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女性每天吃什麼養生 推薦10種食物最養女人
比起男人,女人更注重養生,不僅注意外在的美容,更講究內補。那麼,女人吃什麼可以養生呢,非這十種食物莫屬,一塊來看看吧! 護腦:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的”還原食物”,可以阻止腦...
2017-01-27 -
最保養女人的墨魚食譜
墨魚具有較高的營養價值,不妨跟著我一起來學學多吃墨魚吧。 墨魚味道鮮美,營養豐富,每百克肉含蛋白質13克,脂肪僅0、7克,還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須...
2010-07-07 -
這事做全套竟能滋養女人子宮
練習瑜伽動作對女人的子宮是有好處的,能促進子宮血液迴圈,平衡子宮代謝,在平衡機體腺體分泌的時候能促進雌激素的分泌,能讓女人延緩衰老,正確的瑜伽練習,可以活化脊柱,糾正子宮下垂,子宮移位,預防宮寒等...
2016-08-10 -
養女人也補男人,那些最經典的山藥做法!
燉排骨="text-indent: 2em;">山藥不僅美味,而且有很好的養生功效,它富含豐富的澱粉和蛋白質,具有很好的補脾養胃、潤肺生津、補腎的作用,不同的烹飪方法也可以帶來不同的養生功效,下面就...
2016-10-25 -
養生每天吃什麼,六種食物最養女人
比起男人,女人更注重養生,不僅注意外在的美容,更講究內補。那女人吃什麼最養生呢?非這六種食物莫屬。 女人養生吃什麼?1、紅棗 紅棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成,降低...
2016-08-19 -
紅糖最補血 教你怎麼吃最養女人
養生必知:紅糖最補血教你怎麼吃最養女人(圖) 紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效,且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質與微量元素。而白糖性偏寒,且幾乎不含微量元素,其營養功效自然不及紅糖。 多...
2012-09-29 -
沒這7種營養女人衰老100倍
導讀:歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時,你才驚覺:難道衰老就要來了?那麼,讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品,這可是科學家的研究成果。 1、Omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健...
2012-09-29 -
滋養女人氣血桂圓歸棗粥
桂圓歸棗粥做法:取糯米250克,桂圓肉、紅棗各30克,當歸20克,紅糖60克。將當歸放入砂鍋內,加水適量,用中火煮沸後,去渣取汁備用。淘淨糯米放入鍋內,加藥汁、桂圓肉、紅棗(去核)、水適量,武火煮爛...
2017-03-07 -
刷刷牙洗洗臉 最養女人的7個睡前習慣
經過了一天的工作以後,身體已經感到勞累了,想立馬投向溫暖的大床。不過,在睡覺前,你還需要做幾件事哦,否則美容覺睡不成,反而會給你增加無窮盡的煩惱哦!睡前習慣很重要,做好以下的幾件事,會幫你更好地入睡...
2014-04-11 -
最為滋養女人的食物
女人的美麗是養出來的,而最滋養女人的莫過於食養了,恰當合理的飲食,能夠讓女人容光煥發,持久美麗。下面就為女性朋友們介紹五種最為滋養女人的食物。 最為滋養女人的食物 1、豆腐 豆類蛋白量高...
2010-09-14 -
補血用紅糖 教你怎麼吃最養女人
多年以來,紅糖一直是備受我們推崇的養生良品,特別是對於女孩子來說,每個月來月經的時候喝一喝紅糖水,總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。除了這個作用,你還知道紅糖的其他用法嗎-如果懂得使用的話,紅糖還...
2012-03-09 -
八粥品療養女人全身
小編今天推薦食療養腎法,讓你吃得美麗,吃得健康。 1、鎖陽羊肉粥 原料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。 做法:將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣,過10分鐘後倒入羊肉、...
2010-11-24 -
女性經期的飲食有四禁忌 補血良方調養女人“小月子”
女性月經期的飲食禁忌一、忌食酸辣刺激食物 月經其間的密斯感想出格疲憊,消化成果削弱,胃口欠佳,因此,飲食上應留意食品的平淡和易於消化接收,停止食用過酸和刺激性較大的食物,如山楂、酸菜、食醋、辣椒...
2012-04-05 -
缺七營養女人會加倍衰老
歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時,你才驚覺:難道衰老就要來了?那麼,讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品,這可是科學家的研究成果。 1、omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統...
2010-09-14 -
春季滋養女人的六大素食!
愛美之心人皆有之,而女人更是重視美麗和健康,更加別提上了年紀的女人。今天小編給大家推薦6大能夠讓你簡單吃出美麗的素食,趕緊來看看吧! 1、土豆是減肥佳品 土豆,是一種極為健康的食物,但通常...
2016-03-16 -
紅糖最補血,教你怎麼吃最養女人!
紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效,且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質與微量元素。而白糖性偏寒,且幾乎不含微量元素,其營養功效自然不及紅糖。 多年以來,紅糖一直是備受我們推崇的養生良品...
2016-03-07 -
沒這七營養女人衰老加倍
1、omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要,能提高認知能力,降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是epa和dha,主要食物來源是魚類和核桃等,一般大型深海魚類中...
2010-11-01 -
女人冬季補血要多喝湯 三款湯養女人氣血
女人補血喝什麼湯好?缺血的女人一定不會美麗,女人的美貌容顏都是靠氣血支撐出來的,所以做個優秀的女人一定要知道如何補氣血。那麼,給女人補血喝什麼湯好呢? 1、銀耳紅棗湯 材料:銀耳15克,大...
2016-01-11 -
最養女人的7個睡前好習慣 刷牙洗臉不可少
一、刷刷牙洗洗臉 睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,並且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫助。看完電視電腦後,要記得洗洗臉。因為電視和電腦都是有輻射的,長時間地觀看會在我們的皮膚表面停留,睡...
2013-04-08 -
秘制五道中醫養生湯 滋養女人紅潤好氣色
好女人好氣色是靠滋養出來的,女人如果真的愛自己,就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現代的生活節奏很快,很多時候都不能花太多的時間去頤養自己,但是養生工作是長期的,到了一定的年齡就會...
2011-08-11