-
自己按摩 輕鬆減肥
每當看到因積聚了大量脂肪而變粗的大腿和腰圍，您一定會很發愁，恨不得立刻把皮膚剖開，將多餘的脂肪去掉。但也許您對吸脂術又不是很放心。沒關係，在這裡向您介紹一套自我揉擦減肥法，幫助您去對付那些過多的脂...
2017-02-17 -
在職場如何提升自己的技能
一、在職場如何提升自己的技能1. 在職場提升自己的技能的方法2. 職場必備的基本能力3. 職場圓滑為人處事的技能二、職場為人處事原則三、職場圓滑處世的技能在職場如何提升自己的技能1、在職場提升自己的...
2017-01-23 -
如何讓自己心情好遠離抑鬱
方法步驟： 01 1如果感覺到抑鬱不舒服的時候，可以請幾天假，好好在家裡做調整。然後在家的時候，也不要只吃只睡，而是聽一些放鬆心情的音樂，整天的放著，讓自己在音樂海洋裡暢遊。 02 2自我開導...
2016-08-19 -
怎判斷自己患網癮綜合症
方法步驟： 01 每天起床後情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百“病”全消。 02 上網時表現得神思敏捷，口若懸河，並感到格外開心，一旦離開網路便...
2015-08-21 -
怎樣檢查自己患有幽閉空間恐懼症
方法步驟： 01 當進入某一特殊環境(如：商店、劇場、電梯、公共汽車、火車、黑暗等)時，會不自主產生恐懼感。 02 總擔心會發作某種病症、失去控制、昏倒，而又無法逃離現場。 03 一...
2015-08-21 -
難過的時候就這樣開導自己
生活中沒有一帆風順，也不會每天都開開心心，所以面對困難和挫折想保持好的心態就要學會自我安慰，別人的話也許不能讓你走出悲傷，但是自己對症下藥會好的很快。想要活得開心，就請把心放大，學習開導自己才能活...
2017-02-17 -
怎樣發現自己的心理問題
方法步驟： 01 請求家人或朋友的幫助 香港目前有一個“心理互惠”組織，專門為家庭建立心理互助組。他們發現，現代社會，普通人出現心理問題的幾率高達60%以上，而最先能發現他們異狀的，正是他們的親友...
2015-09-02 -
怎麼判斷自己是不是神經衰弱
方法步驟： 01 1每天晚上明明很困了，卻總是睡不著，還容易做噩夢，每次都被噩夢給嚇醒，夜裡睡不好，白天就容易困，可是真正午睡了卻發現還是睡不著，而且沒有食欲，吃飯的時候都很痛苦，如果不是為了填飽...
2016-08-03 -
患了強迫症怎麼調理自己？
方法步驟： 01 1如果患有強迫症，首先我們要學會自我調理自己，學會調理自己的心情，不要過於煩躁，更不要給自己過大的壓力，有什麼事情講出來，大家可以替你分擔，不要把什麼事情都憋在心理，給自己心理壓...
2015-01-13 -
自己治好了精神分裂症
方法步驟： 01 1在我們的日常生活中精神分裂症這種疾病一般是不可能自己治好的一定要到醫院去進行及時的正規的治療。因為這種疾病本來在醫學上面雖然不難治療，但是很難完全治癒好治療難度是挺大的。 ...
2015-01-10 -
女性腹溫決定衰老
腹寒會給女人帶來什麼傷害呢？ 胃寒 女人靠血養，血是脾胃“消化”所吃的食物轉化而來。 其實“消”和“化”兩者是不一樣的，“消”如同冰塊溶解成水，食物通過胃磨成乳糜狀；“化”才是將乳糜狀食物轉化成...
2017-02-17 -
婚後女人應如何增值自己
從生理的角度來說，人活著都是在逐漸“貶值”，婚後女性沒有少女粉嫩的肌膚、曼妙的身材、旺盛的活力。有下面幾種性格的女性如任其發展下去，往往會變成人們口中的“怨婦”。那麼女人婚後應該怎麼做才能讓自己永葆...
2017-01-04 -
職場女人三招展現自己的能力
與人相處在職場中，很多女性在關心如何與人相處的問題，尤其是一些職場新人，該如何與同事和睦相處呢？專家提醒女性朋友，內容為了掌握社交人際的問題，需要瞭解人際交往的技巧來看小編的介紹職場交際技巧：學會三...
2016-11-18 -
女人如何獨立活出自己的尊嚴
受到傳統思想的影響，不少女士在結婚後選擇退居家庭，在家相夫教子。如今，社會高速發展，帶來的不僅是經濟的提升，還有複雜的人際關係，不少女士因為長期在家相夫教子漸漸的失去了對生活的熱情，社會的敏銳度，這...
2016-08-31 -
自己怎麼壓腿
一、自己怎麼壓腿1. 自己怎麼壓腿之後壓腿方法2. 自己怎麼壓腿之正壓腿方法3. 自己怎麼壓腿之側壓腿方法4. 自己怎麼壓腿之注意事項二、壓腿的好處有哪些三、老人日常壓腿的原則自己怎麼壓腿1、自己怎...
2016-12-26 -
自己患有高血脂要如何判斷
如今，大多數人以為不吃肉，多吃些蔬菜，就不會患高血脂了，可是我們身邊有些人，明明肉吃得不多，或者乾脆只吃素，但照樣得高血脂、心血管疾病、糖尿病。這是為啥？專家的答案是，其實，除了肉之外，還有兩種...
2016-01-28 -
愛上一個不喜歡自己的男人
愛上一個不喜歡自己的男人 第三次，我又約他，他又出來了。和他在一起的時候，我們的話很少，因為他的話不多，我又不喜歡冷場，只有拼命找話題，但是如果我的話題他不敢興趣就不怎麼說話。比如我問他你有多高...
2017-02-17 -
怎樣才能使自己的身高變高呢？
方法步驟： 01 1這位元朋友，你好，根據你說的這種情況，首先，我建議你，要保持良好的心態，不要因為自己的身高問題而自卑，只有心態放好了，那麼在大的問題也就不是問題了，所以，請你務必要調整一下自己...
2015-01-08 -
如何知道自己是否患上了頸椎病
頸椎病原本是老年人的多發病，因為它本身就是一種由於過度勞損引發頸椎骨質變形的退行性病變。然而目前頸椎病的發病越來越年輕化，我們需要瞭解一些保護頸椎的相關知識。 第一，肢體的某一部位發生像觸電一...
2015-03-20 -
怎樣知道自己患了肛裂？
如果大便時，糞便剛經過肛門口，即感到燒灼樣或刀割樣劇烈疼痛，同時伴有糞便表面有鮮紅的血液或肛門滴血，排便後疼痛稍有緩解， 接著產生持續的難以忍受的劇痛，長達數小時，甚至1天。如果您有這些症狀，那麼您...
2017-02-18
