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抗衰老多吃西蘭花 清百毒上班族必吃的9種食物
上班族適宜的九種食物1柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的...
2014-10-30 -
哪些人不宜食用蘭花蟹？蘭花蟹的副作用有哪些?
在日常生活總如果我們的飲食沒有搭配好特別容易造成腸胃負擔，平直在生活中一定要注意飲食的搭配和選擇，下面一起看一下哪些人不適合吃蘭花蟹。副作用對海產品過敏體質者慎食。禁忌人群腸胃不好的人慎食，患膽囊炎...
2016-12-29 -
西蘭花如何保存？西蘭花怎麼保鮮
每一個人都有自己的飲食習慣，有的時候我們購買的食材過多扔掉又覺得可惜，如果保存不好時他也會爛掉，所以我們平時的生活中也要多掌握一些技巧，像西蘭花是我們常見的一種食材.那麼我們一起看一下西蘭花怎麼保存...
2016-12-08 -
吃蘭花蟹上火嗎？蘭花蟹的營養價值有哪些?
飲食不當引起上火是很多人都經歷過的，其實只要生活中多加注意能很好的預防，並且還能很好的調整，那麼吃蘭花蟹會上火嗎？下面一起看一下。 蘭花蟹的營養價值肉質鮮甜，肉量飽滿，味道極佳。蘭花蟹含有豐富的蛋白...
2016-12-20 -
楠楠廣場舞 懷舊經典蘭花草
蘭花草是我們耳熟能詳的經典歌曲，其演唱者也是因為這首歌一炮而紅的，今天小編帶來的就是蘭花草的廣場舞，想要學習的就和楠楠廣場舞隊學習一下吧! 蘭花草 《蘭花草》是歌壇一代巨星劉文正70年代末的音...
2017-02-27 -
西蘭花蔬菜之王 養生功效有哪些
西蘭花是很多蔬菜之中最好的蔬菜之一，那西蘭花有什麼樣的養生功效呢？趕緊和小編來看一下吧。 1、抗癌防癌 菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。據...
2016-09-08 -
夏季吃什麼蔬菜最補水 西蘭花生菜鎖水抗癌效果好
夏季補水蔬菜1西蘭花含水量90.7%。西蘭花富含膳食纖維、鉀、胡蘿蔔素和維生素C，是十字花科食物中唯一含有萊菔硫烷的蔬菜，該物質可提高人體免疫力，有助於清除體內的致癌物。2芹菜含水量95.4%。芹菜...
2014-07-03 -
原來西蘭花這麼吃才抗癌
西蘭花含有豐富的蛋白質、維生素、糖和胡蘿蔔素，營養成分在同類蔬菜中位居第一，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花是公認的抗癌明星，但怎麼烹調能讓它發揮更大的抗癌功效呢？ 西蘭花蒸五分鐘最抗癌 英國《每日...
2016-09-29 -
西蘭花對關節炎的幫助
英國東英吉利大學等機構研究人員28日報告說，這種被稱作蘿蔔硫素的化合物會遏制一種可引發關節炎症的酶發揮作用，從而減緩軟骨損傷並緩解關節疼痛。蘿蔔硫素普遍存在于西蘭花、甘藍等十字花科蔬菜中，其在西蘭...
2016-09-27 -
西蘭花怎麼做好吃 推薦7款健康養生做法
7款西蘭花養生食譜1幹炒西蘭花材料：西蘭花做法：將西蘭花洗淨，切成塊狀，然後熱鍋中倒入油，放入西蘭花，適量調味，炒熟即可。如果你比較懶的話，什麼配料都不想準備的話，那就直接炒西蘭花吧，照樣在阻擋不了...
2015-01-12 -
用這方法吃西蘭花，抗癌效果翻幾倍！
西蘭花是公認的抗癌明星，但怎麼烹調才能將抗癌功效最大化呢?美國伊利諾大學科學家研究發現，烹調西蘭花最好的方法是，將其隔水蒸5分鐘。當西蘭花變成亮綠色的時候，其抗癌作用最強。 西蘭花是公認的...
2016-11-17 -
西蘭花有營養 加番茄更防癌
西蘭花的營養價值中不能忽略的就是防癌功效，西蘭花是最常見的防癌蔬菜之一。現如今，防癌已成為了很多人重視的健康話題。那麼，要怎樣吃西蘭花才能更好的防癌呢？今天，小編就來出出招吧。 西蘭花的營養價值...
2016-08-10 -
懷孕可以吃西蘭花嗎？懷孕吃什麼比較好
日常生活中西蘭花是我們都喜歡吃的一種食物，但是懷孕之後能不能像平時一樣在食用呢，這是每個孕婦都非常想要瞭解的，下面一起瞭解下。 西蘭花營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素C、維生素A...
2016-11-28 -
西蘭花怎麼做好吃 推薦幾種好吃的西蘭花做法
西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜，它不僅味道鮮美，營養價值也很高，並具有抗癌的功效，因此多吃西蘭花對我們身體還是很有好處的。那麼你知道西蘭花的做法有哪些嗎?西蘭花怎麼做好吃呢?今天我們就為大家介紹...
2016-07-29 -
西蘭花菜花到底哪個營養才更好
西蘭花和菜花兩種蔬菜“長相”十分相似，很多人就有疑問了，這兩種相像的食物到底哪種的營養和保健價值更高呢?今天小編就帶著大家一起來瞭解一下這兩種蔬菜的營養優勢。 花椰菜俗稱菜花，有白、綠兩種，是由甘...
2017-03-04 -
健康廚房——西蘭花炒蝦仁
胡蘿蔔 西蘭花炒蝦仁是一道非常健康的家常菜，其做法也是相當簡單，完全可以作為家庭主婦們的主打菜肴;眾所周知西蘭花含豐富的蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素等，這些營養成分都是人體所必須的營養元素之...
2013-07-06 -
西蘭花一吃法抗癌效果最神奇
西蘭花變成亮綠色的時候其抗癌作用最強西蘭花是公認的抗癌明星研究人員指出，西蘭花是天然抗癌化合物——蘿蔔硫素的極佳食物來源，其中的黑芥子酶對蘿蔔硫素的抗癌作用極為關鍵。一旦黑芥子酶遭到破壞，蘿蔔硫素也...
2015-11-23 -
夏季食五味之酸 芒果西蘭花豆腐開胃健脾益肝
中醫學認為，五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲：“夫五味入胃，各歸所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，鹹先入腎。”今日，39健康飲食編輯推薦，夏季五味之酸——芒果。 中醫上認為酸...
2017-03-04 -
西蘭花怎麼吃才最健康
西蘭花又叫綠花菜、青花菜，因為其爽脆的口感，深受很多人的喜愛。西蘭花有哪些營養，在烹飪時怎麼做才吃得最健康，一起和小編來看看吧。 西蘭花的營養功效 1、西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解...
2016-08-24 -
懷孕可以吃蘭花豆嗎？懷孕吃什麼比較好
女性在懷孕之後身體健康關係到孩子的發育，其中蘭花豆是營養價值很高的，在食用的時候也特別的小心，下面一起瞭解下蘭花豆懷孕期間能吃嗎？ 酥香蘭花豆是選取新鮮蠶豆，充分泡發膨脹以後，瀝幹水放進鍋中油炸，炸...
2016-11-28
