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怎樣吃蘿蔔可以防癌抗癌
蘿蔔是人們冬季常吃的蔬菜。近年來,科學家研究發現,生吃蘿蔔具有良好的防癌抗病作用,主要表現在: 1.生蘿蔔中含有一種能分解亞硝酸的酶,可使致癌物質亞硝酸分解而失去作用,但這種酶遇熱即分解而失去...
2013-08-14 -
咳喘病人應該怎樣吃才健康?
1.要控制鹽糖的攝入,特別是鹽。過鹹是咳喘病發作的重要原因。喜厚味可用蒜、醋、辣椒、胡椒調味,每天鹽量控制在5克以內。過甜也能誘發咳喘病,喜甜食者,可以水果和蜂蜜替代,特別是梨、杏、桑葚最好。 2...
2017-02-17 -
糖尿病人怎樣吃可以降血糖
養生導讀:吃什麼能降血糖是糖尿病人普遍關心的問題。事實上,除了吃什麼外,糖尿病人怎樣吃也是有講究的。即使能降血糖的食物也不能多吃,要全面瞭解食物的營養,做到均衡搭配,這樣才是吃得健康,才能幫助治療糖...
2015-01-09 -
冬天暖胃要怎樣吃
一、冬天暖胃要怎樣吃1. 冬天暖胃要怎樣吃2. 冬天暖胃食物3. 冬天暖胃食譜二、冬天老人暖胃吃什麼三、冬天孕婦暖胃吃什麼冬天暖胃要怎樣吃1、冬天暖胃要怎樣吃1.1、早餐的原則吃早餐要有規律。不規律...
2016-12-27 -
備孕期間怎樣吃能增加懷孕概率
一是懷孕前三個月要進行飲食調整。如果早早就決定什麼時候懷孕,那麼就要提前三個月對自己的飲食生活進行調整,不管男性還是女性的飲食生活都和生育息息相關,這並不是一個人的事,是夫妻雙方都需要努力的,雙方都...
2016-12-30 -
漂亮女人怎樣吃出來
漂亮女人怎樣吃出來 去皺紋: 如果額頭的皺紋增加,就說明肝臟的負擔過重。所以,必須戒煙、戒灑,少吃動物脂肪,並且每天至少喝3升水。 淡化黑眼圈: 如果眼圈發黑、眼神無光,那就是腎負擔太重。要少吃鹽...
2015-09-02 -
你的體質適合怎樣吃羊肉
常言說:“要長壽,吃羊肉,這羊肉可是大家喜歡的肉類之一,而且還是貴族食品,能吃到正宗的草原羊肉那可是一種口福呢。羊肉雖美可並不是所有人都能吃的,今天帶您一起看看啥樣體質的人不能吃羊肉。 熱性...
2016-05-07 -
怎樣吃紅棗能發揮最大營養價值
大家都知道紅棗可以補血,一般人吃紅棗也是沖著紅棗的補氣補血的功能去的。那麼紅棗是真的能補血嗎?怎樣吃紅棗才能發揮紅棗最大的營養價值你知道嗎?下面我們就一起來看一看,紅棗該如何吃最好。 紅棗有哪些好...
2017-02-19 -
怎樣吃黑色食品更營養
說道黑色食品怎樣吃更營養?相信很多人就會問什麼是黑色食品呢?所謂黑色食品其實就是指含有天然黑色素的動植物食品,不論是動物還是植物,由於含有天然黑色素,其色澤均呈烏黑或深紫、深褐色。有些品種外皮烏黑...
2016-11-23 -
橘子吃多了易上火 教你怎樣吃橘子不上火
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇,還能美容護膚。但橘子吃多了容易上火,出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。那麼如何能既享受美味,又不上火呢? 熱橘子就是理想選擇。首先將1-2個...
2016-11-23 -
怎樣吃夜宵才健康低脂少能量
無論是備考的學生,還是經常加班的上班族,都有一個共同的煩惱--夜宵應該吃什麼。 合理的夜宵應該滿足以下幾個要求。首先,要低脂肪,少能量,營養價值高一些;其次,要容易消化,不給胃腸增加負擔,不影響...
2017-01-17 -
健康晚餐應該怎樣吃
其實,生活中我們很多人都意識到了一日三餐的重要性,但是,由於工作和時間的關係,大部分人只有將最豐盛的食物保留到晚餐烹飪,因為只有晚餐才有充裕的時間來烹飪和享受這些美食。事實上,晚餐不宜吃得太豐盛了...
2017-02-09 -
愛吃的女人怎樣吃能健康
看電影當然少不了吃點小零食,可是你正在減肥中,有什麼好方法既能享受看電影的愉悅同時吃不胖呢?下面就讓營養師教你看電影時吃零食的飲食減肥技巧,讓你吃得健康又不胖! 小貼士:目前口碑最好的減肥產品見詳...
2015-05-13 -
枸杞怎麼吃好 教你各種花樣吃法
中醫認為,枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等,對人體健康起到非常有益的作用。 枸杞的多種食用方法 1...
2016-06-02 -
何首烏怎樣吃才黑髮
一、何首烏怎樣吃才黑髮1. 何首烏煨雞2. 何首烏粥3. 何首烏烏髮豆4. 其他二、何首烏的食用禁忌三、何首烏的副作用何首烏怎樣吃才黑髮1、何首烏煨雞何首烏30克,研末,雌雞500克左右,將何首烏用...
2016-12-31 -
枸杞怎樣吃能防脂肪肝
枸杞怎樣吃能防脂肪肝四季養生閱讀配圖 慢性肝病患者,尤其是脂肪肝病人,不妨經常食用枸杞子(或葉、根皮)製成的保健品。下面介紹枸杞的幾種用法,用這些方法來使用枸杞才能發揮出保肝的最大功效: 1、枸杞粥...
2017-03-04 -
枸杞要怎麼吃才健康 男人食枸杞怎樣預防脂肪肝?
男人怎麼樣吃枸杞 不會得脂肪肝現代醫學研究發現,枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分---甜茶鹼,它對治療肝臟疾病有效。在葉、果實和根皮裡均含豐富的甜茶鹼。藥理實驗表明,甜茶鹼有抑...
2014-07-22 -
黑枸杞子怎樣吃效果最好
黑枸杞比普通枸杞子含有的蛋白質、微量元素、礦物質等要豐富許多。人們喜歡枸杞的主要原因就是能夠為我們的健康帶來好處,不過一般人都不是很瞭解黑枸杞,在食用起來肯定會面臨各種各樣的問題,畢竟跟普通的枸杞...
2015-11-29 -
枸杞怎樣吃最有效果?枸杞有哪些健康的做法
關於枸杞養生的說法,眾說紛紜。枸杞到底生吃好還是泡水喝好?枸杞到底是陰虛的人更適合吃,還是陽虛的人更適合?吃了枸杞就能補腎益精麼?我們一起來看看枸杞的正確食用方法吧。枸杞怎麼吃效果最好?用枸杞子泡水...
2017-10-22 -
紅棗枸杞怎樣泡不上火
用紅棗和枸杞泡水喝,是很多人喜歡的一種飲用的方法。為了預防紅棗枸杞泡水以後出現上火的情況,兩種食材不要放得過多,另外在喝紅棗枸杞水的時候,也要瞭解一些飲食禁忌,不要喝得太多,避免出現脹氣的情況,另...
2018-01-10