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【吃西蘭花有什麼好處】
西蘭花有“超級蔬菜”之稱。多項早期研究發現,常吃西蘭花等十字花科蔬菜有助於降低腸癌、前列腺癌等多種癌症危險。據英國《每日郵報》報導,美國一項新研究發現,西蘭花“外用”還有助於防止皮膚曬傷和皮膚癌。...
2017-02-17 -
西蘭花
西蘭花的功效與作用品質柔嫩,纖維少,水分多。維生素C含量極高,含有一定量的對高血壓、心臟病有調節和預防功用的類黃酮物質,具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選...
2017-02-17 -
西蘭花的功效及作用
有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”,這是因為常吃西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效,長期食用還可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。 西蘭花對殺死導致胃癌的幽門螺旋菌具有...
2010-09-08 -
西蘭花抗癌功效強烹調抗癌佳
低聚糖:改善腸道環境。西蘭花中還含有少量低聚糖,這讓它具有一定的產氣效應,很多人聽到勸告,腹脹時要少吃菜花類蔬菜。但是,輕微的產氣對人是無害的,因為低聚糖能夠促進腸道中有益的雙歧桿菌的增殖,改善腸...
2016-07-03 -
西蘭花番茄大蒜 春季對女性最有益的10大食物
1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒,清除腸胃有毒物質,刺激胃腸粘膜,促進食欲,...
2017-02-19 -
西蘭花的營養價值 多吃西蘭花的七個好處
西蘭花是很多人餐桌上的常客。西蘭花營養豐富,並且因其營養成分位居同類蔬菜之首,因此被譽為“蔬菜皇冠”,下面就讓我們來看看吃西蘭花的7個保健功效。 西蘭花營養分析 食療功效:性涼、味甘;...
2016-12-05 -
西蘭花營養價值及功效 西蘭花的好處介紹
翠綠的西蘭花天生一副討人喜愛的外觀,再加西蘭花營養價值高、口感鮮脆,喜歡它的人定不在少數。對於西蘭花的營養價值,有研究表明,西蘭花的平均營養價值及防病功效超過其他蔬菜,名列前茅。那麼西蘭花營養價值...
2017-03-08 -
喝西蘭花蔬菜汁的好處
西蘭花汁對健康有很多好處,如促進免疫系統健康,保護視力,預防某些疾病等。西蘭花富含維生素,礦物質和抗氧化劑,喝這種蔬菜汁還是獲取這些營養素的方法之一。但遺憾的是,很多人 烹飪西蘭花過度,使大量營養...
2017-03-09 -
西蘭花好處真的多多,但怎麼做好吃,你知道嗎?
西蘭花性涼、味甘;可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃;主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。中醫認為,菜花味甘性平,有清熱潤肺的功效。高含量的維生素C具有很強的清除自由基作用...
2017-03-09 -
女性更年期能吃西蘭花嗎 有什麼好處
西蘭花有防癌、增強免疫力的功效,西蘭花還含有豐富的維生素C,能增強肝臟的解毒能力,還含有豐富的維生素K可以加強血管彈性,預防動脈硬化,非常適合更年期女性朋友食用。 相宜搭配及功效 西蘭花+金...
2016-04-18 -
女性吃西蘭花有什麼好處
西蘭花我們日常生活中時常見到的蔬菜,是人們很受歡迎的蔬菜之一,不僅味道鮮美,而且營養價值很高,其營養成分位居同類蔬菜之首,因此被譽為“蔬菜皇冠”,不僅如此,還有很高的藥用價值,位列十大健康食品第...
2013-06-01 -
女人吃西蘭花的好處 西蘭花的營養價值
西蘭花是非常健康的蔬菜,除了絕佳的口感還有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等全面的營養成分。不少人都愛食用它,那麼女人吃西蘭花有什麼好處呢?西蘭花的營養價值有哪些呢?接下來將...
2016-06-07 -
吃西蘭花的好處
早在很多年前,人們就吃過菜花,成熟的菜花主要是吃其白色的花兒。人們吃菜花,一般是用來清炒的。現如今,有一種長相與菜花相同,但是就是顏色上呈現綠色,這就是西蘭花。西蘭花的口感更勝過菜花,現在的很多人...
2014-07-23 -
西蘭花對人體的好處有哪些
西蘭花雖然這帶有一個花字,但是它不是花,這是一種在我們的生活中非常受歡迎的一種食材。西蘭花的營養非常的高,非常的適合老人小孩食用,而且西蘭花的價格也實惠,因此大家都喜歡買西蘭花,西蘭花的味道非常的...
2015-12-06 -
吃西蘭花有什麼好處?
西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄...
2011-08-08 -
吃西蘭花好嗎 西蘭花的營養價值
西蘭花又叫綠菜花、西蘭花菜、綠花椰菜。西蘭花的營養價值不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3....
2012-10-23 -
經期吃茼蒿好嗎 經期吃西蘭花好嗎
茼蒿的營養: 茼蒿的營養很高,當中含多種營養元素,茼蒿中的鉀能抑制血壓上升,有助於預防高血壓,動脈硬化等疾病,另外茼蒿中葉酸的含量不會比胡蘿蔔素少,葉酸的功效也不少,因此對經期以及懷孕的女性而...
2014-06-09 -
男人吃西蘭花好嗎
西蘭花又叫綠菜花、西蘭花菜、綠花椰菜。西蘭花的營養價值不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3....
2012-07-02 -
怎麼做西蘭花好吃?
西蘭花其實在飯桌上也是比較常會吃得到的食物,而食用西蘭花對身體健康也是比較好的,但是想要做出美味的西蘭花,也要注意正確的挑選,儘量避免選擇花球過硬的西蘭花,因為這種西蘭花比較老,影響口感。 ...
2017-06-18 -
吃西蘭花有什麼好處呢?
西蘭花是常見的食物,而且西藍花也可以和很多的食材搭配,可以幫助我們更好地抗癌康壞血病,同時西藍花中還含有比較多的鈣,鉀,鐵以及維生素,對身體健康也是比較有利的。 1、吃西蘭花起到的營養保...
2017-07-07