早餐：
1紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦
2玉米粥、鮮肉燒賣、香椿豆腐
3火腿藕粥、豌豆包、什錦黃瓜
4大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁
5百合粥、炒麵、什錦蛋丁
6牛奶、蔥麻餅乾、火腿煎蛋
7銀耳羹、蛋炒飯、圓椒絲
午餐：
1主菜：海帶肉絲副菜：素什錦
2主菜：糖醋帶魚副菜：炒素絲
3主菜：豬肝肉片副菜：西芹蝦仁
4主菜：土豆牛肉片副菜：菜花香菇
5主菜：豆腐乾肉丁副菜：豌豆苗
6主菜：肉末豆腐副菜：香菇小白菜
7主菜：胡蘿蔔肉排副菜：荷蘭豆
晚餐：
1主菜：蘿蔔丸子副菜：白菜油豆腐
2主菜：鳳梨炒鴨片副菜：什錦炒蛋
3主菜：肉末豆腐副菜：麻醬拌菜心
4主菜：燴豆腐副菜：炒菜心
5主菜：白菜魚肉片副菜：土豆粉絲
6主菜：獅子頭副菜：豌豆苗
7主菜：清蒸帶魚副菜：醋溜捲心菜
一般情況下藥物流產是先服用米非司酮然後再一次性服用米索前列醇當然所有藥物都必須在醫生的指導下進行。吃米非司酮期間不一定都會有出血，一次服用米索前列醇後孕囊會逐漸排除 [詳細答案]
你好，患有老年人巨幼細胞性貧血應該以清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營養充足。希望我的講述對你的貧血有幫助。 [詳細答案]
在忙碌的上班族的生活中，速食麵的確給他們帶來了很多方便。但在填飽肚子的前提下，如果能把吃速食麵吃得更健康些，會更好。對忙碌的現實人來說，吃速食麵似乎是一件免不了的事。即使速食麵在食品工業的進步下，悅... [詳細答案]
(一)營養早餐《營養膳食指南》指出，早餐所提供的能量應占全天總能量的25%~30%。陳靜認為，一份營養的早餐應該是營養豐富、幹稀平衡、葷素適當、清淡易消化的食物。比如應該包括：穀類及薯類、奶類和豆類... [詳細答案]
早餐要注重營養，可以吃麵包牛奶，或者雞蛋，也可以吃點水果。中餐就要注重對碳水化合物的補充了，吃點麵食 或米飯，晚餐要吃的清淡為主，而且不要吃的太晚，否則不容易消化。。最重要的是，三餐要準時。 [詳細答案]
