隨著大家對自己要求越來越高， 所以為了讓自己更加完美， 就關注到了自己的腿。 很多人都很討厭自己的蘿蔔腿， 今天就讓小編教教大家怎麼讓蘿蔔腿變直變細。
很多MM其實大腿並不是粗， 但小腿卻看起來粗而且走起路來小腿肌肉會顯得突出， 這樣子十分影響美觀。 但是不需要擔心， 下面為大家分享了幾個特別簡單的運動瘦腿的方法， 徹底消滅蘿蔔腿， 想要瘦腿的你就趕緊往下看吧！
蘿蔔腿是什麼樣的？
顧名思義呢， 它就是指那些腳的脖子看起來很細， 但是小腿肚卻比較大的較為難看的腿。
方法一：塗抹一定量的瘦腿霜再圍上保鮮膜。 其實這個方法有絕大多數的人都嘗試過， 有一部分人會覺得沒有效果， 但是也有很大一部分人覺得效果非常贊！而小編覺得其實其對於瘦腿的作用還是比較好的。 但並不是抹上霜包上保鮮膜就好， 要配合有氧運動！我是在包上瘦腿霜之後還原地高抬腿100下， 這樣子腿部就會出很多汗。 從而達到瘦腿的目的！
所以小編建議大家在每天晚上睡覺之前可以選擇躺在床上， 然後雙腿抬高與上半身呈90度，
方法三。 飲食調整：如果平時吃的東西太鹹的話， 腿部就會非常容易水腫的， 所以每天記得要控制自己的嘴巴， 一定要吃清淡些！平時還可以選擇多吃點香蕉水果等， 這些水果還可以幫助瘦腿哦！而且在平時的時候多喝一些有利於水分排出的花草茶， 對於瘦腿的效果也是非常不錯的！【原創未經允許， 謝絕轉載！】
