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合理營養與飲食安全如何搭配
日常生活中有很多的生活小常識是需要我們去注意的，雖然現在工作的壓力越來越大，讓很多人身體開始出現，身體走下坡路的現象，但是我們也要注意好自己的身體，平時該注意些什麼不該注意些什麼，一般來說合理飲食...
2016-01-10 -
食用桃子的營養與飲食禁忌全解
桃子，是一種味道鮮美，同時又富含多種人體所需要的營養物質的水果之一，其中富含著豐富的維生素C，蛋白質，鈣，磷，鐵，等等各種人體所需要的元素，可以說日常吃桃子對促進身體健康具有很大的幫助的。吃桃子有什...
2014-08-29 -
吃野菜營養保健康
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜...
2010-04-02 -
玉米的營養與功效
玉米，是許多人最愛的蔬菜。事實上，玉米不能算是蔬菜，因為它含有許多澱粉，熱量較一般蔬菜高，因此在營養學上，玉米被歸類為主食類。 中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、...
2010-04-30 -
十種最佳飲食搭配法 搭出營養與美味
魚＋豆腐。 作用：味 鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童（兒童食品）佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 ...
2011-08-15 -
養胃秘笈：飯前喝口湯，營養又健康
“ 飯前喝口湯，不用開藥方，這話是有科學道理的”，消化科專家說。儘管她已年近七十，確是紅光滿面，身輕自如，這與她堅持鍛煉有關，同時她也說出了世人皆知的但很少有人遵循的小秘密。 專家說：吃飯前，...
2009-10-15 -
7種養生湯，讓女人吃出美麗與健康
想美容又想豐胸的女性——核桃松仁粟米羹 做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩...
2011-03-04 -
青少年營養與膳食搭配
青少年的成長是家長們最關心的問題，因為孩子正在青春發育期孩子的心理智力身高都是家長比較關心的，每一個家長都希望孩子個子能夠長得高高的，身材比例完好看起來協調，之後我們就要從青少年營養與膳食方面入手...
2016-01-02 -
食物營養與膳食平衡安排
現在不少的生活中，常常會遇到這樣的一個問題，那麼就是飲食與膳食還有營養成分，這完全結合的合理的膳食搭配，加上其中的營養成分豐富，才會對身體起到預防功效，眾所周知，膳食中含有的營養成分非常的高，可以...
2016-01-02 -
合理營養與膳食的配比
對於現在很多人們的身體來說，合理的營養搭配是非常重要的，如果是在不重視這些事情的話只會讓自己的身體一直處在亞健康的，並且還應該要注意自己每天攝入的營養物質豐富的，有些人們只是專注於攝入一些蛋白質，...
2015-12-31 -
力薦四個冬季暖胃良方，營養胃健康！
羊肉湯="text-indent:2em;"> 很多有脾胃虛寒的朋友，到冬天的時候就覺得非常難受，在飲食上稍微不注意，就會出現胃疼胃酸，或者是其它胃病出現，因此你應該做好暖胃工作。那麼，冬季哪些食物...
2015-12-31 -
給女人的3款加餐食物，營養更健康！
女人除了吃日常的三餐加水果之外，小編還會常常動手給自己做“加餐”。那麼什麼加餐美食既能填飽肚子，又營養美味呢？今天小編就把自己常做的“加餐”食物推薦給大家。趕緊來看看吧！ 紫薯山藥包 ...
2015-12-28 -
枸杞怎麼吃最營養最健康 嚼著吃效果最佳
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根...
2014-06-13 -
無花果的營養與功效具體表現
提起無花果，相信很多人都不會陌生，這是一種營養價值非常高的水果。它含有豐富的維生素，在生活中如果經常食用可以起到滋補的作用，對人體健康非常的有益。那麼，關於無花果的養生功效，你瞭解多少呢?下面便一...
2015-12-21 -
魚露的營養與做法
魚露營養分析： 1. 魚露中所含的氨基酸很豐富，含量較多的是賴氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸、丙氨酸、甘氨酸等； 2. 魚露的烹調運用與醬油相似，可起鮮、增香、調色的作用。 魚露適合人群： 一般...
2012-02-28 -
腎虛女人與健康靚麗無緣
現在很多女性都有腎病，尤其是年輕女性，因為職業女性長時間過度緊張，過度疲勞，承受的壓力和經受的勞累也日益增多，且女性自身免疫力相對於男性而言本身就低，當在一些易感因素，例如感冒、感染等加之以上所...
2010-10-11 -
黑芝麻的營養與功效有哪些
對於黑芝麻，大家有沒有想到“丟西瓜，撿芝麻”這句話呢。說的是損失了龐大的西瓜，卻只得到很小很小是芝麻，覺得不值得。可是芝麻雖小，功能卻是很強大的。而且黑芝麻，在美食上也有很大的作用哦。想都不用想，...
2015-12-17 -
換個方法喝蜂蜜更營養，健康常在！
檸檬汁='_blank' href='/baike/lvdoutang/'>綠豆湯="text-indent:2em;"> 蜂蜜有很顯著的潤腸排毒功效，在減肥期間很多人喜愛和蜂蜜，更有人喜愛蜂蜜減肥...
2015-12-14 -
寶寶營養與輔食搭配八大招
身為父母，誰不想自己的寶寶健康壯實呢，那麼，有什麼辦法可以令你達成心願?專家建議，不妨從科學飲食上下功夫，看看寶寶營養與輔食怎麼搭配好。 第一招：主食與零食不可偏頗 寶寶一般在周歲左右斷奶，此...
2012-06-13 -
手機與健康：觸屏手機到底有多髒
對於現代手機黨來說，最常見的現象就是在吃飯、等候、閒暇甚至上廁所時，都在刷手機。然而你可曾想到，這些觸屏手機可能匿藏大量細菌，威脅健康。觸屏手機到底有多髒呢？美國斯坦福大學的一項研究報告顯示，在30...
2014-05-04
