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小粗腿有救了!擊敗蘿蔔腿5招有效
炎熱的夏天都不敢露腿了,可那麼熱,怎麼也要把小腿露出來啊,可人家小腿真的好粗。如何擊敗小粗腿,下面這幾招學起來。1、正確的走路姿勢?在上下樓梯,不少女孩會墊腳尖走路減肥,但小腿會因此過度鍛鏈而變粗,...
2016-07-04 -
瘦腿達人教你如何減掉大象腿、蘿蔔腿 瘦身不難
如何減掉大象腿、蘿蔔腿?生活中一些小動作就可以輕鬆減掉大象腿、蘿蔔腿咯,貴在堅持哦,下面為各位介紹針對不同部位的瘦腿方法。站姿,抬起左腳,向側交叉,然後輕壓著大腿內側,保持姿勢10秒鐘,然後換右腿。...
2015-08-06 -
蘿蔔腿減肥方法有哪些
對於想要追求完美或者是骨幹身材的女性來說 ,蘿蔔腿或者是小腿有肌肉都是非常煩惱的。甚至是減肥成功了,但是蘿蔔腿還是依然存在。其實在減肥的過程中,可以多吃一些能夠幫助身體排毒或者是溶解脂肪的食物,就...
2015-12-06 -
天天這樣跑步絕對秒變蘿蔔腿
跑步是人們最常見的運動方式。眾所周知,跑步能鍛煉心肺功能,增強肌肉力量,持續有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確,不僅起不到健身、塑形的效果,還有可能給身體健康帶來損害,把身體...
2016-04-08 -
怎樣才能瘦腿 十招讓蘿蔔腿不再來
很多MM都希望自己擁有漂亮、纖細的美腿,這樣穿任何衣服、高跟鞋才能體現自己的氣質所在。可是現實是殘酷的,很多MM都飽受蘿蔔腿困擾,不知道用什麼樣的方法才能瘦腿。其實瘦腿是有訣竅的,下面這10個瘦...
2014-09-29 -
怎樣瘦腿 4種運動告別蘿蔔腿
你有纖細的修長的腿嗎?你買褲子好買嗎?你的腿是不是粗的讓你沒有了自信,你是不是和漂亮迷你裙說拜拜?你想蛻變嗎?你就趕緊來看看做讓你甩掉大象腿,簡單實用的4種方式讓你不再因為胖腿而自卑。美眉們,快...
2013-12-30 -
如何瘦小腿 三種走路姿勢消除“蘿蔔腿”
編者按:你的小腿是不是很粗壯,你是不是想擁有纖細的小腿,今天小編就為大家帶來幾種方法,讓大家在不知不覺中消除蘿蔔腿,馬上去看看吧! 一.以腳掌內側為重心,兩腳各走一直線 事實上是正確使用臀部...
2012-12-21 -
告別蘿蔔腿 5方法
編者按:還在為自己一雙粗腿而感到自卑嗎?還在為看到別人細長的腿而羡慕嗎?你也可以,不用發愁,下面跟小編來看看如何把自己的粗粗的蘿蔔腿變成細長的美腿。 蘿蔔腿的類型 [型態一]:肌肉型結球蘿蔔...
2012-09-22 -
試試這三招幫你改善蘿蔔腿
減肥是幾乎每個女生都在做的事情,然而每個人減肥的目的都是為了讓自己的身材看起來非常勻稱,比例更好。然而有很多人都會被“蘿蔔腿”所困擾,因為有“蘿蔔腿”的人穿短褲或短裙都會覺得腿非常粗,就算大腿不粗...
2015-09-17 -
超簡單2招 快速除去蘿蔔腿
通常蘿蔔腿的形成,在於長期做跳躍或踮腳尖的動作,使小腿後側的腓腸肌過度使用而僵硬肥大,愛美女性若想要消除擾人的蘿蔔腿,一些簡單的腿部保養基本運動,有空要常常做哦。 1. 肌肉型蘿蔔保養 步...
