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老品種的水果蔬菜更營養健康
以前的水果更防病 近日，英國克蘭菲爾德大學在一項與英國皇家植物園及大型商業公司的聯合研究中，發現老品種的水果和蔬菜更有營養。 研究人員將會對蘋果、香蕉、洋蔥、芒果和茶葉等食物進行三年的測試。目...
2012-05-06 -
冬季時令蔬菜，讓你健康飲食！
在每個不同的季節，都有著屬於自己的特色蔬菜。所以在選購食材的時候很多人喜歡買一些時令的蔬菜去健康飲食，現在已經是立冬時節了。究竟是那些蔬菜是適合冬季去食用的呢?下面看小編的詳細介紹吧。 冬季時...
2016-01-07 -
多種蔬菜讓你健康過春節
過年外出聚餐，餐桌上總少不了大魚大肉，還往往又油又鹹，吃多了不僅膩，身體也會吃不消。春節期間在家，不妨自己稍加注意，多吃些清淡蔬菜，給腸胃一個休息的機會。下面小編就給大家介紹幾款可以在春節期間食用的...
2016-02-10 -
注意六種蔬菜別買最好，傷害健康！
在農藥氾濫的年代，你沒有練就一雙火眼金睛去辨別哪種蔬菜是非正常種植的？是否是農藥"泡"出來，激素"催"出來的呢？今天就和小編來看看專家們是怎麼說的吧！而專家稱，應儘量選擇應季蔬菜，同時，以下六種菜...
2015-12-29 -
哪些蔬菜有利於心臟病健康
心臟病是心臟疾病的總稱，包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。臨床實踐表明，手部按摩是防治心臟病有效的輔助方法。 有利於心臟病人的蔬菜有哪些？ 一、堅果...
2012-12-09 -
平底鍋健康蔬菜披薩的做法
平底鍋健康蔬菜披薩是一道健康綠色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是無毒無公害的綠色食物，還具有增強人們免疫力的功能。這道菜可以根據自己的口味搭配調料，不同味道的搭配會給人味蕾不同刺激。 1、...
2016-12-07 -
不愛吃蔬菜的7大危害，損傷健康！
在生活中蔬菜有的人愛吃，但是更多人不愛吃。你知道不吃蔬菜有哪些危害嗎？不吃蔬菜對身體的健康危害可不要小看，下面就和小編一起來瞭解下。 1.容易便秘 不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺...
2015-12-22 -
夏日涼拌五種蔬菜 健康又營養
蔬菜能生吃就儘量生吃 “蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。 1、黃瓜 黃瓜...
2011-06-20 -
春季蔬菜怎麼吃才健康
花臉番茄 番茄性涼味甘，有清熱生津、養陰涼血的功效，因此很多人都喜歡在春季吃番茄保健，預防口乾舌燥、虛火上升等春季常見症狀，更有不少人因為天氣轉暖，開始生吃番茄。番茄有益健康，但未完全成熟的花臉...
2011-04-01 -
飲食健康 九大難吃蔬菜有益女性健康
很多女性都會有挑食的習慣，對於某些味道比較特殊的蔬菜或者水果都會避而遠之，其實往往就是這些味道特殊的蔬菜，對人體的健康更有益處，下面小編盤點了9種比較“難吃”的蔬菜，與大家一起分享下這些蔬菜的益處。...
2015-06-18 -
5種紫色蔬菜美顏養生，健康的佳品！
所謂“紫色食品”，指表皮或內裡為紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食品。那麼你知道紫色蔬菜有哪些功效嗎？一起來瞭解下。 一、紫薯 讓肌膚保持水潤亮澤 紫薯含有豐富的胡蘿蔔素β、維生素B...
2015-12-16 -
可以降低膽固醇的7種蔬菜，常吃健康多！
高膽固醇是很多中老年人易患的疾病，隨著現代生活節奏的加快及人們的飲食結構不合理，高膽固醇已蔓延到年輕人的隊伍中。很多人選用藥物及保健品降膽固醇，其實在我們的身邊一些普通的蔬菜也是有降脂作用的。下面...
2015-12-15 -
孩子不愛吃蔬菜影響腸胃健康
寶寶不愛吃蔬菜會有七大危害： 1。容易便秘 不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動減弱，便便在腸道停留的時間過長。因而，寶寶容易產生便秘，並將便便中的有毒成分吸收，影響正常的...
2012-09-04 -
養生蔬菜幫你消除亞健康
亞健康" alt="養生蔬菜幫你消除亞健康(1)"> 目前普遍認為，亞健康狀態是由於生理、心理、社會三方面因素導致機體的神經內分泌系統、免疫系統等整體協調失衡、功能紊亂所致。具體表現為三方面： ...
2014-07-20 -
冬季養生10種蔬菜不能少，常吃健康多！
冬季要養生，有哪些冬季養生菜可以吃呢？今天小編就給大家推薦10種中醫最喜歡的養生蔬菜給大家，想要讓身體更健康的朋友不妨多吃吃它們吧。 冬季養生菜1：小白菜 中醫認為，小白菜養胃和中，味...
2015-12-11 -
懂得蔬菜的四性五味，吃的更加健康！
蔬菜，大家都喜歡食用，因為它的營養成分高，但是呢蔬菜也有很多需要瞭解的部分我們不太清楚，現在就一起瞭解下吧，蔬菜的四性五味是什麼。 四性與五味 四性 即寒、涼、溫、熱四種屬性，介於這四...
2015-12-10 -
5種紫色蔬菜 築起健康防線
蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減...
2013-04-30 -
10種養肝護肝蔬菜 吃出身體健康
大家都知道，夏天時病菌病毒傳播最快的季節，所以我們在炎熱的夏天一定要注意疾病預防工作。夏天是肝臟最虛弱的季節，那麼我們該怎麼保護肝臟呢，養肝的食物有哪些呢？蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的...
2013-06-28 -
健康飲食小常識：別吃七種有毒蔬菜
健康飲食小常識，多吃蔬菜對身體好處多多，然而吃“錯”了菜對身體的損傷也是非常可怕的。如下七種蔬菜就含有劇毒，千萬別吃！別吃七種有毒蔬菜1、無根豆芽有的豆芽（特別是黃豆芽）在生產時施用了除草劑，使生長...
2013-07-10 -
健康飲食知識：菠菜為最有營養蔬菜
蔬菜含有不同的營養，對人的身體有著不同的好處，那哪些蔬菜的營養價值最高呢？下面就和小編一起來看一下這健康飲食知識吧。1、菠菜菠菜富含多種維生素，位列榜首。1杯菠菜的維生素K和葉黃素含量超過DRI10...
2013-07-10
