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司機如何進行自我保健
有人稱“胃病”、“關節炎”、“腰腿病”是駕駛員的職業病，不無道理。在特定的環境、特定的條件下，窩居在巴掌大的駕駛室裡，從事高度緊張、高度顛簸的複雜作業，時間久了，對身體的危害是顯而易見的。 那...
2010-09-01 -
銀屑病患者應自我保健
銀屑病患者要以實事求是的態度面對疾病，積極作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自棄。一方面，需保持良好穩定的心理狀態，學習有關銀屑病的基本知識，消除心理陰影和憂慮情緒，正確對待銀屑病。另一方面要用積極...
2017-02-27 -
白領自我減壓有什麼妙招
養生之道網導讀：白領自我減壓有什麼妙招？職場如戰場，身在職場的人壓力都很大，長期壓力得不到緩解會危害我們的身體健康，下面我們來看看白領自我減壓有什麼妙招，希望能夠幫到你們！ 都市白領，是經濟發展的中...
2016-08-09 -
自我控制能力低時人容易說謊
我們常說人都是自私的，為了自己的利益，有的人會去欺騙別人，這樣的例子舉不勝舉;但並不是每個人都會為了眼前的利益去欺騙別人，因為說謊的代價常常是長期而深遠的，它可能造成別人的不信任，導致更多潛在利益的...
2015-04-23 -
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法，對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。正確的氣功鍛煉可使某些疾病好轉或痊癒，使體質虛弱者變得健康，使體質健康者更加強壯，對保持身心健康、提高...
2010-11-12 -
強迫症的實質是自我鬥爭
假如您決心自救，並且準備採取實際行動解決您的心理問題，那麼還需要審視和理解強迫症的本質，然後才能找到走出“怪圈”的道路。心理分析大師佛洛德說強迫症的本質就是“一個人自我戰鬥”，由於自我戰鬥的內在衝突...
2017-02-28 -
堵車時的自我保健
大家都遇到過堵車，不管兩三分鐘，還是十餘分鐘，都讓人煩惱不已。但如果你學會巧用堵車這段時間，定能變廢為寶，不但可消除煩惱、愉悅身心，還可以達到養生的效果，讓小時間創造出大健康。 梳頭發 梳頭發也是一...
2011-03-14 -
經常熬夜男人如何養生 自我克制飲食戒煙戒酒
經常熬夜的男人如何補人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的。1拒絕含咖啡因的飲料咖啡因雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生...
2014-05-15 -
紅斑狼瘡自我診斷的方法
臨床顯示，有將近75%左右的本病患者存在皮膚損害。內臟損害中以腎臟最易受累，幾乎所有SLE患者遲早都有腎臟損害。紅斑狼瘡稱之為“蝴蝶瘟”，因其損害眾多器官組織，所以臨床表現複雜多變。那麼我們應如何...
2016-02-25 -
紅斑狼瘡自我檢查方法有哪些
紅斑狼瘡的產生原因有很多，而且臨床表現症狀也比較多，我們平時要多瞭解一下紅斑狼瘡的有關問題，這樣對我們大家治療疾病是有好處的，同時在患上紅斑狼瘡後不要害怕，要做好檢查工作，檢查自己是否患上了紅斑狼...
2016-05-13 -
自我修煉的辦公室護肩操
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。現在為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助...
2010-10-22 -
失戀了很痛苦怎麼辦 失戀女人的自我療法
失戀是很多人都會經歷的事情，有些人失戀後會很快調整好自己的心態重新出發;可有些人失戀後卻日日哀愁，無法自拔。那麼失戀了很痛苦怎麼辦?下面一起來看看失戀女人的自我療法，趕快走出失戀的陰影吧。 失戀了...
2017-02-28 -
體質自我判定，正確瞭解調理方法
中醫主張‘以通為用，以通為補’，疏通六腑，暢達氣機，升清降濁。所以一年當中，在夏至、入秋之前，都不宜過補。三伏天應以飲食調養為主。醫生建議，夏季飲食調養以清心防暑、滋陰生津為主。 氣虛質 ...
2016-08-04 -
甲狀腺癌的自我檢查方法有哪些
甲狀腺癌的自我檢查方法有哪些，甲狀腺癌是頸部原發性惡性腫瘤中最常見的一種，對人體的危害很大，好多患者對早期症狀不瞭解，因而無法及早的診斷。下面就為大家講解一下，甲狀腺癌的自我檢查方法有哪些，希望可以...
2017-02-28 -
有效自我按摩法小病悄悄好
自我按摩法小病悄悄好1手指麻木，病為風寒瘀阻手指經絡，炙少商穴外關穴。2手腕以下至手指稍麻木，病因為風寒如表絡，炙太淵穴，全肘以下至指稍刮痧。3肩周炎，手臂不能上抬，取條口穴，承山穴，強刺激，病因為...
2013-12-25 -
自我鼓勵健身法9要決
如果在健身時學會使用大腦，會收到事半功倍的效果。 相信自己這次訓練一定比上次完成得更好。 去健身房前，想像自己可以完成更難的動作，舉起更重的重量，感覺更強壯，生活更有動力。 富於進攻性，不要僅僅舉起...
2011-03-08 -
癲癇護理之自我護理內容
癲癇患者在不發病的時候，其實和其他人是一樣的，這時候患者的自理能力並沒有喪失，癲癇患者應該做好自我管理，這樣才能讓自己更快地康復過來，不然癲癇會帶來很多問題。作為癲癇患者，在配合醫生的指導積極治療...
2015-12-15 -
誰在欺騙你的感覺味蕾
折扣越多越興奮？男友不再像從前一樣呵護體貼？職場新人高調還是低調？ 嗯？這些問題之間有什麼聯繫嗎？ 如果不得要領，並且好奇存疑，那麼，你肯定對“貝勃定律”感興趣。 先講一個故事。 女友和前男友分手。...
2015-03-26 -
自我養育從心靈斷奶開始
為數不少的人在自我成長過程中得出過這樣的結論：都是父母小時候沒很好地對待我，以至於我變成了今天的我。於是對父母充滿憤怒、抱怨，與父母的關係也變得很糟糕。其實，生活壓力大大家可以理解，但是三十多歲的...
2017-03-04 -
焦慮症患者如何自我治療
焦慮性神經症（簡稱焦慮症），是以焦慮為主要特徵的神經症。表現為沒有事實根據也無明確客觀物件和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經症狀和肌肉緊張，以及運動性不安。 哪種類型的...
2014-11-21
