減肥是很多人生活中如今必須要做的事情， 否則滿身的贅肉會讓MM沒有自信。 生活中減肥方法有很多， 減肥效果比較好的有中藥、果蔬等， 有的人就會想能不能將兩者結合在一起呢。 下面我們就一起來看下：
塑身藥果汁
材料：小番茄6顆、奇異果1顆、苜蓿芽2兩、亞麻仁油2c.c。 。
中藥材：山楂6克、澤瀉6克、荷葉5克、車前草5克。
做法：
1、將中藥材洗淨、濾乾， 放入濾袋中， 加入水300c.c。 ， 以文火煎煮20分鐘， 取出濾袋， 留汁備用。
2、將小番茄洗淨放入果汁機， 奇異果削皮切小塊， 苜蓿芽洗淨濾乾放入果汁機。
3、將中藥汁及亞麻仁油放入果汁機攪碎，
功效：寬胸行氣， 減肥消脂。 本方具有利濕、利尿、健胃利腸的作用， 還能增加飽食感， 幫助減肥外， 也能促進消化， 使腸內膽固醇降低。 另外， 也有抗老化的作用。
禁忌：慢性腎功能衰竭者少用。
淨腸瘦身汁
材料：木瓜1/4顆、蘋果1/2顆、蘿蔔嬰15克、檸檬汁20c.c。 。
中藥材：海藻5克、昆布5克、茯苓3克、赤小豆5克。
做法：
1、將中藥材洗淨、濾乾， 放入濾袋中， 加入水300c.c。 ， 以文火煎煮20分鐘， 取出濾袋， 留汁備用。
2、木瓜洗淨削皮切小塊， 蘋果洗淨削皮切小塊， 檸檬洗淨切半擠汁， 均放入果汁機， 蘿蔔嬰洗淨、濾乾放入果汁機。
3、將中藥汁放入果汁機， 攪碎即可飲用。
功效：具有消痰、利水、減肥之功效， 本方能強力清除體內廢物， 以達體內環保之效果， 對於「蝴蝶袖」、「大屁股」、「蘿蔔腿」有消除贅肉，
禁忌：貧血人少用。
溫馨提示， 減肥者要選擇適合自身體質的減肥方法。 以上的減肥方法僅供參考。
