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健康吃蔬菜別犯錯誤
蔬菜也有飲食上必須注意的技巧，否則就會得不償失了。下面是10種食用蔬菜的不佳方法，你可能之前沒有注意到。 1、經常在餐前吃番茄 番茄不該飯前吃，番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大...
2010-08-26 -
常見的降血糖蔬菜食品，健康常備！
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因數作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征。下面介...
2016-03-04 -
5種蔬菜最適合涼拌，食用更健康！
平日裡涼拌菜的品種有些單調，但又不知道哪些菜可以做涼拌菜是很多廚房新人的困惑。今天愛美網小編就為您推薦一些適合做涼拌菜的蔬菜。 適合涼拌的蔬菜有些共同點：如氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食，...
2016-03-04 -
健康寶寶必唱的6首蔬菜兒歌
1、紅蘿蔔綠青菜 紅蘿蔔，綠青菜， 紅紅綠綠真可愛。 吃蘿蔔，吃青菜， 身體健康人人愛。 2、豆豆歌 小螞蟻，搬豆豆， 搬了豆豆種豆豆。 種豆豆，收豆豆， 螞蟻年年吃豆豆。 ...
2010-12-23 -
蔬菜有益健康，那得先把農藥給除了
很多種菜的菜農都不會吃自己種地蔬菜，因為他們清楚的知道這些蔬菜在種植過程打了多少農藥。雖然菜農們對蔬菜噴藥控制在安全劑量以內，但是還是會有顧慮。 今天分享幾種農殘比較多的蔬菜，大家吃的時候...
2016-10-12 -
老年人春季蔬菜食療湯，身體更健康！
生薑yle="text-indent:2em;"> 老年人身體的抵抗力差，經常容易得病，在生活中特別是飲食方面多多注意補充營養才能身體更健康，現在正是春季，養生的做好時間，此時多多吃一些蔬菜湯對身體...
2016-03-01 -
四種蔬菜有利於春季養生，多吃更健康！
俗話說，一年之計在於春，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢？以下4種蔬菜有利於春季養生，應該多吃。 豆芽防口幹唇燥症狀 春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是...
2016-02-28 -
夏季健康飲食竅門 多吃瓜類和涼性蔬菜
一年四季，每個季節都有各地的溫度特點，所以養生方法也不相同。對於炎熱的夏季首先工作是要做好防暑降溫，才能把其他保健養生工作做好。那麼，夏季養生飲食有哪些？下面我們一起來看： 多吃瓜類夏季氣溫高，人體...
2014-07-15 -
哪些不能生吃的蔬菜 健康吃蔬菜的妙招
涼拌蔬菜、蔬果沙拉都是備受大眾喜愛的美食，很多人都覺得，生吃的蔬菜口感清爽又能減少營養流失。但其實，並不是所有的蔬菜都適合生吃，這些蔬菜沒有煮熟不僅容易造成營養流失，還可能會引發一些不良後果。有些蔬...
2014-06-23 -
吃蔬菜可以減少自殺概率 讓你健康長壽的3種蔬果
據報導，日本國立國際醫療研究中心等研究團隊9日公佈的一項調查結果顯示，越是愛吃蔬菜、大豆、海草、蘑菇等健康食品的人自殺風險越低。調查對約9萬名40-69歲男女的飲食傾向進行了調查，平均追蹤時間達8....
2013-12-12 -
健康有隱患 十八種蔬菜水果相生相剋公式
看過電影《雙食記》的你，一定對片中利用食物相克原理，殺人於無形的故事心有餘悸。其實食物也有脾氣，個性不合的食物配在一起吃，就會產生毒素傷害我們的身體；但配對了，健康效果就會加倍。讓我們來看看其中...
2010-09-16 -
上班族健康食療，必吃的8種蔬菜！
對於現代上班族而言，久坐已成了基本功，每天上班一坐下，除了吃飯、上廁所就不輕易站起來，尤其是下班回家吃過晚飯後，不是看電視就是上網，一坐又是幾個小時。孰不知，久坐已成為危害現代人健康的一大隱患。其...
2016-02-22 -
中藥搭配蔬菜 營養健康來減肥
減肥是很多人生活中如今必須要做的事情，否則滿身的贅肉會讓MM沒有自信。生活中減肥方法有很多，減肥效果比較好的有中藥、果蔬等，有的人就會想能不能將兩者結合在一起呢。下面我們就一起來看下：塑身藥果汁材料...
2014-08-01 -
中醫教你蔬菜怎樣吃才健康
夏天很多人都喜歡吃拌黃瓜、拌番茄，這些蔬菜夏天拌著吃，不僅味道可口，還能清熱解暑，是夏天受很多人喜歡的菜肴，那麼是不是所有的菜都可以夏天拌著吃呢？當然不是，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃;有些...
2011-05-19 -
十招健康吃蔬菜 吃蔬菜需要留10個小心眼
蔬菜是我們生活飲食中必不可少的食物，多吃蔬菜對身體有非常大的幫助，還能讓愛美的女性身材變得更漂亮，皮膚更嫩滑，但是蔬菜也有飲食上必須注意的技巧否則就會得不嘗失了。 1.經常在餐前吃番茄 番...
2010-09-27 -
冬天喝這物比吃蔬菜還健康
最近有報導說，冬季養生適當的喝點溫酒對身體有好處。喝酒這個詞對很多人而言，並不是一個褒義詞，大都覺得不健康，但其實，在冬季適當的喝點溫酒還是有好處的，而且冬季是要講究喝酒技巧的，今天我們就來瞭解...
2015-11-16 -
三種萬萬不能買的蔬菜，食用傷健康！
都說吃蔬菜符合健康飲食的要求，雖然這句話有一定的道理，但是當中也需要注意很多問題。吃蔬菜有益健康是沒錯，前提條件是吃的是品質高的蔬菜。 如果是一些問題蔬菜，吃多少可能都不利於身體健康。下面...
2016-02-06 -
蔬菜汁加一勺蜂蜜有利健康
據《健康導報》報導，在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且保健作用更好，下面就向您推薦幾種有保健作用的蜂蜜蔬菜汁的做法： 蜂蜜芹菜汁： 新鮮芹菜適量。洗淨榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2～3...
2009-03-26 -
【健康指南：七種養生的蔬菜】
有些蔬菜對人們養生是很有幫助的，而且這種養生方法既簡單又方便，那麼，下面就教大家6種有助於養生的蔬菜。 1.黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及很多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清...
2017-03-14 -
【10種蔬菜，吃出健康體魄】
你想擁有一個健康的體魄嗎?這是所有人的夢想，有的人試過了各種各樣的方法，都不能達到理想的狀態，其實我們在生活中輕輕鬆松就可以做到，下面就讓專家為大家介紹幾種能夠強身健體的蔬菜。 護腦：菠菜 因...
2017-03-14
