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益氣補虛 秋冬常吃這些食物
食補在秋冬調養中尤為重要。 可多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、...
2013-10-31 -
益氣補虛 冬季調養的食物
食補在冬季調養中尤為重要。 可多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、...
2013-11-21 -
豆漿補虛潤燥 冬季養生的搭配喝法
豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，...
2013-12-10 -
怎麼吃羊肉補虛進補
在《本草綱目》中被稱為補元陽、益血氣的溫熱補品。溫熱對人體而言就是溫補，特別適合在冬季食用。羊肉食法眾多，蒸、煮、炒、涮等等無一不可。如果將羊肉與某些藥物合併制成藥膳，則健身治病的功效更高。比如...
2012-05-17 -
夏日喝對牛奶 解熱補虛去肝火
說到夏天喝牛奶，很多人第一反應便是：“上火”。有關專家指出，從中醫角度看，“上火”是人體陰陽失衡後出現的內熱症，夏季由於天氣炎熱，人體血氣較旺盛，故而極易“上火”。但夏季喝牛奶不僅不“上火”，還能...
2012-07-24 -
牛奶燉鯉魚養顏補虛 推薦4款滋補養顏菜譜
女性若想滋補養顏，在食物的選擇上，應該注意幾點：能夠幫助排除毒素，保持氣血暢通；調理內臟，增加免疫力，抵抗疾病；補血益氣，滋潤皮膚，改善色斑、皮膚乾燥等疾病；補充大量身體所需的維生素；調節內分泌等。...
2017-04-05 -
怎麼吃甲魚滋補虛弱身體
甲魚，是人們喜愛的滋補水產佳餚，它無論蒸煮、清燉，還是燒鹵、煎炸，都風味香濃，具有很高的營養價值，而且還具有較高的藥用食療價值。 適宜體質衰弱，肝腎陰虛，骨蒸勞熱，營養不良之人食用；適宜肺結核...
2012-06-26 -
科學食用黑芝麻 健康養生補虛
“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”這是一位“老神仙”親口傳給我的。老神仙其實是一位道士，年逾六旬，鬚髮烏黑，精神抖擻，仙風道骨。他在深山裡修行了40多年，淡泊名利，每日粗茶淡飯，自得其樂。道家...
2012-08-10 -
潤肺補虛養生食譜之花生豬尾蓮子湯
肺是人體的重要器官，它位於胸腔左右各一片，在臟腑中的地位最高。肺具有呼吸、散發氣息清潔呼吸道、調節體液和促進血液運行的功能。如果肺功能失調，呼吸功能失常，新鮮的空氣無法進入肺部，肺內的濁氣也...
2014-04-14 -
潤肺補虛的3款食療偏方
肺部健康關係著呼吸健康，如果體外的新鮮空氣無法進入肺部就會威脅到我們的生命，因此，我們要保護好肺部健康，如果遇到肺部疾病要以潤肺補虛為原則，藥物治療的同時結合食療方法，今天，就為大家介紹潤肺補虛...
2014-07-11 -
帶魚補虛養血 三款養生食療
如今生活品質的提高，讓人們的日常飲食越來越豐富，除了新鮮蔬菜，雞鴨魚肉也逐漸成為餐桌上的“常客”。我們知道吃魚對身體有很多的好處，而不同種類的魚更是有不同的功效，今天為大家來介紹益氣養血的帶魚以及帶...
2014-09-06 -
女人脾虛易水腫 如何健脾補虛？
脾虛的女人老的快！脾虛不僅會導致女人下身水腫肥胖，還會加速女人衰老。小編告訴你脾虛的6個症狀，並給出6個簡單易做的食療方法。健脾補虛，讓女人回歸年輕美麗。女人的衰老是從脾胃開始。如果你總是感冒，容易...
2014-08-14 -
枸杞羊腎粥具有益腎補虛之功效
原料：枸杞葉250克，羊肉60克，羊腎1個，粳米60-100克，蔥白2莖，鹽適量。 做法：將羊腎剖開，去筋膜，洗淨，切碎；羊肉洗淨切碎；先煮枸杞葉，去渣，取汁；用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白...
2009-08-10 -
這樣按摩可以養腎補虛
養腎補虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過按摩養腎補虛，是值得提倡的積極措施。這裡，給大家介紹幾種有助於養...
2011-01-12 -
大棗益氣補虛6個食療方
中醫中藥理論認為，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效。因此食用大棗能起到較好的食療效果。 1.癔病性精神恍惚，哭笑無常，心煩...
2013-11-20 -
中醫有哪些養腎補虛方法
男性養腎補虛的幾個天然實用方 腰部按摩，養腎補虛 腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。 1.兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩...
2012-06-19 -
芡實固澀湯
材料: 芡實15克，金櫻子15克，益智仁15克，訶子10克，米殼5克，山藥15克。 做法: 上六味加水煎約30-40分鐘。 功效: 處方來源：經驗方。本品有補腎固澀的作用，適用於糖尿...
2013-08-02 -
補腎補虛食譜：炸核桃鴨子的做法
炸核桃鴨子的做法： 材料： 核桃仁200克，馬蹄150克，老鴨1只，雞肉泥120克，蛋清適量，玉米粉、紹酒、幼鹽少許。 制法： （一）將老鴨宰殺後，卻內臟洗淨，由滾水拖一遍，裝入盤內，...
2012-07-02 -
孕婦補虛養生食譜 茄泥肉丸
菜品：茄泥肉丸工藝：碎屑料炸口味：炸燒味類別：孕婦食譜補虛養身調理主料：豬肉(肥瘦)250克茄子500克調料：醬油30克白酒10克鹽3克胡椒粉3克澱粉(豌豆)10克大蔥10克薑5克植物油50克...
2013-04-08 -
芡實固澀湯的壯陽功效
材料: 芡實15克，金櫻子15克，益智仁15克，訶子10克，米殼5克，山藥15克。 做法: 上六味加水煎約30-40分鐘。 功效: 處方來源：經驗方。本品有補腎固澀的作用，...
2013-03-01
