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多吃西蘭花對健康好
【導讀】西蘭花中所含的天然化合物硫代葡萄糖苷是其它蔬菜的2-3倍，而且這種蔬菜非常容易獲取，在農貿市場和超市非常常見，所以大家應該多吃西蘭花對健康好，下面一起去看看多吃西蘭花對健康好吧。 多吃西...
2015-05-04 -
如何挑選北極貝和蘭花蚌
我們平時在購買食物的時候總是去超市隨手拿一些就完事兒了，有的時候吃起來並沒有我們想像中的那麼美味，其實有的食物受到環境等因素的影響口感和味道會變化的，我們在選擇的時候一定要挑選好，下面一起來看一下什...
2016-12-20 -
英研究：吃西蘭花有助預防關節炎
英國一項最新研究發現，西蘭花等十字花科蔬菜中富含的一種化合物可有效預防最常見的一類關節炎，並減緩關節炎導致的軟骨損傷等。 英國東英吉利大學等機構研究人員28日報告說，這種被稱作蘿蔔硫素的化合物...
2015-05-26 -
西蘭花拼排骨的做法
西蘭花拼排骨的做法詳細介紹 菜系及功效: 家常菜譜 主料：新鮮排骨,西蘭花,薑少許,蒜瓣幾粒,蔥幾根,香菜一點點,老乾媽一點點,紅辣椒一個,嫩肉粉,油,鹽,生抽。 教您西蘭花拼排骨怎麼做，如何做西...
2017-03-07 -
西蘭花的做法步驟
西蘭花的做法步驟 1.西蘭花洗乾淨，淡鹽水多跑一會，掰小朵朵，用油鹽水焯一下、涼水過一下撈出。 2.大蝦去蝦線，開背、剝殼，少許料酒、白胡椒、一點點鹽抓勻入味。醃制十分鐘，焯水撈出備用。 3.口蘑...
2017-03-07 -
介紹西蘭花的兩種做法
西蘭花是很多人都喜歡吃的一種蔬菜，它經常出現在我們的餐桌上，那麼西蘭花怎麼做好吃呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧! 西蘭花炒蝦仁 材料：西蘭花1棵，小蝦仁100克，蒜末1/2瓣，紅辣椒1只，沙拉油...
2017-03-07 -
【西蘭花】西蘭花變黃了還能吃嗎?
【西蘭花】西蘭花變黃了還能吃嗎? 有著“蔬菜皇冠”之名的西蘭花，在西式餐廳的餐桌上是一種常見菜，其含有豐富的營養物質，在西方是非常受歡迎的一種菜系。它的形狀類似于普通的甘藍，之所以一眼就能認出來是...
2017-03-07 -
西蘭花這樣使用 更抗癌
最近我讀了一份文獻，介紹了番茄與西蘭花聯合食用，功效更佳。伊利諾大學一項研究發現番茄中的番茄紅素能夠預防前列腺癌，如果和西蘭花一起吃，能夠提供更強的防癌作用。“如果單獨食用這兩種食物，都能表現出強...
2015-11-30 -
蒜香蘭花蚌
簡介蘭花蚌與北極貝是同一個「麻麻」生的「兄妹」，產於加拿大紐芬蘭以北的冰冷海域，因其外型展開後如一朵蘭花而得名；這種野生海蚌自然帶有海洋的鮮甜。用料蘭花蚌180克大蒜粒4顆生抽1大勺白糖1/2小勺陳...
2017-03-07 -
吃西蘭花上火嗎？西蘭花的營養價值有哪些?
我們在不同的環境身體也會有不同的變化，尤其是在乾燥的環境下特別容易出現上火，為了避免上火飲食調整也是非常重要的，那麼吃西蘭花會上火嗎？ 西蘭花的營養價值西蘭花含維生素C、硒、胡蘿蔔素、吲哚衍生物、蘿...
2016-12-20 -
西蘭花炒帶子的做法
西蘭花炒帶子的做法詳細介紹 菜系及功效: 家常菜譜 主料：帶子(鮮貝)8只 西蘭花(用手斯成小塊)1棵 幹澱粉少許 水澱粉適量 薑片3片。 教您西蘭花炒帶子怎麼做，如何做西蘭花炒帶子才好吃 1帶子...
2017-03-07 -
玉蘭花開吐芬芳
玉蘭花 “試比群芳真皎潔，冰心一片曉風開”，這是詩人眼裡的玉蘭花。 關於玉蘭花，有一個美麗的傳說。很久以前，分別叫紅玉蘭、白玉蘭、黃玉蘭的三姐妹，為了救助民眾，用自己釀制的花香迷倒了蟹將軍，將鹽...
2017-03-07 -
如何挑選西蘭花
在生活中購買的食物時如果沒有挑選好，買回來吃起來口感就會有不一樣，所以掌握一些挑選食物的方法能夠買到更多新鮮和營養的食物，下面一起看一下什麼樣的西蘭花好。 西蘭花也叫綠菜花、青花菜，營養成份遠超同類...
2016-12-20 -
西蘭花炒牛肉的做法
【導讀】西蘭花炒牛肉的做法，牛肉蛋白質含量高 ,而脂肪含量低，味道鮮美，西蘭花更是美味營養，一起來瞭解下西蘭花炒牛肉的做法吧。 西蘭花炒牛肉的做法 材料： 牛肉150克，胡蘿蔔1串，鹽，生粉，...
2015-06-11 -
西蘭花奶油濃湯的做法
【導讀】西蘭花奶油濃湯的做法，喜歡吃西蘭花的朋友，不防試試看把西蘭花做成湯喝喝看，一起來瞭解下西蘭花奶油濃湯的做法吧。 西蘭花奶油濃湯的做法 材料 西蘭花200g,黃油50g,鮮奶油100g...
2015-06-11 -
蒜茸西蘭花的做法
【導讀】蒜茸西蘭花的做法，西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，一起來瞭解下蒜茸西蘭花的做法吧。 蒜茸西蘭花的做法 材料 西蘭花一顆，胡蘿蔔一根，蒜...
2015-06-11 -
鮮蝦西蘭花小炒的做法
【導讀】鮮蝦西蘭花小炒的做法，滑過蝦仁後的油非常鮮， 會讓後續的炒菜都帶著這股子鮮味兒，大家都非常喜歡的一道菜，一起來瞭解下鮮蝦西蘭花小炒的做法吧。 鮮蝦西蘭花小炒的做法 材料 鮮蝦14只，...
2015-06-11 -
西蘭花蒸著吃更抗癌
立秋過後，各種瓜果蔬菜紛紛上市。其中一些可謂秋季當家菜，個個有自己的營養絕活，建議大家適當多吃。 蓮藕，維生素B1冠軍。 無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐...
2015-06-08 -
西蘭花的營養價值 多吃西蘭花的七個好處
西蘭花是很多人餐桌上的常客。西蘭花營養豐富，並且因其營養成分位居同類蔬菜之首，因此被譽為“蔬菜皇冠”，下面就讓我們來看看吃西蘭花的7個保健功效。 西蘭花營養分析 食療功效：性涼、味甘；...
2016-12-05 -
西蘭花怎麼做好吃
【導讀】西蘭花怎麼做好吃呢？西蘭花是抗癌的高手，營養價值居於同類蔬菜首位。西蘭花的做法有很多，你知道西蘭花怎麼做好吃呢？下面推薦西蘭花怎麼做好吃，教你吃出健康！ 西蘭花怎麼做好吃 做法一：清炒...
2015-05-19
