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健身運動 堅持做哪些運動能幫我們增強體質
儘管夏季很熱,但我們還是應該堅持做健身運動,堅持健身運動的好處有很多,夏季是保養身體健康的好季節,是時候給你的身體增強下體質了,下面給大家分享3個能增強體質的運動,並介紹夏季健身注意事項,一起來...
2016-06-03 -
女性補腎吃什麼水果好 5種補腎水果推薦
俗話說,男怕傷肝女怕傷腎,對於女性來說如果腎臟出現了問題會非常的麻煩,需要長期的調養才可以獲得好轉,女人腎虛可以通過食療的方法補腎。對此有人問女性補腎吃什麼水果好呢?補腎蔬菜有哪些呢?接下來為大...
2017-02-14 -
男人腎好不好看4個標準 兩個小動作巧補腎
說到腎虛,這可能是男性朋友們最害怕的一個字眼了,生活中很多男人也遭遇著腎虛的困擾,腎虛威脅著男人的健康,那麼我們該如何預防腎虛呢?男人的腎為什麼容易虛無鹽飲食無鹽飲食是危險的飲食方式,它會導致男性引...
2017-02-09 -
通過運動補腎壯陽的方法
方法步驟: 01 每天搓腳心 兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。 02 每天做一套簡易體操 1.兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,...
2016-07-29 -
壯陽補腎的一些方法
方法步驟: 01 驢肉——俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇類。中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘 性溫,有益腎壯...
2016-07-29 -
兩種補腎壯陽酒的泡制方法
方法步驟: 01 補腎壯陽的酒——鹿茸酒: 配方:嫩鹿茸6克,山藥片10克,白酒500毫升。功效:補腎助陽。 做法:將嫩鹿茸切片,加山藥片裝布袋內,置酒中浸泡7天,即可飲服。 02 補腎...
2016-07-29 -
補血補腎的食物
方法步驟: 01 1治療腎虛貧血方面上,有一個比較重要的原則就是早期發現腎虛腎虧的情況,採取必要的治療措施很重要,可以針對腎虛腎虧的早期治療取得不錯的效果,這也是患者針對腎虛腎虧的有效治療方案。 ...
2016-08-20 -
補腎減肥 盤點秋葵的5大功效
秋葵是屬於秋季的一種時令蔬菜,其含有的營養價值是非常之高。在近幾年,秋葵受到了大家的熱烈歡迎,也慢慢的走向了大家的餐桌上了。那麼你知道為什麼秋葵會這麼備受大家的青睞嗎?下面小編就跟大家介紹關於秋...
2016-09-06 -
人體暗藏3個“補腎穴” 常按能養腎強精
在中醫裡有許多“男人穴”,每天花上幾分鐘,長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。 搓耳 按摩耳廓能調節腎的功能。 用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓...
2015-09-28 -
補腎吃什麼好 六款美食助你養腎強腎
很多人都錯誤的認為只有男人才需要補腎,女人是不會腎虛的。其實很多時候女人腎虛你可以很容易發覺,最大的表現就是臉色變得很難看。那麼我們該怎麼樣才能補腎養腎呢?下面小編就給大家介紹六款補腎粥的做法以及...
2016-10-30 -
腎虛怎麼調理 三款藥膳補腎強身
一、杜仲牛膝豬腳湯 原料:牛膝15克,杜仲30克,豬腳1只 調味料:鹽 做法: 1、牛膝、杜仲用清水洗淨備用,豬腳去毛,洗淨後分兩半; 2、將牛膝、杜仲、豬蹄一起放入鍋裡,倒適量清水,...
2015-03-30 -
補腎強脊湯治療腰椎間盤突出療效好
中醫學認為腰椎間盤突出症屬中醫腰痛、痹證、骨痹等範疇,基本病機為肝腎不足,督脈空虛,外邪侵襲,血脈瘀阻,不通則痛。中藥治療腰椎間盤突出一是補其虛,祛其邪,加速病變的康復;二是調節好機體的氣血陰陽,...
2012-12-19 -
杜仲 有助老人補腎強筋骨
“健骨強筋壯腰膝,入肝補腎子母實”,這是古人對杜仲的讚美之詞。杜仲歷來被視為補腎、強筋骨的良藥,主治肝腎不足而引起的腰膝酸痛以及肢體痿軟無力。中醫認為,人體內臟與五行相應,肝屬木,腎屬水,而五行...
2010-12-16 -
男性吃什麼能補腎強身
許多男性都有意識的想要補腎強身,這樣的不僅對腎臟有益,同時對於男性性功能也會有一定的幫助。那麼在日常的食物中吃什麼能幫助男性補腎呢?下面給大家介紹有助於男性補腎的食物,供大家參考。 海參 可用于進...
2015-03-14 -
3個穴位補腎養腎 強體健身
補陰補腎是人們一直談論的話題,如果想補腎養腎,那您一定要試試下面這3個穴位吧,效果肯定會出乎你的意料,就是說垂危的病人如果在這個穴位上能摸到脈動,說明病人腎氣未竭,能救治,反之則就很危險了。 ...
2013-03-09 -
冬季補腎強身 多吃紫菜
紫菜,補腎強身功效多。營養學家認為紫菜是一種很好的補腎的食材,尤其適合冬天補腎食用。 ”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。 ”,可主治化痰軟堅、利咽、止咳、養心除煩、利...
2013-05-03 -
夜尿多需警惕腎虛 常做三動作可補腎強精
腎為先天之本,是人體生殖發育的根源,臟腑機能活動的原動力,腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面,腎陰與腎陽相互依存、相互制約,維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後,就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏...
2017-04-21 -
男性腎不好,試試這個補腎強精
男性腎不好,試試這個補腎強精男性腎不好?不怕,試試這個中醫理療,幫你去除身體隱疾,補腎強精。1全身按摩理療每當我們工作負荷變大,尤其是辦公室一族,總會感覺自己精力不夠,大腦運轉卡殼,想事情會覺得總是...
2017-04-27 -
睡前常做這一件小事,不僅能增進夫妻感情,還能補腎強肝
在睡覺前,你一般在做什麼,是不是躺著就呼呼大睡了,別著急,睡前來做些事情,看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆,同時也能提高你的睡眠品質,讓你充滿精力地工作,這六件事究竟是什麼呢? 1...
2017-05-31 -
爺孫互拍“補腎強身穴”,助長助壽都有利
對於老年人來說,最大的樂趣莫過於含飴弄孫。而孫輩們也往往很樂意親近慈愛的老人。爺孫之間,其樂融融,就是最美的天倫之樂。很多爺孫之間都有一些自己的互動遊戲。不過,有一種互動遊戲對於爺孫來說,十分適宜,...
2015-12-04