氣血虛型痛經補氣血 不同類型痛經對症下藥

不同類型痛經對症下藥

1痛經類型：氣滯血瘀型

脾氣暴躁渾身脹痛。 專家支招：平時還可以在多吃些具有行氣活血的食物， 如蘿蔔、荔枝、山楂等。

2痛經類型：寒凝血瘀型。 都是貪涼惹的禍

這種痛經常以“冷痛”為主， 往往發生在經期或經後。 月經量比較少， 顏色比較暗， 或者有的時候還可能有黑色的血塊。 專家支招：因為這類痛經屬於寒症， 紅糖姜湯對寒性痛經非常有效——紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效， 生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。

3痛經類型：氣血虛弱型

失血過多隱隱作痛。 因為本身就比較虛弱，

有貧血等情況， 再加上經期出血， 很容易因為氣血虛弱而引起痛經， 並且這種疼痛多出現在月經後期， 常表現為隱隱作痛。 專家支招：虛症一般是補氣血， 可以在平時多吃一些養氣補血的食物， 比如雞肉、羊肉、大棗、黑豆、香菇等。

4痛經類型：肝腎虧虛型

臟腑虛弱腰痛明顯。 肝腎虧虛型痛經最明顯的不適是在痛經之外， 還會出現腰痛、腰膝酸軟的症狀。 專家支招：肝腎虧損就是說臟腑元氣比較虛弱， 所以治療應注重在滋養肝腎， 平時可以多吃些具有補肝腎的食物， 如枸杞子、核桃仁、黑芝麻、木耳等食物。

5痛經類型：濕熱下注型

疼痛或提示婦科炎症。 這種類型的痛經比較少見， 主要表現為經前就開始有小腹疼痛， 有時候有灼熱感。

月經來的時候疼痛加劇， 經血的顏色呈鮮紅色， 比較粘稠。 專家支招：在飲食上要多加注意， 辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑等辛辣的食物都會加重炎症從而使痛經加重。