術引起的一些併發症。 待病情好轉後可進一步進行病因治療。 所以中醫治療膽石症不是一成不變的， 它體現了中醫“辨證施治”的原則。

“標本兼治”。 中醫還十分重視對“症”的治療。 臨床大部分膽石症病人常常表現有腹脹、咯逆、食欲不振和大便不暢等消化不良症狀，

嚴重影響病人的生活飲食。 通過中醫中藥治療， 可以改善症狀， 維持病人的正常生活。 中醫治病的另一特點是“整體觀念”。 有些病人除了膽石症之外， 可能還有其他器官的病變， 這些疾病相互影響， 比如膽心綜合征等。 中醫認為人體全身各器官是相互聯繫的， 病與病之間也有一定的因果關係， 因此在治療上必須重視局部並兼顧全身。 臨床許多病人來看膽石症， 吃中藥後不但膽石症的症狀好轉， 其他病的症狀也有改善， 從而增強治療疾病的信心。

三、“不治已病治未病”

中醫歷來強調疾病的預防， 也就是“養生”之道， 包括食療、體療以及修身養性等內容。 膽石症的防治也離不開這些問題，

總結起來， 患者應注意以下一些方面：合理的膳食（低脂、低蛋白、低膽固醇、少食油炸食物等）， 飲食要節制、節律;適當的體育鍛煉， 並根據年齡、體質情況選擇不同的運動方式;保持正常的心態面對工作與生活， 正視自己的疾病， 如過分輕視或看重疾病都會對疾病的治療產生不良影響;還可向醫生學習瞭解一些有關膽石症自我保健的方法， 如按摩等。