-
多吃什麼補氣血 女人吃這些能補氣血
對於女性朋友來說，身體是非常嬌弱的，若是人體中的氣血不足，很容易就會引起身體上面的虧損，並且造成早衰和身體上不適的情況。因此，女性一定要知道多吃什麼補氣血，這樣才能夠讓身體更加健康。那麼多吃什麼...
2017-01-13 -
女人如何補氣血 不妨常喝補氣血的茶
女人一旦氣血虛，臉色就會變得蒼白，你是不是有氣血虛的毛病？你是不是正在為補氣血而苦惱呢？小編建議通過飲茶的方法來補氣血，那麼女人如何補氣血呢？接下來為大家介紹幾個有助女人補氣血的茶飲，供大家參考...
2017-01-10 -
氣血不足怎麼辦 助女人補氣血的9種食物
女人氣血不足的話，容易出現皺紋、白髮、衰老等症狀；女人氣虛，則容易手腳冰涼、面色蒼白、畏寒……中醫認為，女人想養顏，補氣養血最關鍵。小編建議從飲食上下手補氣血，接下來為大家推薦幾種有助女人補氣血...
2017-01-03 -
養生按摩小腸經 補氣養血
氣色不好的人，通常都是因為血氣不暢通。想要血氣暢通，當然要懂得保養體內的經絡。在中醫養生學裡面，就會教給我們很多按摩通穴的方法。我們就來看看，我們所指點的這一個，如何通過按摩小腸經上的穴位來打通健...
2014-02-10 -
除濕補氣湯
《蘭室秘藏》卷下:除濕補氣湯【別名】清神補氣湯（《蘭室秘藏》卷下）、清陽補氣湯（《醫學綱目》卷十二）。【處方】升麻18克 蒼術12克 酒黃柏 柴胡的功效與作用 黃耆各9克 酒知母 槁本 生甘草的功效...
2017-02-28 -
疏肝解鬱的瑜伽動作
疏肝解鬱的瑜伽動作1、風吹樹式站立,雙腿分開同肩寬,吸氣時,右臂上舉,緊貼耳朵,收臀。呼氣時,左腳向左,趾尖旁側點地,左手緊貼大腿外側。再一次吸氣,身體胸腔向上提,呼氣時,身體向左彎曲到最大限度,均...
2016-07-18 -
女人應該如何補氣血呢
女人氣色好很重要，氣色好的女人看起來會更健康年輕，如果氣色不好，看起來就沒精神，而且容易被當成“黃臉婆”，很多女性由於工作繁忙，生活壓力大，沒有時間做保養，導致氣色不好。小編提醒女性，要想氣色好...
2015-06-24 -
更年期疏肝健脾的食物
從中醫角度來看，要調節女性經前期及更年期的不良情緒，多從疏肝健脾理氣入手。能夠疏肝健脾理氣的食物有蓮藕，能通氣，還能健脾和胃，養心安神。 以清水煮藕或煮藕粥療效最好;白蘿蔔，順氣健胃，清熱消痰，以...
2017-02-28 -
女人腎虛吃什麼好調養 推薦10種食物滋陰補氣血
推薦滋陰補腎的10大食物1鴨肉是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。2豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。清代醫...
2014-05-07 -
冬季多吃紅色食物能驅寒補氣
天冷時節，胃口大開，正是“進補”的好時候。可對注重養生保健的人來說，食物要跟著季節選，冬天不妨多吃點“紅色食物”。 所謂的紅色食物主要有兩類，一類是含血紅素的肉食品和肉製品，如牛肉、羊肉等；一...
2017-01-18 -
氣血虛型痛經補氣血 不同類型痛經對症下藥
不同類型痛經對症下藥1痛經類型：氣滯血瘀型脾氣暴躁渾身脹痛。專家支招：平時還可以在多吃些具有行氣活血的食物，如蘿蔔、荔枝、山楂等。2痛經類型：寒凝血瘀型。都是貪涼惹的禍這種痛經常以“冷痛”為主，往往...
2014-07-28 -
夏季養生清暑為主 推薦補氣食譜
大暑是一年中最熱的時候。在此期間，太陽猛烈，酷熱多雨，病菌會大量滋生，人們很容易會中暑，胃口也可能會下降。正確的飲食可以幫助人體抵禦暑濕的侵襲，可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物，最好的方法...
2017-03-04 -
黃耆補氣湯
《證治寶鑒》卷十一:黃耆補氣湯【處方】當歸的功效與作用、黃耆、白術、甘草的功效與作用、菊花的功效與作用、防風的功效與作用、麻黃。【功能主治】汗多亡陽而眩者。【用法用量】加生薑的功效與作用、大棗的功效...
2017-03-04 -
初冬養生補氣血 桂圓紅棗少不了
初冬十種進補中藥1桂圓肉桂圓又名龍眼具有滋養作用，能補心安神、養血益脾。桂圓含有多種人體必須的營養素及蛋白質、礦物質，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更有效果。桂圓含有很高的糖分，且含有能被人體直接...
2014-11-17 -
女性夏季必做補氣養血
女人以血為用，因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處於血分不足的狀態。血足才能使面色紅潤靚麗、經血正常、精神旺盛。若不善於養血，就容易出現面色萎黃無華、...
2017-03-04 -
吃它最補氣血40歲都沒有皺紋
氣血不足的原因：1飲食不當：飲食沒有節制，饑飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養不全面；或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷．導致生成氣血的能量和原料不足，時間...
2016-06-12 -
和血補氣飲
【處方】防風的功效與作用1錢，黃芩的功效與作用1錢，蔓荊子1錢，白芷1錢，柴胡的功效與作用1錢，甘草的功效與作用5分，當歸的功效與作用1錢5分，升麻6分。【功能主治】患目之後，多受風寒，而氣血不通，...
2017-03-04 -
氣虛則多病”十大補氣"食物為您推薦
引導語：氣虛，氣虛的人冬季要如何進補呢?補氣的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下補氣的10種食物。 土豆補胃氣： 因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣...
2017-03-04 -
女性經期虛弱喝什麼好？ 來碗玫瑰紅棗粥調陰補氣血
女性經期虛弱喝玫瑰紅棗粥來補氣許多女性在生理期期間只著重在減緩疼痛，卻忽略了要把失去的鐵質補回來，也忘了要調理體內驟然流失的氣血，就拼命吃大量甜食，反而讓自己的氣血不順暢。特別推薦一道玫瑰紅棗粥，不...
2014-05-04 -
柴胡疏肝散
柴胡疏肝散是一種常見的中藥，柴胡疏肝散的最大功效就是可以活血止痛了，因此柴胡疏肝散在臨床中的應用還是很廣泛的，對於一些有肝氣鬱症，也就是日常生活中我們所說的肋骨疼痛的患者來說柴胡疏肝散更是減少痛苦...
2013-12-13
