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特稟體質如何養生

特稟質常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質, 包括過敏體質、先天性畸形或生理性缺陷等等。 特稟質常見的症狀表現常常有先天性、家族性的特徵, 胎傳性疾病為母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特徵。 特稟質容易患上的疾病包括:過敏體質者容易發生藥物過敏以及花粉症;遺傳疾病如血友病、先天愚型及中醫所稱的“五遲”、“五軟”、“解顱”等;胎傳疾病則為胎熱、胎寒、胎驚、胎肥、胎癇、胎弱等。 特稟體質是一類體質特殊的人群, 因此, 特稟體質的人要特別調護。

特稟體質它包括三種:

第一種是過敏體質。 有過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜、濕疹、蕁麻疹等過敏性疾病的人大多都屬於這一類。

第二種是遺傳病體質。 就是有家族遺傳病史或者是先天性疾病的, 這一類大多很難治癒。

第三種是胎傳體質。 就是母親在妊娠期間所受的不良影響傳到胎兒所造成的一種體質。 有些人是家族性的過敏, 很小就有, 持續一生;有些人可能三四十歲了才發現。 也就是說, 這種人存在先天特殊條件, 什麼時候發作受環境影響。

總體特徵:先天失常, 以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。

形體特徵:過敏體質者一般無特殊症狀;先天稟賦異常者或有畸形, 或有生理缺陷。

常見表現:過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等症狀;患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特徵;患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特徵。

心理特徵:隨稟質不同情況各異。

發病傾向:過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉症及藥物過敏等;遺傳性疾病如血友病等。

適應能力:適應能力差。 如過敏體質者對過敏季節適應能力很差, 容易引發舊病發作。

調理原則:益氣固表, 養血消風。 其中包括的常用藥物有:黃芪、白術、荊芥、防風、蟬衣、烏梅、益母草、當歸、生地、黃芩、丹皮等。

一、食宜益氣固表

飲食宜清淡、均衡, 粗細搭配適當, 葷素配伍合理。 多食益氣固表的食物, 少食蕎麥(含致敏物質蕎麥螢光素)、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、等辛辣之品,

更應避免腥膻發物及含致敏物質的食物。 避免食用各種致敏食物, 減少發作機會。 注意:特稟質人應忌食生冷、肥甘油膩及各種“發物”,如魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡等, 以免引動宿疾。 避免接觸致敏物質, 如塵蟎、花粉、油漆等。

二、起居避免過敏原

居室宜通風良好。 保持室內清潔, 被褥、床單要經常洗曬, 可防止對塵蟎過敏。 室內裝修後不宜立即入住, 應打開窗戶, 讓甲醛等揮發乾淨後再搬進新居。 春季室外花粉較多時, 要減少室外活動時間, 可防止對花粉過敏。 不宜養寵物, 以免對動物皮毛過敏。 起居應有規律, 保持充足的睡眠。

三、加強體育鍛煉

積極參加各種體育鍛煉, 增強體質。 天氣冷時鍛煉要注意防寒保暖, 防止感冒。

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