2011-07-21 -
怎麼瘦肌肉型蘿蔔腿呢
很多人的腿型長得實在是難看,如果一旦不重視的話,這樣的腿對很多人來說會造成很大的的負擔,而這樣的腿看起來也是很不好看的,對很多人來說覺得這樣的影響如此大,到了夏季的時候也不敢真正的露出自己的腿了,...
2015-11-07 -
如何瘦肌肉型蘿蔔腿呢?
經常會有很多女性朋友在平時經常進行一些體育鍛煉,但是身體依然很肥胖,尤其是腿部會出現有比較粗壯的肌肉,在夏天穿裙子的時候,總是會給人帶來很多的尷尬,對於女性朋友手出現的肌肉型的蘿蔔腿,平時也可以通...
2015-10-23 -
遠離蘿蔔腿 運動減肥不長肌肉法
跑步是一件非常有益處的鍛煉方式,慢跑能延長呼吸促進柔韌,讓女性呼吸綿緩心態平和,而且還能增強免疫力。但許多女性擔心運動減肥可以會導致“蘿蔔腿”“肱二頭肌”“腹肌”……其實不用太多焦急,下面教您正確的...
2013-10-29 -
瘦腿按摩術與蘿蔔腿說再見
小腿粗大,只能讓愛美的mm們對著短裙、短褲哀歎。難道只能終年穿著長褲嗎?今天就教你快速瘦小腿的按摩方法,讓你自信穿上迷你短裙,做個美腿女王。 方法: 每次按摩小腿10分鐘,可發揮500點攻...
2010-07-26 -
女性如何告別蘿蔔腿 遠離壞習慣很重要
實際上,正是由於女性朋友們生活中的不注意而導致蘿蔔腿越發明顯,因此,遠離一些讓雙腿變粗的壞習慣尤為重要,下面,小編就為各位女性朋友們介紹一些瘦腿的方法,供想要瘦腿的女性朋友們作為參考,希望對大家...
2014-07-30 -
蘿蔔腿骨濃湯的做法
很多人抱怨飯菜不好,所以吃的很少。造成營養不良,身體素質不好。其實自己可以學習做菜的,下面就給大家介紹蘿蔔腿骨濃湯的做法 吃貨朋友們,是不是早已按耐不住了,小編已經讓您胃口打開了。那就快快行動...
2016-10-25 -
天天墊腳尖能瘦小腿 告別蘿蔔腿
小腿粗壯是女人美麗的一大阻礙,被人貫以“蘿蔔腿”是一件令人倍感煩惱的事情,對於愛美的女人來說更是如此,為了有效瘦小腿,女人們可是想盡了辦法,但是效果卻不盡如人意,其實,想到瘦小腿,並沒有大家想像的...
2013-10-05 -
消除“蘿蔔腿”有什麼方法
蘿蔔腿 蘿蔔腿,指的那些腳脖子很細,小腿肚卻很大,不成比例的人,從正面照鏡子就能分辨,雙腳併攏看看小腿肚是不是向外撇得很明顯,通常蘿蔔腿的形成,在於長期做跳躍或踮腳尖的動作,使小腿後側的腓腸肌過度...
2011-04-29 -
蘿蔔腿還在困擾你嗎 那是因為你不知道這幾個小妙招
很多愛美的女生為了擁有苗條的身材,不惜一切的嘗試各種瘦身,瘦腿,瘦臉等減肥方法。對於有"蘿蔔腿"的女生來說,這無疑是生無可戀的狀態。 要想解決一個問題或者一個狀態,必須要究其因,才能得其果。為什...
2017-04-26 -
蘿蔔腿怎麼變細變直 三個絕招輕鬆擁有美腿
隨著大家對自己要求越來越高,所以為了讓自己更加完美,就關注到了自己的腿。很多人都很討厭自己的蘿蔔腿,今天就讓小編教教大家怎麼讓蘿蔔腿變直變細。 很多MM其實大腿並不是粗,但小腿卻看起來粗而且走起...
2017-05-15