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西蘭花營養價值高 怎麼吃才最健康
西蘭花又叫綠花菜、青花菜，因為其爽脆的口感，深受很多人的喜愛。西蘭花有哪些營養，在烹飪時怎麼做才吃得最健康，一起來看看吧。西蘭花的營養功效1、西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高肌體...
2016-04-02 -
西蘭花的營養價值 西蘭花+番茄更防癌
西蘭花的營養價值中不能忽略的就是防癌功效，西蘭花是最常見的防癌蔬菜之一。現如今，防癌已成為了很多人重視的健康話題。那麼，要怎樣吃西蘭花才能更好的防癌呢？今天，小編就來出出招吧。西蘭花的營養價值西蘭花...
2015-02-01 -
奶汁生菜西蘭花的做法
每逢節假日的時候，想想都激動。而在放假期間，最舒服的事情莫過於三五小友一聚，吃點可口的飯菜了。而如果這聚會的地點，能放在家裡，就更好不過了。那下面就來為大家介紹下有關奶汁生菜西蘭花的做法吧。 ...
2016-10-25 -
蒜蓉西蘭花炒黑木耳的做法
禍從口出患從口入，這句古話說得非常有道理，因為最新的醫學研究發現，人體上的絕大多數疾病都是“吃”來的。所以為了健康，我們一定要吃得健康。而吃得健康，我們最好能夠自己下廚。下面，就請大家先跟我學一下怎...
2016-10-25 -
吃酥香蘭花豆上火嗎？酥香蘭花豆的營養價值有哪些?
能夠擁有健康的身體是最幸福的事情，所以平時生活中一定要注意飲食的調整，尤其是平時容易上火的人一定特別注意飲食，那麼吃酥香蘭花豆會上火嗎？ 酥香蘭花豆的營養價值1.降低膽固醇 酥香蘭花豆的蠶豆外皮中的...
2016-12-20 -
男性吃西蘭花香菜可防脫髮
中年男性特別怕掉頭發，覺得“謝頂”會影響形象。其實，調整生活方式，是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。 營養學研究證明，西蘭花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用，因此，在治療脫髮的同時，多吃這幾種蔬菜，...
2009-10-09 -
西蘭花魚肉 白領理想午餐5大美食
午餐吃什麼最健康？ 朝九晚六工作繁忙，午餐一直是困擾眾多白領的“心頭大事”。都市白領工作節奏快，經常熬夜加班加點，午餐是至關重要的營養吸收時間，因為午餐提供營養對人體一天中體力和腦力的能量補充起著承...
2014-04-25 -
哪些人不宜食用酥香蘭花豆？酥香蘭花豆的副作用有哪些?
健康的身體與日常的飲食是密不可分的，但是一定要結合自己身體不同時期的症狀去搭配才能更加的健康，其中酥香蘭花豆是很多人不清楚是否適合自己的食物，下面一起看一下哪些人不適合吃酥香蘭花豆。副作用無副作用禁...
2016-12-29 -
喝西蘭花蔬菜汁的好處
西蘭花汁對健康有很多好處，如促進免疫系統健康，保護視力，預防某些疾病等。西蘭花富含維生素，礦物質和抗氧化劑，喝這種蔬菜汁還是獲取這些營養素的方法之一。但遺憾的是，很多人 烹飪西蘭花過度，使大量營養...
2017-03-09 -
西蘭花蘋果樹的做法
身體好我們才有可能去做自己想做的事，好身體並不是與生俱來的，它需要我們在平時細心呵護，小心維持，尤其是要在飲食方面加以注意，西蘭花蘋果樹的做法極其簡單，只需花很短的時間就可以完成了。 1、準備好材...
2016-12-08 -
西蘭花有助防癌 教你兩種美味家常做法
西蘭花的防癌功效是眾所周知的，可是這種蔬菜究竟要怎麼吃呢？其實，在家我們也可以自己來烹飪和西蘭花有關的菜肴。在這裡，就為大家推薦兩種西蘭花的家常吃法，快來一起瞭解瞭解吧。西蘭花的營養價值西蘭花可能最...
2016-11-02 -
西蘭花不能和什麼一起吃？ 虧大了！以前都白吃了
問：西蘭花不能和什麼一起吃?有什麼禁忌? 答：1.西葫蘆：西蘭花中富含維生素C，而西葫蘆中含有維生素C分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素C破壞掉。2.牛奶：西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收...
2017-03-09 -
魷魚怎麼做好吃？西蘭花炒魷魚的做法介紹
西蘭花花呈肉質塊狀，整體很像一個大花朵，色白美觀。花椰菜肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收。 原料： 西蘭花150克，鮮魷魚100克，薑、胡蘿蔔少許，花生油20 克，鹽10克，味精8克，白糖...
2017-03-09 -
西蘭花怎麼做好吃？芝士焗西蘭花的做法
原料: 西蘭花1個，高湯適量，芝士2片 做法: 1.先把西蘭花在淡鹽水中浸泡一兩個鐘點，以徹底除淨它內中的農藥殘餘物。 2.把浸泡過的西蘭花在高湯中焯至五分熟，然後瀝出，排放在盤中。 3.把芝士切...
2017-03-09 -
西蘭花好處真的多多，但怎麼做好吃，你知道嗎？
西蘭花性涼、味甘;可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃;主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。中醫認為，菜花味甘性平，有清熱潤肺的功效。高含量的維生素C具有很強的清除自由基作用...
2017-03-09 -
西蘭花是抗癌最佳食物
西蘭花怎麼吃才抗癌呢？西蘭花是具有一定的抗癌作用的，不過如果吃法不正確就並不能發揮西蘭花抗癌的作用。今天，要為大家介紹的就是西蘭花抗癌的最佳吃法，一起來瞭解瞭解吧。西蘭花抗癌吃法西蘭花隔水蒸最抗癌。...
2015-11-25 -
藍花參的炮製方法
藍花參又名細葉沙參、全線吊葫蘆、蘭花參。載《滇南本草》。系桔梗科植物藍花參Wahlenbergia marginata（Thunb.）A. DC.的根或全草。秋季采根；春、夏、秋採挖全草，鮮用或曬...
2017-03-09 -
金湯西蘭花的做法
家常菜就是要讓人有家的味道，金湯西蘭花是一道家鄉味十足的菜肴，做法簡單卻不敷衍。熱氣騰騰的菜上桌，一家人做在一起品嘗這道菜，這就是家的味道，餐桌上笑聲不斷，幸福的味道也莫過於此。 1、西蘭...
2016-12-08 -
西蘭花炒五丁的做法
雖然說在外面吃飯可以不用洗菜，不用炒菜，也不用洗碗，但畢竟外面飯店的食物來源並不一定正規，有時可能會吃出問題，為了健康著想，還是在自己家裡做飯比較好，西蘭花炒五丁的做法很容易，只要稍微加點心思就可以...
2016-12-08 -
推薦四種西蘭花瘦身食療方
“用過很多減肥方法了，可到現在效果卻不是很理想!我現在正在用控制飲食減肥法，希望可以擁有苗條身材!”西蘭花是我們日常生活中經常可以吃到的一種蔬菜，西蘭花肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收，...
2016-07-25
