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芭蕾小動作 美體又減肥
利用一般芭蕾舞動作來進行身體的鍛煉，不但身體曲線會變漂亮，而且，還能夠進行局部雕塑喔！所以，平常多空些時間來進行這些伸展舞蹈動作，會有意想不到的效果。 一、鍛煉肌肉之前，讓全身放鬆的“伸展運動...
2010-11-11 -
真正的愛你的人，不是演員
和楊認識三年了，三年裡我們一直平平淡淡的，就像是寧靜的湖水，始終波瀾不驚。楊是那種溫和沉靜的男人，在他面前，我從來沒有緊張過激動過，也沒有嘗過愛一個人愛得驚心動魄是種什麼滋味。就連當初我們相識...
2011-10-02 -
《哈利波特》童星演員相貌十年巨變(圖)
${FDPageBreak} 10年前，《哈利波特》選角色結束後，當年的“鐵三角”第一次合影 ${FDPageBreak} 當年的他們曾萌倒無數影迷 ${FDPageBreak} ${FDPag...
2011-08-09 -
芭蕾減肥甩掉脂肪美麗蛻變
1.“吊床” 墊上鋪一條大浴巾，仰臥於上。兩手抓住浴巾的兩個角，兜住後腦。屈膝，腳平放地面。吸氣，收腹向上拾頭、頸、直至肩抬離地面。保持這個姿勢，吸氣同時把一條腿慢慢蹬直，腳跟不離地。呼氣，把...
2011-04-28 -
著名演員戎祥逝世 日常如何預防心肌梗死
編者按：現代心肌梗塞越發引起人們的關注，但生活中我們要如何發現上期的心肌梗塞呢?又怎樣去預防它呢?今天與小編一起來看看吧! 藝人戎祥25日淩晨3點55分因心肌梗塞過世，終年43歲。妻子賴芊合發...
2013-01-25 -
簡單芭蕾動作 塑造小蠻腰
練習芭蕾舞的人，身材氣質都會給人一種不凡的感覺，普通人練習芭蕾舞中的幾個簡單動作，既可以幫助提高自身氣質，也可以塑造迷人小蠻腰。 芭蕾，歐洲古典舞蹈，由法語ballet音譯而來。芭蕾舞孕育於義...
2011-09-19 -
芭蕾優雅減肥瘦身運動
減肥瘦身運動一：下腰 纖體部位：使背部肌膚得到充分伸展、挺胸、開肩、闊背作用。有攏胸習慣的女性可以多加練習。 方法：左手扶住牆壁保持身體平衡，右手臂向前打開，慢慢上舉過頭，之後慢慢向後彎腰，...
2011-09-15 -
5步芭蕾減肥運動 舞出優雅苗條好身材
想要瘦下來又有優雅高貴的氣質，當然首選芭蕾舞運動減肥。下面，小編就教你幾個芭蕾舞減肥動作，配合瘦身飲食，讓你輕輕鬆松舞出優雅苗條好身材。 芭蕾基礎版：基本動作窈窕身段 動作1：下腰 動作1...
2011-08-22 -
5套床上芭蕾 睡前醒後持續瘦身
STEP 1 收腹 1、雙膝彎曲躺臥在床上，膝蓋內側、臀部與腳後跟連成一個正三角形。上身拉直，雙臂置於兩側，手掌貼床。然後抬起右腿，腳掌繃直，但小腿與床平行，右腳的小腿、大腿與左腿的小腿、床組...
2011-08-02 -
網友曝光范冰冰“前世照”！前世也是演員
範冰冰前世照網路爆紅 近日，一張範冰冰前世照網路爆紅，很多網友驚呼1932年的這張“範冰冰前世照”簡直可以以假亂真，這張照片源于網友上傳的1932年的《申報畫刊》，畫中人也是一位演員，照片和範冰...
2012-05-10 -
美女演員遭夫暴打 6招教你對抗家暴零容忍
近日，繼金秀賢打女友的事件後，“美女演員遭夫家暴”這個新聞在網路上鬧得沸沸揚揚。在當今的社會中，不僅僅是明星，普通家庭也存在著部分這樣的家暴現象。但是很多女人仍然選擇默默忍受。遇到家暴時，我們要做的...
2014-09-04 -
揭秘 導致90後女演員獻身是什麼原因？
已故韓國女星張紫妍50封親筆信曝其曾逼迫陪睡超過100次，再次讓娛樂圈潛規則這一話題成為焦點。近日，知名作家趙麗華曝某90後女演員夜敲導演門欲獻身，遭拒之後再找製片人。製片人與該女的父親取得聯繫...
2011-03-17 -
燒包門：北漂女演員的靈魂救贖
事件回顧：女主角小雪是北漂的女演員，都說進入娛樂圈就像進了大染缸，別想清白了。各種潛規則，讓小雪在這無奈的環境下苦苦掙扎，最終還是失身於這個混沌的大染缸。儘管與初戀男友小孫早已分手許久，男友小孫不...
2012-12-05 -
演員職業性痤瘡的特點
職業性痤瘡是指工作中接觸到油類或氯化物等引發的毛囊的炎症，演員職業性痤瘡一般與化妝使用的油彩有關。 病史特點 有使用油彩化妝的經歷；女性發病率顯著高於男性。 症狀體征特點 皮炎型：各年齡段...
2012-08-13 -
油彩所致演員職業性痤瘡的種類
文藝工作者因化妝使用油彩引起的職業性痤瘡，可以根據炎症反應發生的時間和嚴重程度主分以下4種類型。 皮炎型：一般在油彩上妝1小時左右出現瘙癢感，卸妝後在眼周、前額、兩顴及鼻部出現皮膚炎性反應。基本...
2012-08-13 -
做夢夢見演員預示著什麼
夢中的男、女演員，可能是做夢人心中希望在公眾面前展示的形象。夢裡的掌聲或唏噓聲，是對自己生活表現的肯定，或嘲諷、否認。 夢見喜劇演員，暗示了你心中對權威或生活現實的嘲諷，或許你潛意識中，甚至偷...
2012-12-14 -
高雅的芭蕾瑜伽
。 兩臂伸開于體側成十字。收腹，肩堅持觸地。吸氣，把膝向胸收攏。呼氣，雙腿向前上方伸出，同時頭與肩抬起，右手努力向腿的方向伸。吸氣，屈膝，呼氣，用力收腹。換做對側，每邊10次。 芭蕾瑜伽能有效整合兩...
2013-06-03 -
減肥瘦身也要優雅，學幾招初級芭蕾吧！美極了！
想要瘦下來又有優雅高貴的氣質，當然首選芭蕾舞運動減肥。下面，小編就教你幾個芭蕾舞減肥動作，配合瘦身飲食，讓你輕輕鬆松舞出優雅苗條好身材。 芭蕾基礎版：基本動作窈窕身段 下腰 動作1：下腰 步驟：左...
2017-06-12 -
芭蕾瘦身減肥操 塑造完美形體展現優美儀態
每個愛美女性都想擁有一副魔鬼身材，可是並不是所有能都能夢想成真。因此為了塑造完美體形，時下很多人開始選擇舞蹈健身操減肥。 而其中芭蕾舞瘦身減肥操非常受大家的歡迎。下面小編就介紹芭蕾瘦身減肥操的幾個招...
2016-04-28 -
芭蕾——一種優雅的無氧運動
芭蕾，歐洲古典舞蹈，芭蕾舞孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革新中風靡世界。芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。下面一起來看看芭...
2017-07-29
