用紅棗和枸杞泡水喝， 是很多人喜歡的一種飲用的方法。 為了預防紅棗枸杞泡水以後出現上火的情況， 兩種食材不要放得過多， 另外在喝紅棗枸杞水的時候， 也要瞭解一些飲食禁忌， 不要喝得太多， 避免出現脹氣的情況， 另外對於糖尿病患者來說， 儘量不要喝紅棗枸杞泡水。
紅棗枸杞泡水喝有什麼好處?
枸杞性平， 味甘;滋補肝腎， 益精明目。 用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。
紅棗味甘性溫， 歸脾胃經， 補中益氣， 養血安神， 疏肝解鬱， 可緩解女性躁鬱症， 哭泣不安， 心神不寧， 氣血不足， 月經不調，
紅棗枸杞泡水喝的功效：
1、枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口乾舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩， 有光澤， 有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤， 對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
枸杞紅棗都是具有很好滋補效果的中藥材， 對女性尤其有益， 日常生活中可以用枸杞、紅棗這兩種食材泡水喝。
