如何減掉大象腿、蘿蔔腿？生活中一些小動作就可以輕鬆減掉大象腿、蘿蔔腿咯， 貴在堅持哦， 下面為各位介紹針對不同部位的瘦腿方法。
站姿， 抬起左腳， 向側交叉， 然後輕壓著大腿內側， 保持姿勢10秒鐘， 然後換右腿。 注意， 在整個動作中重心應該放在身體中央， 簡單的瘦腿動作讓你輕鬆擺脫大象腿、蘿蔔腿。
站姿， 立正， 身體放鬆， 膝蓋彎曲， 上身不要彎曲儘量讓雙手觸碰腳趾， 然後再輕緩地回到剛開始時的姿勢， 重複動作30次左右， 這個方法可以瘦整個大腿哦。
站姿， 左腳伸直並向左邊抬起， 然後右手伸直向右邊抬起，
站姿， 右腳先向前跨一步， 然後膝蓋輕微彎曲， 雙手插腰。 跳起， 同時將左腳和右腳進行對換。 最好邊數數邊跳， 這樣換腳才不會容易亂哦， 可以慢慢加快速度， 減掉大象腿的好方法哦。
將右腿向前抬起， 直至與地面平面， 然後繃直腳背， 緩慢地向體側方向移動， 然後換左腿做。 重複操作20遍左右， 這是芭蕾舞蹈演員經常做的動作哦， 你看她們的腿， 都超細超漂亮的， 既勻稱形體又可以擺脫大象腿和蘿蔔腿。
做上面五個動作有助於減掉大象腿和蘿蔔腿哦。
