花臉番茄
番茄性涼味甘， 有清熱生津、養陰涼血的功效， 因此很多人都喜歡在春季吃番茄保健， 預防口乾舌燥、虛火上升等春季常見症狀， 更有不少人因為天氣轉暖， 開始生吃番茄。 番茄有益健康， 但未完全成熟的花臉番茄卻可能對人體造成危害。
專家介紹：半青半紅的番茄以及有“青肩膀”（果蒂部青色）的番茄不僅口感和營養差， 而且含有花青素和生物鹼等毒素， 食後可能發生中毒。 為安全起見， 儘量不要選購花臉番茄。 如果生吃， 最好買粉紅色的番茄， 因為這種番茄酸味淡， 生吃較好；如果熟吃， 就盡可能買大紅色的番茄，
功效由於芡實容易消化，招牌營養素極容易被人體吸收。夏天炎熱季節脾胃功能衰退，進入秋涼後功能尚差，及時給予本品，不但能健脾益胃，又能補充營養。芡實中含有豐富的維生素B12。用芡實與瘦肉同燉，對解除神經... [詳細答案]
蔬菜生吃營養最高，吃前最好用淡鹽水浸泡一、涼拌黃瓜 黃瓜有清熱、解毒、利尿之功效。嫩黃瓜與蜂蜜相伴同食，能治療盛夏常見的小兒熱痢。黃瓜頭部味苦，含有多種蘿蔔素，具抗腫瘤作用，但為免除殘留農藥的危害，... [詳細答案]
首先，醫生告誡我三餐一定要正常飲食，不能少吃也不能暴飲暴食。醫生按照我的身體狀態告訴我每天我的能量需要，並且指導了我膳食寶塔的學習和運用!其次，醫生告訴了我，我的貧血主要是由於飲食不當，膳食中的鐵攝... [詳細答案]
香菜味香，做湯時最好，但用得不多。 最好將吃不完的香菜擰成繩，曬乾，下次及時，用水泡開即可用。 愛吃辣的朋友可將香菜切碎，將螺絲椒切碎，與香菜加在一起，用熱油熗一下，加醋涼抖，特別好吃。 香菜一次不... [詳細答案]
1韭菜炒堅果：核桃30克(去皮)，第一個直罵煎黃，放適量鹽適量，放入韭菜120克，炒熟。從“方脈正宗”。核桃和韭菜同用甘辛濕潤，是更好的補腎壯陽的電源。對於腎虛陽痿，腰酸，尿頻等。2缺乏症是弱，陽痿... [詳細答案]
