-
什麼秘方可改善便秘體質
方法步驟： 01 運動加快腸胃蠕動 不少MM在節食後的一段時間內都會有便秘現象產生，不用害怕，只要針對便秘做一些腹部運動，就能有效緩解便秘。 02 堅持攝入大量水分 早晨起床後可以喝一杯...
2015-05-22 -
如何調養陰虛體質
【導讀】陰虛體質的表現是什麼？那麼如何調養陰虛體質？很多對自己的體質並不是很瞭解，聽說過濕熱體質，陰虛體質。並不瞭解其具體表現。那麼，陰虛體質的表現有哪些？如何調養陰虛體質呢？我們詳細瞭解一下。 ...
2015-09-13 -
吃辣椒要慎重的9種體質
【導讀】吃辣椒要慎重的9種體質！辣椒是我們日常飲食中極為常見的調味品，也受到大多數人的喜愛。不過，要提醒大家，有9種人是不宜吃辣椒的。與此同時，如果覺得辣椒太辣要如何減輕辣味呢？今天就來為大家一一...
2015-08-12 -
12個惡習讓你造成疲勞體質
【導讀】12個惡習讓你造成疲勞體質！現在的社會是一個高壓力和快節奏的現代社會，人們經常會感覺到累，並且現在“累”這個字眼已經成為現代人的代名詞了。但你知道嗎，除了客觀原因外，你不經意的一些壞習慣，...
2015-07-27 -
淤血體質如何養生
淤血體質為現代生活方式下特別常見的體質類型，指全身性的血液迴圈、血脈不是那麼暢通，有一種潛在的淤血傾向。淤血體質表現 易生斑，易有濁的外形。就是整個人看起來不是那麼清爽，感覺像是臉沒洗乾淨似的。 ...
2012-10-02 -
平和體質如何養生
平和體質：就是陰陽平衡，臟腑功能之間的配合非常好，政令暢達，各個部門之間的配合非常好，太平盛。這種人健康或者少病。 平和體質表現： 形體勻稱，體重波動不大，情緒穩定，性格平和，食欲穩定，飲食規律，...
2012-10-02 -
遲冷體質養生法
1．體質特點 形體白胖或面色淡白無華；怕冷不怕熱，四肢倦怠，喜歡熱飲，口唇色淡；喜靜惡動，體溫偏低，動作、反應較慢；大便有時稀，小便清長；毛髮易脫落。2．養生原則 溫陽祛寒，溫補脾腎3．養生方法(1...
2012-10-02 -
燥紅體質養生法
1．體質特點 具有亢奮、偏熱、多動等特性。特徵為形體適中或偏瘦，結實；面色多略偏紅；性格外向，喜動好強，易急躁，自製力較差；易口渴，喜冷飲；怕熱不怕冷，體溫略高；大便幹，小便黃，精力旺盛。2． 養生...
2012-10-02 -
什麼是健康體質
體質特點 發育正常，身體強壯，胖瘦適度，面色明潤含蓄；目光有神，性格開朗、隨和；食量適中，睡眠好，精神飽滿，二便通調。 養生原則 保持飲食營養均衡，堅持適當的體育鍛煉。
2012-10-02 -
體質的分類
體質是人體由於先天稟賦因素和後天諸多因素影響,形成的個體在形態和功能上相對穩定的狀態和特徵。它決定了人體生理反應的特殊性，對某些致病因數的易感性和生病類型的傾向性。根據臨床症候表現，一般將體質分為...
2012-10-02 -
七類體質的夏季養生法
中醫把人的體質分為七類：平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。 一、平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品...
2012-10-02 -
氣虛體質痰濕體質的養生法
在流感季節，有的人發燒、頭痛，難受得不得了；有的人卻是連個噴嚏都沒打過。很明顯，不同的人，其體質是有差異的。養生也一樣，不同的體質，其養生方法是不同的。下面來看看氣虛體質和痰濕體質的人在食療養生方...
2012-10-02 -
血瘀體質養生法
血瘀體質養生法 體質特點：面色晦滯，口唇色暗，眼眶暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細澀或結代。若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛；口唇青紫或有出血傾向，吐血、便黑等...
2012-10-02 -
陽盛體質養生法
陽盛體質養生法 體質特點：形體壯實，面赤時煩，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜冷飲，小便熱赤，人便熏臭為其特點。若病則易從陽化熱，症見高熱、脈洪大、大渴、飲冷等症。 精神調養：陽盛之人好動，易發怒，故...
2012-10-02 -
血虛體質養生法
血虛體質養生法 體質特點：面色蒼白無華或萎黃，唇色淡白，頭暈眼花，心悸失眠，手足發麻，舌質淡，脈細無力。 精神調養：血虛之人，時常精神不振，失眠健忘，注意力不集中，故應振奮精神。當煩悶不安、情緒...
2012-10-02 -
特稟體質如何養生
特稟質常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質，包括過敏體質、先天性畸形或生理性缺陷等等。特稟質常見的症狀表現常常有先天性、家族性的特徵，胎傳性疾病為母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特...
2012-10-02 -
火形人夏至如何養陰 揭秘5種不同體質的養生法寶
夏至5種體質不同調養方式飲食調養方面應益肝補腎，調理胃氣，保養精氣，多吃淡味食物，保養腎臟。不妨多飲綠豆湯，多食新鮮蔬菜、瓜果等，如芥菜、莧菜、番茄、節瓜、冬瓜、絲瓜、水瓜、荔枝、桂圓、西瓜、薏苡仁...
2014-06-19 -
蜂蜜這麼搭配著吃 不僅利尿還養腎
在秋初的此時，我們的日常飲品可以適當的添加一些蜂蜜。蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用，有很不錯的養生效果。在這裡，為大家盤點幾種蜂蜜水的搭配方法，快來一起看看吧。 蜂蜜的營養價值 蜂蜜可促進消...
2016-09-19 -
春季喝蜂蜜水好嗎
一、春季喝蜂蜜水好嗎二、喝蜂蜜水有什麼好處三、喝蜂蜜水的五大禁忌春季喝蜂蜜水好嗎1、抗疲勞在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時間內...
2016-09-08 -
為你揭開“洋蜂蜜”的真相
近幾年，來自紐西蘭的麥盧卡蜂蜜在國內異常火爆。據說，這是紐西蘭原住民毛利人數百年來的天然草藥，可製成鎮痛解熱劑、感冒藥及消毒水，還含有一種天然獨特的活性抗菌物質——麥盧卡因數UMF(Unique M...
2016-02-25
