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經常失眠試試中醫調氣血
在我的意識裡，人生最痛苦的事情之一，莫過於失眠，那種翻來覆去睡不著的滋味，可真是一種折磨。睡眠不足，不但會影響第二天的工作，長期失眠更會導致多種疾病。那麼到底為什麼會經常失眠呢？有什麼好的辦法來解...
2014-05-19 -
養生太極拳 太極拳調氣血健大腦的作用
養生太極拳非常有利健康的，生活中我們經常看到中老年人練習太極拳，對身體健康是非常有幫助的，不僅能調理氣血還能改善大腦健康。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳調氣血健大腦的作用...
2017-02-26 -
潤五臟調氣血的葉酸桑椹酒
現在的時代，大部分都在追求養生。身體出現不好的症狀，就會積極地想辦法調理一下。這裡小編介紹葉酸桑椹酒給大家，這是一種中醫保健酒。喝葉酸桑椹酒能幫助我們治療耳鳴、頭暈目眩等症狀呢。葉酸桑椹酒的效果...
2016-06-16 -
美容又豐胸的調氣血瑜伽
瑜伽一直都是一種非常好的瘦身運動，可以起到非常好的瘦身減肥的效果，下面為您推薦的12式減肥瑜伽，可以有效的幫助您雕塑身體每一寸您不滿意的脂肪，幫助您快速達到雕塑身材的目的。 在做瑜伽之前，我們首...
2013-07-02 -
端午節劃龍舟通調氣血循行
端午時節是一年中陽氣至盛的時段，天氣較煩悶，假如工作壓力大，人體生理氣血運行不順，容易煩躁憂鬱、心悸胸悶。情緒的變化，會影響臟腑的功能，亦可導致精神疾患，如喜傷心、怒傷肝、憂傷脾。夏季養生，宜使脾胃...
2017-03-05 -
肝腹水治療應平調氣血
肝硬化腹水簡稱為肝腹水，是肝硬化最突出的臨床表現，屬於中醫“膨脹”的範疇，由於病情複雜多變，故預後欠佳。 中醫辨證肝硬化，往往以氣滯血瘀或其他證兼有血瘀論治，究其瘀滯的原因，常是先有氣滯而後導致...
2013-02-20 -
如何養心 四動作調氣血養心安神
上班族在練習養心功時，應選擇安靜、涼爽、空氣流通的地方。清晨或夜晚都是鍛煉的好時間。具體養心功練法如下： 如何養心 1.雙手握拳 端坐，兩臂自然放於兩股之間，調勻呼吸，然後兩手握拳，用力緊...
2013-07-17 -
夏季4個動作幫你調氣血養心安神
如何養心 1.雙手握拳 端坐，兩臂自然放於兩股之間，調勻呼吸，然後兩手握拳，用力緊握。吸氣時放鬆，呼氣時緊握，可連續做6次。 養心功作用：具有調節氣血的作用，隨呼吸而用力，對於調氣息及血液...
2016-05-15 -
祛斑養顏調氣血飲食怎麼吃 4款美容藥膳大揭秘
中醫四款美容藥膳祛斑養顏調氣血1薏仁蓮子粥原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。制法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨;紅棗洗...
2015-01-05 -
女性養生：女性如何調氣血
失血過多。外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。脾胃虛弱。脾胃功能不好，長期腹瀉、營養不足導致生化不足，久則出現血虛。現如今，減肥成為一種時尚，節食的女孩兒越來越多，每頓飯她們只...
2017-03-07 -
背部拔火罐的好處：調氣血又健身祛病
人體的背部，亦稱脊背、脊樑，常比作力量和希望的象徵。其實，背部不僅寬大有力，是人體軀幹的主要組成部分，而且還是神經系統、經絡系統、免疫系統等的重要區域，是人體的保健特區。那麼，下面就為你介紹背部拔...
2015-07-03 -
通經絡調氣血 細說拔火罐的作用和必知細則
雖然拔火罐具有很多功效和作用，但是我們在拔火罐時一定要多注意一些細節，只有這樣才能避免拔火罐出現誤區。今天，要為大家介紹的就是拔火罐的作用和必知細節，千萬不要錯過了。拔火罐的原理中醫認為拔罐可以開泄...
2016-09-04 -
氣血不正易致五臟病 看中醫如何調氣血
氣血是一個人的根本，氣血充足的話，臉上也會紅潤有光澤，氣血不足的話則會出現很多不良症狀以及疾病。那麼如何看一個人是否氣血不正呢?氣血不足怎麼辦呢?下面就由小編給大家介紹下吧。 中醫認為，我們人...
2015-09-28 -
春季養生茶 健胃調氣血
你知道春季該如何養生嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養生茶來幫助大家在春季養生，你想要學習一下這些茶的做法嗎?那就馬上跟著小編去學學吧! 春季養生茶配方： 黃芪紅棗茶 材料：黃芪3～5片，...
2013-03-04 -
調氣血養脾腎 解救身體5大遲鈍
生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，反應也越來越不靈敏了。我們的眼睛、腸道、精神常常感覺疲憊、困頓……這些都是都是因為我們的身體被無限透支，消耗，變得越來越遲鈍。中醫結合現代養生方式讓身體恢復敏...
2011-04-21 -
女人氣血虛易老 4款膳食調氣血
女人最怕氣血虛，氣血一旦虛，身體不僅變差，就連悉心養護的美麗臉蛋皮膚亦會很快衰老，所以氣血虛怎麼辦？其實氣血虛即中醫學中的氣虛和血虛，而氣血虛的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。那麼氣血虛有...
2013-12-11 -
中醫養顏調氣血 6款膳食助美容
正所謂“一白遮三醜”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜。中醫醫學認為，皮膚黑而乾澀，乃是飲食失節、氣血失調、腎虛、腎色外露等原因所致。採取滋陰補腎、生精健脾、調和氣血等法，可以使面色白嫩潤澤...
2013-12-06 -
痛經怎麼辦？痛經宜喝點糯米酒調氣血
痛經宜喝點糯米酒 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=307 height...
2012-03-09 -
經常失眠要調氣血 盤點5款補血又助眠的食物
躺在被窩裡卻怎麼也睡不著覺，可真是一種折磨。如今，失眠幾乎成為一種常見病，困擾著眾多老年人和職場人士。經常失眠要調氣血中醫把失眠叫做“不寐”，扁鵲在《難經·四十六難》一書中將其描述為“老人臥而不寐，...
2014-02-15 -
中醫四個妙招 祛斑調氣血
肌膚最難處理的就是祛斑，雀斑對女人來說也是最影響形象的。祛斑是現在美女首要的肌膚問題，其給女性的日常生活帶來了很多的困擾。女性為了祛痘祛斑也是費盡心思，那麼，究竟怎麼做才能輕鬆祛痘祛斑？中醫指出，人...
2013-11-05
