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碳水化合物不會使人發胖!這些謬論你也信?
想要減肥成功,意志力固然重要,健康的飲食也必不可少,但若遵循了錯誤的飲食習慣,則可能造成相反的結果。俄羅斯“醫學論壇”新聞網便提出5項所謂健康的飲食謬論。 謬論1:維生素和礦物質製劑足夠補足飲食營...
2017-03-07 -
這五大最易發胖部位,胖子再不注意就完了
最近很多人都在抱怨自己變胖了,女孩子對於自己的身材可是嚴格要求的,容不得一絲沙子,下面小編給大家分享一些最容易導致身材肥胖的部位,趕緊一起來看下吧。 1.腹部 男人也好,女人也罷,肥胖...
2016-07-20 -
吃什麼零食不會發胖
【導讀】吃什麼零食不會發胖,零食是人們沒事消遣時常吃的食物,很多MM吃零食只是因為食物的美味和嘴饞,並非真的肚子餓了,然而在這種情況下隨便吃進一包零食,可能導致的直接後果就是肥胖。吃什麼零食不會發...
2015-04-19 -
秋季吃海帶可預防疾病 滋補不發胖
俗話說,立秋過後貼秋膘。秋季適當進補,有益身體。可是,愛美的女士又擔心減肥事宜,怎麼辦?有沒有一種食材又滋補又不會讓人發胖呢? 海帶就是這類好食材,而且,海帶的烹調方法很多,如海帶燉排骨、海帶燒肉...
2015-08-26 -
【中年男性如何避免身體發胖呢?】
中年時期是知識廣博、閱歷豐富、思想成熟的黃金時期,然而隨著物質生活的不斷提高,中年人大腹便便者已屢見不鮮。但如何避免身體發胖呢?不要著急,下面就讓我們的專家為您簡單介紹,希望能給您帶來幫助! 常...
2017-03-07 -
當心!身體開始發胖的10個警報
當你的身體出現這10個情況時,切記不可忽略,因為這是預示著你的身體開始發胖的10個警報。預示著身體發胖的10個警報是什麼呢?一起來看看吧! 1.發現只有一條合身的褲子 整體體重增加可能會使...
2014-05-25 -
冬天為什麼容易發胖?
冬天是最容易發胖的季節。現代科學表明,人體在生物鐘的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的,呈“冬胖夏瘦”的規律。就是說,人體冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時的2-4倍,而脂肪分解代謝的速度...
2017-03-07 -
做好6件事調節荷爾蒙讓女不發胖
做好6件事調節荷爾蒙讓女不發胖1儘量少熬夜睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴重受損,所以能不熬夜就儘量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人,身體新陳代...
2017-03-07 -
荔枝肉的做法 兩種方法讓你吃荔枝不發胖
荔枝是這個季節很受歡迎的一種當季水果,鮮甜可口,而且荔枝的吃法很多,但是很多人都在問一個問題:吃荔枝發胖嗎?下面就讓我們一起來瞭解一下相關的知識,也看一下荔枝肉的做法,看看怎麼究竟應該怎麼吃荔枝...
2016-07-06 -
林心如一餐吃七盒 三款孕期食譜補營養不發胖
近日,林心如在微博上曬出自己一餐的餐食照片。足足有七盒!連她自己也在感歎這到底是一餐還是一天的食量……從照片上看,這一餐的食材蔬菜、肉類、水果應有盡有,看來霍建華非常疼愛正在孕期的妻子。其實,孕期曬...
2016-09-14 -
其實優酪乳比蛋糕更易發胖
【導讀】你知道嗎,其實優酪乳比蛋糕更易發胖喲。優酪乳是我們都喜歡喝的,也是大家認為能夠減肥的飲品,但是不是所有的優酪乳都能能夠減肥呢?當然不是,不同的優酪乳是有不同的功效作用的,下面介紹,其實優酪...
2015-03-12 -
女子發胖盲目減肥漏診腫瘤
小張今年23歲,連男朋友都沒有,卻整天頂著個大肚子。 鄰居們以為她懷孕了,小張壓力很大。 其實,小張以前挺苗條的。但從18歲開始,她的體重突然飆到了140多斤,肚子看上去像一個即將臨盆的孕婦...
2011-04-23 -
春季那些讓你發胖的食物
【導讀】其實在生活當中女性最困擾的一個問題就是自己的肥胖問題,要知道每個女性都希望自己可以擁有一個苗條的身材,不需要去羡慕別人,可是很多時候如果不注重自己的飲食的話,那麼就很容易養肥胖出現,下面要...
2014-12-02 -
健康飲食:冬季涮火鍋怎麼吃不發胖?
天氣變得越來越寒冷了,火鍋便越來越受大家的歡迎了,但是在吃火鍋的時候,很多美眉們又擔心自己會發胖。那麼在美食和身材兩者之間該如何抉擇呢?不用擔心,下面小編就給大家介紹一下吃火鍋不發胖的方法,一起去...
2015-02-04 -
8妙招讓你春節狂吃不發胖
每年到春節的時候,很多朋友就會略帶擔心地說,“又到春節了,大魚大肉肯定免不了,小肚腩都快吃出來了。”這可不是聳人聽聞,哪個女孩子沒有吃喝玩樂之後大叫著要減肥的經歷呢?今天教你8招,讓你春節狂吃海吃...
2015-02-02 -
你絕對想不到的6個發胖原因
一般人都會認為,肥胖是因為飲食不注重、或者是運動量太少所致。但最新研究指出,肥胖不光由“管不住嘴”、“邁不開腿”等因素引發,同時也受情緒和狀態影響。 孤獨 很多人心情不好時,往往會用大吃大喝來麻醉...
2015-09-13 -
屋子太亂會發胖!公佈四大導致胖原因
試過各種減肥方法,節食、抽脂加運動,方法用盡但減肥效果並不理想,這是什麼原因呢?這些都是基本的減肥方式,如果效果不好不妨換個角度找問題。是你否喜歡邊看電視邊吃東西?你的餐具是否顏色靚麗?或者你是否喜...
2014-01-21 -
發胖可增加13種癌症風險 6個減肥妙招
如果你是一位久坐辦公室的上班族,想必你有著發胖的痛苦體會。但是上班族沒時間運動,如何減肥是好?下麵6個上班族減肥實用小貼士,讓你邊上班,邊keep fit!發胖可增加13種癌症風險世界衛生組織下屬國...
2016-10-26 -
健康減肥掌握飲食兩技巧 紫菜豆腐乾不發胖
每個人都愛吃美食,因為人們由於工作等原因,在三餐之餘容易肚子餓。因此許多的人都會準備一些零食。健康減肥的飲食技巧1、提高自身代謝在多於4~5小時內不吃東西,你體內的血糖值將降低。這樣一來,你的身體會...
2016-10-20 -
教你5大對策 巧吃夜宵讓你不發胖
減肥的人經常會遇到一個問題,就是夜間的時候很餓,怎麼辦?吃夜宵是必不可少的了。但是吃了夜宵又怕變胖,有什麼方法是吃夜宵不會胖的呢?其實學會科學吃夜宵,不也不會發胖的。下面編輯就教你一些吃夜宵不發胖的...
2016-03-29