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吃蔬菜九個誤區 你中招了嗎?
1、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一...
2013-03-23 -
驚!吃蔬菜的9大誤區
蔬菜是我們每天都要吃的食物,但是你知道嗎,也許你每天吃蔬菜時都在犯錯誤。來看看吃蔬菜的9個誤區。 吃這些食物可以改變人的性格 喜歡生吃而沒洗淨 蔬菜的污染多為農藥或黴菌。進食蔬菜發生農藥中...
2012-03-01 -
節後調理多吃蔬菜 吃蔬菜應避免哪些誤區
春節裡大魚大肉,節後均衡的營養飲食來保證我們的身體健康,蔬菜是保證我們每個人健康的一種食物,平時生活中,我們講究要每天都吃一定量的蔬菜。但大多數人卻忽略了蔬菜的營養價值,如蔬菜存放太久,做好的菜不...
2013-02-09 -
老年人吃蔬菜 當心9大誤區
老人朋友們在此提醒您:吃蔬菜,要當心以下誤區! 生吃蔬菜要慎重 勿盲目跟風 有些蔬菜所含的營養素例如維生素C及B族,很容易受到加工及烹調的破壞,生吃有利於營養成分的保存。因此,不少老人家喜歡...
2013-03-13 -
老人健康吃蔬菜有什麼誤區
蔬菜是人們日常生活中必不可少的食物之一,可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。那麼,老年人是不是吃越多蔬菜越好呢?在此提醒您:吃蔬菜,要當心以下誤區! 生吃蔬菜要慎重 勿盲目跟風 有些蔬菜所...
2013-07-14 -
要知道的蔬菜食用誤區
蔬菜是我們生活中必不可少的食物,那吃蔬菜也是有講究和學問的,因為這樣可以讓生活變的更加健康,那今天小編就介紹幾個蔬菜食用誤區的小常識。 1.經常在餐前吃番茄 番茄不該飯前吃,番茄應該在餐後...
2013-09-03 -
三種蔬菜食用誤區三個“怕”
蔬菜是我們生活中的必需品,誰也不知道自己離開它,怎樣生存。雖然蔬菜已經為我們所熟悉,但是蔬菜食用也是很有學問的。吃蔬菜也有三個要注意即三個“怕”。 一怕:炒豆芽菜欠火候 豆芽質嫩鮮美,營養...
2013-05-08 -
對男性來說,蔬菜營養的誤區
新鮮蔬菜營養好,這誰都知道。但是人們在吃蔬菜的時候總存在一些錯誤的飲用方法,這些誤區你也經常會遇到嗎? ⒈久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節...
2013-05-03 -
走出吃蔬菜的誤區
你會正確的食用蔬菜嗎?蔬菜怎麼就不會吃呢?蔬菜飲食不當會引起噁心嘔吐腹痛等症狀,今天小編就為你介紹幾個吃蔬菜的誤區,讓你吃的更加健康。 1.經常在餐前吃番茄: 番茄應該在餐後再吃。這樣,可...
2013-07-08 -
吃蔬菜常見的十個誤區,要避免吃的更健康!
蔬菜在我們的日常生活中隨處可見,是日常飲食中必不可少的食物之一,可以給人體提供多種必須的維生素和礦物質。但是,吃蔬菜也要講究方法,如果吃下去的蔬菜營養流失,那我們就等於白吃了。小編總結了大家對蔬菜...
2015-11-05 -
吃水果和蔬菜 你不得不知道的誤區
蔬菜水果一直都是我們餐桌上最不能少的食物,可是,你的食用習慣是否正確呢?要知道,蔬菜和水果如果在搭配和食用上都有誤區的話對我們的健康是會有副作用的。今天,就來為大家總結一下蔬菜和水果究竟都有哪些誤區...
2017-05-01 -
黃瓜不能放冰箱?10個蔬菜食用誤區,隔夜菜可別吃!
常言道:三天不吃青,兩眼冒金星。這裡的“青”就是指各種蔬菜瓜果。蔬菜和水果中含有大量的維生素和礦物質,具有很高的營養價值,提高身體的免疫力。蔬菜中的纖維質能有效促進胃腸蠕動,有利於毒素的排出,並預防...
2017-05-23 -
陽臺蔬菜養不好?新手盆栽的6個誤區,一看就知道錯哪裡!
陽臺盆栽蔬菜越來越被人們所接受,很多新人在陽臺種菜過程中總會遇到一些困難,今天小編總結了六個容易犯的錯誤,一起來看看吧。 1、最多人犯的錯誤,澆水過多。 盆栽蔬菜初期大家都會對菜菜們充滿期待...
2017-05-24 -
吃蔬菜能減肥嗎?減肥吃蔬菜也有誤區
基本上,所有正在減肥的人群都會認為只吃素食和蔬菜,不吃肉就可以減肥,真的是這樣嗎?雖然,吃蔬菜是可以減肥的,吃不對或者吃的方法不正確就會適得其反,不能起到減肥的效果。那麼,能減肥的蔬菜究竟有哪些呢?...
2017-07-11 -
寶寶上火多吃8種下火蔬菜 注意這些上火誤區
寶寶年齡還小,對於外界的一些不良影響還不能完全接受,因此會出現上火等一些常見現象。這時候有些寶媽喜歡給寶寶多喝水,雖然有一定的效果,但不能治癒,另外還要多吃這些降火食物,比如蓮子百合羹、雪梨銀耳湯...
2017-07-18 -
飲食誤區 秋季過多吃蔬菜可能會致腎結石
到了秋天,人們就會費心在如何從飲食中給身體補充足夠的營養,但是不少人都會徘徊在什麼該吃?什麼不該吃?今天介紹一些秋季的飲食常識,該吃的絕不放過。 秋季天氣涼爽,人的食欲會較夏天大增,日常飲食提倡的...
2016-04-29 -
如何避免吃蔬菜的九大誤區
眾所周知,蔬菜是我們日常飲食中必備的食物之一,而蔬菜中所含有的維生素和營養元素也是我們身體健康維持必不可缺的組成,但是在現實生活中,有許多人也容易掉進吃蔬菜的誤區,而導致身體受到傷害,所以,以下九大...
2016-04-30 -
食用蔬菜有講究 別犯這些吃蔬菜的誤區
食用蔬菜有講究,別犯這些吃蔬菜的誤區。蔬菜含有多種營養物質,是不可不吃的美食,不過由於蔬菜很普通,很多人忽略了蔬菜的營養價值,或者錯誤食用。其實吃蔬菜也是有一定講究的,有些習慣會讓蔬菜的營養大大流失...
2016-04-30 -
吃蔬菜要注意些什麼 吃蔬菜保健小心11個誤區
蔬菜是最常見的了,可以說是餐桌上喜聞樂見必不可少的東西了。吃蔬菜對身體益處數不勝數。那麼吃蔬菜要注意些什麼呢?下面就來看看吃蔬菜保健小心11個誤區吧! 誤區一、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康。 如果是指剛...
2016-04-30 -
盤點十個食用蔬菜的誤區 你知道嗎?
蔬菜含有豐富的維生素,是人體的必需品,還有很多的保健功能,但是我們可能在使用過程中偶爾會有破壞蔬菜本身營養的事情,下面小編就來盤點下蔬菜食用的十個誤區。 蔬菜食用的十個誤區 1、先切後洗 ...
2016-05-27