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強身健體延年益壽的六訣竅
上了一定年紀的時候才會感悟到身體健康有多重要。日常生活中養生方法有很多,有飲食上、運動上以及心理上的。下面我們一起來看六個能強身健體延年益壽的六訣竅: 1、吹腎氣 正坐,以兩手舉起從耳朵左右引三...
2016-12-14 -
養心延齡益壽丹
【處方】茯神15克 柏子仁12克(炒)丹參12克 酒白芍的功效與作用12克 丹皮12克 全當歸的功效與作用15克(酒炒)川芎的功效與作用6克 幹生地12克(酒洗)醋的功效與作用柴胡的功效與作用9克 ...
2017-02-18 -
老人延年益壽每天必做六件事
【導讀】一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。隨著人們生活品質不斷的提高,老年人養生也得到了越來越多人...
2014-05-05 -
節食可以讓老年人延年益壽
節食對於中老年人來說可以起到延年益壽的效果。因為節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽,會使消化系統長期負荷過度,導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降,而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積,引發“富貴病”,如...
2014-04-14 -
五種中醫按摩法 讓你父母延年益壽
【導讀】五種中醫按摩法 讓你父母延年益壽,下面小編為你詳細介紹。自古不管是平民還是帝王,就不泛有那修道煉丹求長壽延年的之人,雖沒有人可以真正修得道,但益壽延年的方法還是在不斷的求索中發現了許多的。...
2015-03-10 -
老人早上吃姜延年益壽
有句古話是這樣說的“早上吃薑,勝過喝參湯”,可見早上吃薑的好處有多大。有專家研究後表示,生薑更適合在早上食用,而不適合在晚上食用。早上吃薑可以促進腸道蠕動,具有提高脾胃功能的作用,從老年飲食保健角...
2014-02-13 -
老年養生益壽十五法
老年養生益壽十五法 老年人養生有很多種方法,要求、做法、依據也各不相同。下麵小編為你推薦老年人養生必修的十五項。 1、常梳頭 每日至少要保持梳發兩次,每次60多梳,可明目、清腦、祛風、活血、增...
2014-01-22 -
補陰丹
《施圓端效方》引賈彥通方。(見《醫方類聚》卷二一二):補陰丹【處方】熟地黃(焙)2兩,生地黃的功效與作用(焙)2兩,烏梅的功效與作用肉(焙)2兩,川芎的功效與作用3錢。【制法】上為細末,煉蜜為丸,如...
2017-02-22 -
大補陰丸由來
出處:《丹溪心法》 本方由黃柏、知母、熟地黃、炙龜板四藥組成,研末,用豬脊髓蒸熟,煉蜜為丸。用於肝腎陰虛、虛火上炎所致的骨蒸潮熱、盜汗、吐血;或煩熱易饑,足膝疼痛,舌紅少苔,尺脈數而有力等證...
2017-02-22 -
補陰濟陽湯
【處方】當歸的功效與作用1錢,側柏葉的功效與作用2錢,荊芥1錢半,梔仁1錢半,蒲黃(炒黑)1錢半,天冬1錢半,腹皮1錢半,香附的功效與作用1錢半,麥冬1錢半,元參8分,炮薑8分。【功能主治】酒毒傷血...
2017-02-22 -
驚奇!咽唾液還能延年益壽健身祛病
現代人工作壓力大,再加上飲食不營養,睡眠不夠,人的健康很容易就會出現毛病,所以平常我們要瞭解一些保養的方法,小編下面為大家推薦一種省錢的咽口水養生的方法,聽起來是不是很神奇呢?一些人吃東西很快,即使...
2016-11-30 -
補陰養陽厚樸散
【別名】厚樸的功效與作用散【處方】厚樸(去粗皮,薑汁炙令紫黑色)1兩,桃仁的功效與作用(去皮尖雙仁,炒黃,別研)1兩,杏仁的功效與作用(去皮尖雙仁,炒令黃,別研)1兩,紫石英(別研)半兩,白鮮皮半兩...
2017-02-23 -
補陰升提湯
【處方】人參的功效與作用30克 熱地30克 白芍的功效與作用90克 茯苓的功效與作用30克 升麻6克 甘草的功效與作用3克 山藥的功效與作用30克 北五味子的功效與作用9克 山茱萸30克 訶黎勒9克...
2017-02-23 -
補陰散邪湯
【處方】熟地1兩,何首烏的功效與作用的功效與作用5錢,當歸的功效與作用5錢,地骨皮3錢,丹皮3錢,天花粉2錢,神曲2錢,人參的功效與作用1錢,柴胡的功效與作用1錢,砂仁1粒。【功能主治】春溫之症,腎...
2017-02-23 -
女性養生保健的補陰養顏食湯
對女人來說,陰虛,皮膚就容易產生細紋。只要補陰就能祛皺,吃對事物根本不需買什麼除皺的面霜。 陰虛也有輕重的差別,有些人會手心腳心發熱,或者有燥熱、眼睛乾澀、眩暈、耳鳴等症狀,這些都要開始注意補...
2010-06-17 -
冬天養生食材 山藥延年益壽
關於各種食物的營養價值不同,所以其對人體的養生價值功效也是有很大的差異的。根據各種食材的功效分類,我們可以概括的分成各種養生食材的的營養成分及在人體養生方面的價值。 冬季養生食物狀元榜 第一菜...
2013-12-17 -
戒煙增壽10年 延年益壽18方來助你
延年益壽方法1保護DNA。會隨著人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短,人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水準,保護端粒。2做事認真。一項為期 80 年的研究發現,...
2013-12-20 -
這些能延年益壽的方法你知道幾個
有哪些長壽的秘訣1多吃醋如果你想要長壽那麼在這樣的情況之下,有一件事情是你們最需要注意的,那就是要多吃醋,多吃醋不是讓你經常因為一些情感上的問題而吃醋,而是要讓你多吃點食醋,這對於維護大家的身體健康...
2016-10-31 -
春季補腎必吃五藥膳 海參煲鴨湯養陰益腎
春季補腎必吃五藥膳春季是補腎的最佳時節,腎臟是我們身體的重要器官之一,還有排毒的功效。中醫專家指出,腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,其要根據不同的症狀進行診治。補腎不可急於求成,或者盲補,而是要慢慢調理,這...
2014-03-31 -
補陰辟邪湯
【處方】熟地半兩,山茱萸4錢,當歸的功效與作用3錢,白芍的功效與作用3錢,鱉甲5錢,柴胡的功效與作用3錢,白芥子3錢,陳皮的功效與作用1錢,生何首烏的功效與作用的功效與作用3錢,茯苓的功效與作用5錢...
2017-02-23