中年男性特別怕掉頭發， 覺得“謝頂”會影響形象。 其實， 調整生活方式， 是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。
營養學研究證明， 西蘭花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用， 因此， 在治療脫髮的同時， 多吃這幾種蔬菜， 能幫助抑制雄性激素分泌。 有家族遺傳史的男性在沒掉頭發之前， 也應該多吃這些蔬菜。
此外， 中年男性在生活方式上， 還要做到少吃刺激性食物、戒煙、保持心情舒暢和規律作息， 每年的春季和秋季是脫髮高峰期， 每天掉發不超過100根均屬正常， 無需緊張。
男性吃西蘭花香菜可防脫髮
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