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體乏無力怎麼辦?自測你的體力得幾分
1、閉眼單腳站立:1分鐘以上得10分;40秒以上得8分;30秒以上得5分;15秒以上得3分;5秒以上得1分。2、爬樓:(選爬18層以上的樓房,以1秒一階的速度向上攀)沒有任何累的感覺得10分;略微腿...
2013-04-13 -
健康自測 腸道問題能引發新陳代謝紊亂
中醫理論中所說的“渣”,即為附著在腸壁上的食物殘渣。人的腸道有8~10米長,並且千褶百皺,平均每隔3.5釐米就有一個彎折,人們即使每天都排泄,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。這些殘渣堆積在...
2013-04-03 -
健康自測:看看你屬於哪種肥胖類型
氣滯血瘀型肥胖 1、腹部肥胖 2、煩躁易怒,很容易口乾舌燥 3、睡眠不好,經常做夢 4、月經不調、量少或者量多,有時候甚至閉經 5、食欲相當好,口味較重 6、眼袋腫脹,黑眼圈較嚴重 7、臉色、唇色...
2013-04-02 -
健康自測:看眉毛疏密程度測身體狀態
眉毛濃密: 眉毛濃密者體質較強,精力充沛。但是,如果女性眉毛特別濃黑,是有可能與腎上腺皮質功能亢進有關。眉毛粗短者,多性急易怒,須提防患急症。 眉毛脫落: 眉毛淡疏易落者,多見於氣血衰弱,體弱多病...
2013-04-01 -
唇內紅赤或肝火旺 看唇自測你的身體健康否
通過嘴唇還能檢測一個人是不是健康: 上唇蒼白泛青: 為大腸虛寒,泄瀉、脹氣、腹絞痛、不寒而慄、冷熱交加等症狀間或出現。 支招: 這是脾陽虛,平時應該少吃生冷的食物,腹部不要受涼,少進油膩食物。可以...
2013-03-25 -
27個症狀自測身體過勞程度 自測是不是“過勞”邊緣
如何才能知道自己是不是走到了“過勞”的邊緣?以下27種過勞症狀,你可以自己判斷一下。在這些症狀中,佔有7項以上,即有過度疲勞的危險。同時,在第1項到第9項中占兩項以上,或者在第10項到18項中占3項...
2013-03-07 -
眉心毛孔粗大或與頸椎相關?6招自測頸椎問題
眉毛與頸椎關係密切,具體有哪些關係呢? 眉心毛孔粗大 眉心的黑頭粉刺特別粗大,是因為頸椎壓力太大。因為這裡反射的是第七節的頸椎的壓力點。假如頸椎很不舒服或者壓力很大,眉心這個地方的毛孔就會變得粗大...
2013-02-21 -
年終聚餐多 12症狀自測腸胃健康
1、常沒有食欲、想吐 囤積許多糞便的腸會壓迫到胃,讓蠕動變慢,容易食欲降低、想吐。 2、下腹脹氣 下腹部脹氣可能是壞菌製造出的氣體囤積的結果,也可能是腹肌無力所造成。 3、經常腹瀉 當腸...
2013-01-16 -
健康自測:你屬於哪種肥胖類型?
氣滯血瘀型肥胖 1、腹部肥胖 2、煩躁易怒,很容易口乾舌燥 3、睡眠不好,經常做夢 4、月經不調、量少或者量多,有時候甚至閉經 5、食欲相當好,口味較重 6、眼袋腫脹,黑眼圈較嚴重 ...
2013-01-16 -
5招自測亞健康
1、鞠躬測心臟 測試前先靜坐5分鐘,測得每分鐘脈搏數A;然後身體直立,上體微向前屈,再還原,其實就是鞠躬的姿勢,連續做20個(頻率適中),繼續測出脈搏數B;休息1分鐘,再測脈搏數C。將三次脈搏數...
2013-01-08 -
健康自測:你的體力得幾分?
1.閉眼單腳站立:1分鐘以上得10分;40秒以上得8分;30秒以上得5分;15秒以上得3分;5秒以上得1分。 2.爬樓:(選爬18層以上的樓房,以1秒一階的速度向上攀)沒有任何累的感覺得10分;...
2013-01-01 -
女性自測是否腎虛 脫髮增多失眠多夢要小心
一般,女性腎虛會帶來以下後果。 1、黑眼圈 你在早晨起床後照照鏡子,有沒有發現:眼瞼浮腫、呈現難看的黑眼圈、面無人色無光。 中醫理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示有腎虛,腎主水,腎虛則人體的水分...
2012-12-27 -
教您五步自測是否患上了過敏性鼻炎
在這個21世紀,我們總會面對著很多以前未有過或者少有的疾病,並因其是現代污染所導致,我們稱它們為現代病。而鼻炎就是一種比較典型常見的現代病,並成為現代社會危害人類健康的三大殺手之一。 什麼是過敏...
2012-12-13 -
自測體內是否有濕氣的方法
濕氣對人身體造成的傷害如此之多,我們要怎樣才能判斷自己體內是不是有濕氣呢?下面請進入我們的養生保健欄目,來看看專家向我們推薦的自測體內是否有濕氣的方法。 一、起床時看感覺 如何通過起床的感覺來...
2012-12-12 -
看尿液自測是否腎虛 14個冬季護腎貼士
男性小便的時候只要多加留意,對照以下情況就能知道自己是否腎虛了。 自測一、看尿液顏色是不是淡茶色 解析:健康的尿液是淡黃透亮的,就像你沏的第一遍茶水。喝水多的時候,尿液也可能像白開水一樣,是無...
2012-12-03 -
你的身體還能用多久?7道題就能自測
一起來做做下面幾個測試吧。 測試一、記憶力 他現在的記憶力是否不減當年?做一個測試,便見分曉。下列20個詞讓他默記60秒,然後再和他聊聊天或者做些別的事情,5分鐘後你再讓他重複剛才記下的詞語,...
2012-12-02 -
從牙齒自測你是否患癌症
琺瑯質與癌症 《華爾街日報》報導,在曼哈頓和賓夕法尼亞州紐敦市設有診所的修復科牙醫喬治·基沃維茨說,在32年執業生涯中,他曾根據患者上前齒內表面琺瑯質受腐蝕的情況診斷出七例癌症和多個貪食症病例,...
2012-11-30 -
看耳朵可自測壽命長短
照照鏡子,看看自己的耳朵,如果有以下特徵,你擁有的就是“長壽耳”。第一個特徵是耳廓長一般人的耳朵上邊應該平著眉毛,下面應當平著鼻基。耳廓的長度,科學的計算方法應該是從耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵...
2012-11-28 -
冬季自測防抑鬱症 哭笑呻吟對應五臟
冬季抑鬱症又稱季節更換性憂鬱症,是一種情感障礙性疾病。近代,這種病發率逐年增加,因此受到醫學界的廣泛關注,並最終確定病名為冬季抑鬱症。中醫認為,七情太過或不及均可致病,不能強制性的壓制心情,想哭就...
2012-11-26 -
中醫教你怎麼從指甲看健康 最簡易的健康自測方法
1、指甲的光澤 甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤並且很均勻,好像一塊光滑的玻璃,而且指甲應該是美麗的粉紅色。一旦甲色發生變化,就說明體內某些地方已經發生了問題,應該引起重視...
2012-11-21