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【每日一杯鮮豆漿為營養又健康加分】
豆漿是市面上常見的飲品，我們也經常會飲用，那麼你是否知道鮮豆漿的好處都有哪些呢? 作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具備分明保健功用的非凡保健因數。常飲鮮豆漿的好處很多，可維...
2017-02-17 -
出汗與健康的關係 你應該瞭解一下
在生活中，出汗是常見情況，不乏一些人享受大汗淋漓的感覺，不少人認為夏天容易出汗，其實出汗在其它季節也會出現。這是因為出汗屬於正常生理功能，對調節身體、促進身體代謝、維持身體平衡非常好。 要是人們...
2017-02-10 -
上班族養生 上班族怎樣帶飯營養又健康
上班族飲食不規律是常有的事，工作的繁瑣，加班加點，甚至沒時間吃飯。那麼，上班族如何健康飲食呢?上班族吃什麼對身體好呢?下面，我們一起到文中看看，上班族養生的方法有哪些吧! 很多上班族的午餐會選...
2016-05-18 -
飲食與健康 上班族吃飯不能少了這道菜
我們都知道飲食和健康是分不開的，可是很多上班族因為工作的繁忙，忽視了自己的飲食健康，從而使得自己落下了一身的毛病，那麼究竟上班族吃什麼好呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧。 上...
2016-02-03 -
湯水治療糖尿病 營養又健康
養生導讀：秋季乾燥，而湯水最滋補潤燥，秋季糖尿病人可以多食用湯水，既幫助降血糖，又能給身體補充營養。那麼秋季糖尿病人適合喝什麼湯水呢？看看下面的介紹吧。1、北芪黃鱔湯 做法：黃鱔1斤，北芪20克，薑...
2015-01-06 -
科學的吃元宵美味與健康兼收
元宵佳節將至，很多人家裡早已備上元宵，一頓吃不完，甚至連續幾天都是餐桌上的“常客”，早餐、加餐甚至夜宵都少不了。俗話說過猶不及，其實說起吃元宵來也是一樣。從營養學來看，糯米皮加上豆沙、芝麻、棗泥、花...
2017-02-18 -
春季吃火鍋配菜大全 蘑菇鴨血吃出營養與健康
春季吃火鍋必備幾道健康菜您知道春季吃火鍋必點的幾道健康菜是什麼嗎? 合理利用食物的營養，減少胃腸負擔，達到健康飲食的目的。還能享受到美味，一個不烙。1鍋中可多放些蔬菜：蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性...
2014-03-26 -
血型與健康之間竟然存在著這種秘密
血型是指血液成分(包括紅細胞、白細胞、血小板及血漿蛋白)表面的抗原類型。通常所說的血型是指紅細胞膜上特異性抗原類型，而與臨床關係最密切，人們所熟知的是紅細胞ABO血型系統及Rh血型系統。我們都知道...
2016-05-14 -
三餐怎麼吃？ 營養師健康搭配為你身體保駕護航
一日三餐如何搭配最有營養？ 早餐：1紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦2玉米粥、鮮肉燒賣、香椿豆腐3火腿藕粥、豌豆包、什錦黃瓜4大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁5百合粥、炒麵、什錦蛋丁6牛奶、蔥麻餅乾、火腿煎蛋7銀...
2014-06-17 -
甲狀腺功能亢進症的營養與食療
甲亢是甲狀腺功能亢進症的簡稱，它是一種自身免疫性疾病，患者的甲狀腺功能增強，分泌過多的甲狀腺激素。此病起病緩慢，典型表現為高代謝綜合征、甲狀腺腫大和突眼症。多見於女性，男女之比約為1：4-6，以20...
2017-02-23 -
性格測試 頭髮看出你性格與健康
每一個人的頭髮是不一樣的，10個人就有10種頭髮，頭髮不僅僅是身體的一部分，而且還可以通過頭髮看出你的性格與健康，人的頭髮，乾枯，茂密，稀少，發黑等等不同的頭髮性格與健康也是不相同的。接下來就一...
2013-06-03 -
走進瑜伽 與健康同行
【導讀】走進瑜伽與健康同行，關於瑜伽對我們的好處小編就不多說了，瑜伽療法採用的姿勢和體位多取動物的名稱，因為人體直立脊椎負擔過重，容易引起腰背疼痛和內臟下垂， 採取動物的自然姿勢可以達到治療目的，...
2015-09-21 -
白果的營養價值與健康食譜
主題：白果豬肚湯 食材：豬肚300克，幹白果50克，芡實米150克，陳皮5克，食鹽、水適量 做法： 1、將買來的豬肚洗淨、切絲後，加入鹽搓洗除去異味並醃漬5分鐘; 2、將白果去殼取肉，芡實米、陳皮...
2017-03-05 -
營養與健康:胡蘿蔔可不用油炒
都說胡蘿蔔要用油炒，其中的胡蘿蔔素才能被吸收。可是胡蘿蔔一定要用油炒嗎？放多少油才合適呢？要說明這些問題，還需要科學實驗的事實支援。 一項菲律賓的研究，給受試者在一餐中攝入富含胡蘿蔔素的煮熟蔬菜。結...
2009-04-09 -
營養膳食與健康安排
通常我們說的營養並不是我們直接吃的營養，而是某一種食物攜帶的營養成分，我們吃到肚子裡經過消化吸收之後，滿足身體的所謂某種需求，其實在傳統的意義上來講，就是代表著營養成分，主要分別為蛋白質，碳水化合...
2016-01-02 -
膳食營養與健康搭配
俗話說得好民以食為天，我們把飲食看得非常重要，所謂的幫助成身體補充營養成分，那就是為了補充膳食，各種各樣的飲食在生活中可謂是五花八門，想找到一種適合自己的又能夠解決溫飽的，那麼我們就來真正的瞭解一...
2016-01-02 -
飲食營養與健康
飲食營養與健康。孕育一個健康寶寶是每對父母最大的期望，該如何從懷孕時期，注意飲食、給寶寶充分的營養，讓寶寶在媽咪肚子裡健康的成長，就是准媽媽的最大的責任。 到底懷孕時期，孕婦特別需要哪些營養素?飲...
2014-05-13 -
早晨一水果 讓你吃出營養與健康
葡萄糖 alt="早晨一水果 讓你吃出營養與健康-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/d5491f4c1fe67f2cbb502dd3a493...
2013-06-04 -
飲食養生要保證膳食的營養與健康 冬季飲食可常吃這些食物
飲食養生的方法在目前生活中是最受關注的一種養生方式，現如今，已經有越來越多的人加入了飲食養生的大軍，需要注意的是，飲食養生是喲啊保證膳食的營養與健康的，而冬季飲食，則可常選以下食物。 水果： ...
2016-04-30 -
膳食營養與健康 哪些食物讓你更健康
隨著夏季的來臨，天氣的濕熱會讓很多人沒有胃口吃飯。但是，人體內依然熱烈的需求著各種各樣的營養物質，為了達到身體健康，在生活中一定要注意多吃下面這些食物，不防一起來好好的看看吧。有一個便捷的方式可以輕...
2016-05-19
