方法步驟：
01 1這位元朋友， 你好， 根據你說的這種情況， 首先， 我建議你， 要保持良好的心態， 不要因為自己的身高問題而自卑， 只有心態放好了， 那麼在大的問題也就不是問題了， 所以， 請你務必要調整一下自己的心態， 不要自卑， 更不要因此而煩躁。
02 2其次， 我覺得你應該做的是， 多去做一些運動， 比如說：俯臥撐， 仰臥起坐， 立定跳遠等等一系列體育活動， 如果感興趣的話， 打籃球對增加身高是有很大的幫助的。 自己可以制定一個運動計畫表， 每天都堅持做下去， 你的身高就會有希望。
03 3最後， 我建議你多吃一些含維生素較多的食物，
04 其中， 最需要注意的是， 不要運動量過強， 這樣身體會吃不消的。
建議你要正視問題的所在，積極去尋求心理醫生的幫助，多出去走走，其實這個世界是很美好的。感情或者是傷了自己的心，但是要知道，自己活在這個世界上本來就是為了更好的活著。振作起來吧。 [詳細答案]
木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種... [詳細答案]
減肥的口訣是“管好嘴、邁開腿”。沒能控制好自己的飲食習慣，是肌體肥胖的根本原因。建議您日常多吃新鮮的蔬果。日常需要避免煎炸油膩的食物，過於肥膩的食物、甜膩食物也要少吃。適量增加些運動則對減肥是非常... [詳細答案]
你好，通過有效運動可以促進身體多餘的脂肪消去，但切記不能透過藥物或類似的不正當減肥手法來強行減肥，因為不但容易反彈，還會有很多後遺症副作用的。堅持做好運動健身和保持均衡的飲食，可以每天做適當的運動。 [詳細答案]
這種情況可以使用益膚霜治療,也可以到醫院皮膚科就診檢查,根據病情採取治療,注意面部衛生。 [詳細答案]
