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掌握了技巧美白是很簡單的事兒
方法步驟： 01 注重防曬 想要美白，在生活中首先就是要注意防曬，只有保證自己不被曬黑，才會有變白的效果。美白+防曬，才是真正亮白肌膚，美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。先塗美...
2017-02-10 -
經常轉呼啦圈能減肥嗎 教你小技巧越轉越瘦
方法步驟： 01 技巧一：每週運動三次，每次運動至少三十分鐘 轉呼啦圈的運動強度不大，因此想要達到減肥的效果，就要適當延長運動的時間。一般來說，有氧運動在半小時後才會開始燃燒體內的脂肪，前十分鐘基...
2016-10-27 -
如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧
肥胖是上班族的噩夢，一時半會兒又瘦不下去，索性就讓身體一直胖下去，這樣怎麼行呢?那麼，上班族減肥方法有哪些呢?上班族如何瘦身呢?下面，我們一起到文中看看，上班族怎樣減肥效果好吧! 上班族常常抱...
2016-05-17 -
職場上應學會的相處技巧
當今競爭激烈的社會裡，除了你自己有本身外，還要注意職場交際方面，職場人氣很重要，得到人氣才能爬得高，職場上應學會的幾個技巧，為了美好的明天，為了實現自己的夢想，這些技巧必須學會： 最近聽說...
2017-02-08 -
開車起步技巧 輕鬆教你學會開車
春天人比較容易犯困，那麼開車犯困怎麼辦呢?對於很多新手來說掌握開車起步技巧是比較難的一件事。本文主要為大家介紹開車起步技巧，及開車注意事項，希望能幫助到大家。相信看完後，開車起步對你來說已經不是...
2016-05-02 -
這些食物不可以冰鎮保鮮
方法步驟： 01 水果篇 雖然大多數新鮮瓜果在0—4攝氏度時可保存1—2天。但並不是所有水果都適宜：香蕉應貯藏在12攝氏度以上;柑橘在2—7攝氏度;葡萄、柿子等水果在低溫條件下不僅香味會減退，表皮...
2017-01-09 -
足球頭球技巧 你知道頭球的正確方法嗎
足球運動是充滿激情的，因此，在踢足球的時候很容易受傷，只有瞭解運動損傷是如何發生的，才能很好的避免受傷。踢足球技巧也是必須掌握的，在踢足球的時候要結合體力和腦力，那麼你掌握了足球頭球技巧了嗎? ...
2016-06-01 -
3個自我喜怒的小技巧
方法步驟： 01 1平心靜氣，首先我們要做的是讓自己平靜下來降低聲音放慢語速，然後吸氣呼氣使自己的心情回到平靜的症狀。 02 2閉口傾聽，如果發生爭吵了這個時候我們要閉上嘴巴先聽對方是怎麼說的...
2016-08-19 -
多吃蔬菜少喝酒 避免在週末增肥的小技巧
星期五來臨時，你的週末也就開始了。你是否經常邀請朋友來家裡吃晚餐，或者到什麼地方約會大吃一頓，表示慶祝。這是從忙碌的一周中解放出來的有效方法，但是，週末時不時的散漫也意味著你可能需要購買更寬鬆的...
2011-03-14 -
吃蔬菜要注意10個技巧
1.經常在餐前吃番茄 番茄不該飯前吃，番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬 ...
2010-10-12 -
讓寶寶愛吃蔬菜的5個小技巧
人們常說“良藥苦口利於病”，蔬菜對幼兒期的寶寶來說不好吃但對寶寶的健康成長十分有利，寶寶不愛吃蔬菜，後果非常嚴重，甚至會導致其缺乏對某些疾病的抵抗能力。有些家長威逼利誘連哄帶騙寶寶都不肯吃蔬菜，在這...
2013-08-07 -
秋季蔬菜和水果怎麼樣保鮮
隨著生活水準的提高，人們對飲食的要求也越來越高。不僅要吃得營養健康，更注重新鮮感。因為新鮮的食物不僅營養損失較少，且口感也較好。 但生活在大都市的我們，並不能像生活在農村的村民一樣，吃到最新...
2015-08-13 -
如何保存及保鮮蔬菜？
健康解讀：中醫專家解讀“鬼壓床” 家裡的蔬菜買多了吃不完會爛掉，買得少了，老得去買菜，麻煩！教你幾招蔬菜保存保鮮方法吧！可以一次大採購，吃比較長的時間。 1、把青菜裝入塑膠袋後吹氣，把袋口封緊來...
2011-05-17 -
蔬菜放冰箱如何保鮮？請記住這些要點
人們購買蔬菜回來之後通常是放在冰箱裡面保鮮，這是最簡單直接的方法，但並不是直接把蔬菜扔在冰箱裡面就能達到保鮮目的了，想要保存時間更長的話應該掌握以下技巧。 一、冰箱冷藏室一定要清理乾淨，...
2017-04-09 -
保證蔬菜營養物質不流失技巧
有的時候在我們給蔬菜焯水的時候可能會流失一些營養物質的，那麼我們如何來保證蔬菜的營養物質不流失呢? 1、採用沸水多水量、短時間焯水處理，可減少維生素C因熱氧化而造成的損失。 2、焯水中加入...
2013-10-09 -
炒蔬菜不變色的烹飪技巧
原本鮮嫩水靈的蔬菜，下鍋後沒幾下就變黃變蔫，讓人頓時食欲全無。蔬菜漂亮的顏色通常都是有益健康的抗氧化物質帶來的，因此變色也意味著抗氧化物質的損壞。究竟怎麼炒菜才能保持好看的顏色呢？專業廚師教你幾招...
2013-09-10 -
購買蔬菜有技巧，六類蔬菜不要買！
蔬菜是人們餐桌上最主要的食物之一，也是營養價值很高的食物。現在的人們一般都是去菜市場購買，那麼什麼蔬菜不能買呢？農業專家提醒在購買蔬菜時，除了儘量選擇應季蔬菜，有6種菜最好不買： 太硬的番...
2015-11-12 -
談戀愛如何長久保鮮 這些小技巧讓你的愛情更美滿
談戀愛是非常美好的一種感覺，可是愛情路上有苦也有甜，有些人正因為不懂一些談戀愛技巧，所以可能分分鐘就“被分手”。那麼究竟該怎麼辦呢？下面小編就為大家介紹一下戀愛小技巧，讓你們的愛情更長久親密。保持良...
2017-07-13 -
如何讓愛情得到保鮮 這些約會戀愛技巧學起來
戀愛就是讓對方更愛自己，同時自己也更愛對方的一個過程。希望對方更愛你，但是你卻不想不付出那是不可能的。其實戀愛是有技巧的，學會這些可以讓你們感情更長久，下面就一起來看看吧。確定約會目標瞭解自己想要的...
2017-08-13 -
保鮮愛情的方法 ，10個技巧讓你們一直宛如初戀
人們之所以對愛情充滿了渴望，那是因為人們想擁有愛情的甜蜜，想擁有它的幸福，可是愛情也會像我們擁有的其他東西一樣是有時限的，如果我們對它不加以呵護、保鮮的話，那麼很快的，一段愛情就會走向結束，那麼保鮮...
2016-09-08
