-
以藥代茶 4種中藥泡水喝可益壽延年
如今人們都很重視養生,如何防治百病、益壽延年呢?中醫認為,不妨用中藥泡水喝,可調理身體,養生功效顯著。中藥1:枸杞枸杞是補腎培元之品,具有養陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖,降低血清...
2014-09-12 -
杏仁茶功效和主要做法 滋補益壽的佳品
杏仁茶是由宮廷傳入民間的一種漢族傳統茶飲。它選用精製杏仁粉為主料,用龍鳳銅制大壺燒制的沸水沖制,配以杏仁,花生,芝麻,玫瑰,桂花,葡萄乾,枸杞子,櫻桃,白糖等十餘種佐料。色澤豔麗,香味純正,是滋補益...
2014-05-04 -
海參煲鴨湯養陰益腎 中醫推薦4款補腎膳食
補腎,也是冬季滋補的一塊,那麼冬季如何補腎呢?補腎吃哪些食物好呢?下面就來瞭解一下冬季補腎的膳食。1、枸杞豬肝湯豬肝100克,枸杞子50克,黃酒,精鹽,蔥段,薑片,胡椒粉,豬油各適量。將枸杞子去雜,...
2014-01-29 -
延年益壽六訣
吹、呵、噓、吃、呼、嘻為延年益壽六訣,做法是口吐鼻取。 總訣 肝若噓時目爭精,肺知曬氣雙手舉,心呵頂上連儀手,腎吹抑取膝頭平,脾病呵時須攝口,三焦各熱臥嘻嘻。 1、吹腎氣 正坐,以兩手舉起從...
2017-03-07 -
蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽
【導讀】中醫專家表示蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽,冬季氣溫過低,人體為了保持一定的熱量,就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解,以產生更多的能量,適應機體的需要。那麼,冬季養生吃什麼最滋補呢?下面就為...
2015-04-26 -
芡實被譽為"水中人參" 常吃有助延年益壽
芡實有的人不知道是什麼,芡實的營養價值很高,同時也具有很多的功效和作用。芡實的功效與作用你知道嗎?芡實怎麼吃呢?下面,小編就帶大家來瞭解一下芡實吧。什麼是芡實芡實是一種營養較高的東西,芡實屬於一年生...
2016-08-09 -
少食益壽 多食傷身
中醫謂“水穀,生之本也”,俗語也有“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌”之說。的確,食物是人體絕大部分的營養來源,但這並不意味吃得越多越好。對食物的攝取也應得法,否則反會損壽。現代社會常見的所謂“三高...
2017-03-07 -
小小鵪鶉蛋是延年益壽的"靈丹妙藥"
鵪鶉蛋與鵪鶉肉一樣,歷來都是食物中的珍品,且具有很高的藥用價值,古代為帝王將相食用,故有宮廷珍貴食品之名。它對月經不調的女性具有調補、養顏、美膚作用,對孕婦產前、產婦產後出現的貧血有很高的滋補效果...
2015-08-02 -
適量飲酒 延年益壽
飲酒,對於中華民族來說可謂源遠流長,並由此衍生了經久不衰的酒文化。從春秋戰國時期招待客人“必飲酒而奉之”,到唐代李白鬥酒詩百篇,都說明酒在政治活動、社會禮儀及人們心目中的位置。 疏通血脈 祛風...
2010-11-05 -
【健康生活讓老人延年益壽】
人到了老年在健康上會有很多漏洞,有些病症會趁虛而入,因此老人成為易受病毒侵害的最大群體.如果想讓老人得身體健康免受病魔困擾,日常生活中的保健工作非常重要. 真多老人保健工作,專家提別舉出了以下幾個...
2017-03-07 -
【老人保健——宜食蜂王漿延年益壽】
在眾多的老人保健品中,我想為大家推薦一款非常好的保健品,那就是蜂王漿,對於老人保健來說有非常有效的作用,下面小編就為您詳細介紹蜂王漿的保健功效。 老人保健品蜂王漿的保健功效如下: 清除自由基 ...
2017-03-07 -
重視經絡養生方法 護住五個部位延年益壽
現代生活步伐的快節湊,很多人都有過大的壓力,導致我們的身體出現了很多毛病,呈現亞健康的狀態,所以我們要重視起來,今天小編就來給大家詳細的介紹,關於經絡養生方面的有關知識。 五個部位延年益壽 一、腋...
2016-01-27 -
桂圓的功效與作用 補心脾益氣血延年益壽
桂圓即龍眼,屬於無患子科龍眼屬植物,果供生食或加工成幹製品,肉、核、皮及根均可作藥用。補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛贏,病後或產後體虛,及由於脾虛所致之下血失血症...
2014-12-15 -
常搓7大處 讓你延年益壽
在如今我們常常看到一些老年朋友在公園裡晨練,打太極、練劍、做操等等方式有很多種,這些可以幫助我們強身健體,當然可能很多人年輕人會說每天忙著工作沒有那麼多的時間去做運動,那麼你不妨每天晨起的時候搓搓臉...
2014-09-06 -
老年人保養五官可延年益壽
五官對人的身心有重要影響,保持五官功能敏銳對身體健康極為重要,老年人要積極主動保持和改善自己的五官功能,發現問題及時治療,讓五官功能為自己長壽作貢獻。 在人的平均壽命不斷延長的情況下,需要解決衰老引...
2017-03-08 -
心律失常患者怎樣延年益壽
心律失常可以是缺血性心臟病的唯一症狀。本病多發生在40歲以後,男性多於女性,腦力勞動者多於體力勞動者,而且患病率隨年齡的增長而增高。隨著高脂肪、速食化、快節奏、高壓力的生活方式的影響,冠心病的患病...
2016-09-28 -
冬食黃精 益壽延年
黃精屬傳統滋補中藥,有補中益氣、除風祛濕、安五臟等作用。黃精作為美食佳品,如今也已馳名海內外,尤其是九華山黃精,更是黃精中的珍品。 現代醫學揭秘黃精的作用 現代醫學證實,黃精可以調節和增強免疫系統...
2017-03-08 -
益壽延年中藥之玉竹
味甘、性平。歸肺、胃經。《本草拾遺》謂其“主聰明,調氣血,令人強壯”。本品可養陰潤肺、除煩止渴,對老年陰虛之人尤為適宜。 現代研究證明,本品含鈴蘭苦甙、鈴蘭甙、小奈酚甙、槲皮醇甙和維生素A、粘液質等...
2017-03-08 -
益壽延年中藥之枸杞子
味甘,性平。歸肝、腎經。《本經》謂其:“久服堅筋骨,輕身不老。”《本草經疏》曰:“枸杞子,潤血滋補,兼能退熱,而專於補腎,潤肺,生津、益氣,為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八,故...
2017-03-08 -
益壽延年中藥之阿膠
味甘,性平。歸肺、肝、腎經。《本經》謂其:“久服輕身益氣。”本品具有補血滋陰,止血安胎,利小便,潤大腸之功效。為補血佳品。 現代研究,本品含有膠原、多種氨基酸、鈣、硫等成分。具有加速生成紅細胞和紅蛋...
2017-03-08